Félreértés, hogy a B12-vitamin rákot okozhat, ezért a kimerültség ellenére is „kerüljük” a fogyasztását

B12-vitamin - 1. kép.

A B12-vitamin fő forrásai a hal, a hús, a tojás és a tejtermékek - Fotó: TTD

Összefügg-e a B12-vitamin a rákkal? A B12-vitamin hiánya okozhat-e magas vérnyomást, stroke-ot...?

Kimerült a rákkeltő anyagoktól való félelem miatt

A 67 éves NTT asszony ( Hanoi ) több mint 10 évvel ezelőtt esett át mellrákműtéten, de mindig fél a betegség kiújulásától és áttétek képzésétől, ezért nagyon odafigyel arra, hogy mit eszik. Amikor azt hallja, hogy egy anyag vagy étel rákkockázatot hordoz magában, nem azonnal fogyasztja el.

Különösen kerülte az összes gyógyszert, ételt, még a B12-vitamint tartalmazó tejet is. Böjtölt és vegetáriánus ételeket evett, ami miatt a szervezete kimerült és súlyosan vérszegény lett. Az orvosok figyelmeztették, hogy óvatosnak kell lenniük, mivel sok beteg a kimerültségben halt meg, mielőtt rákban halt volna meg.

Dr. Nguyen Xuan Tuan, a Hung Viet Onkológiai Kórház munkatársa elmondta, hogy sokan látják, hogy a B12-vitamin segíti a sejtek gyorsabb osztódását és növekedését, ezért aggódnak, hogy a B12-vitamin pótlása „segíthet” a rák kialakulásában, de nem tudják, hogy a B12-vitamin az egészséges sejtek növekedéséhez is elengedhetetlen, és fontos szerepet játszik a szervezetben.

Az utóbbi években egyes tanulmányok összefüggést sugalltak a vér B12-vitamin szintje és a rák kockázata között, ami miatt sokan hirtelen aggódni kezdtek a vitamin pótlása miatt.

A K Kórház Klinikai Táplálkozási Központjának orvosai elmondták, hogy a klinikai gyakorlatban a B12-vitamint továbbra is felírják az orvosok a hiányosságokban szenvedőknek a vizsgálatok alapján. Egyes tüdőrák-kezelési rendszerekben a B12-vitamint savval is kiegészítik, hogy minimalizálják a vérsejtekre gyakorolt toxicitást (például leukopéniát, trombocitopéniát) a kezelés során.

Így a B12-vitamin elengedhetetlen a szervezet számára, és megfelelő adagokban kell biztosítani, lehetőleg élelmiszerekből. Nagy adagokat nem szabad hosszú ideig szedni...

Ne hagyd, hogy a B12-vitamin hiánya magas vérnyomást, stroke-ot okozzon...

Dr. Le Thi Thanh Vui - a Bach Mai Kórház Hematológiai és Vérátömlesztési Központja szerint a B12-vitamin alapvető szerepet játszik a DNS-szintézisben, szükséges a vörösvértestek osztódásához és éréséhez a csontvelőben. Nagyon fontos az idegrendszer normális működésének fenntartásához, beleértve az idegrostokat védő mielinhüvelyek kialakulását is.

A B12-vitamin hiánya vörösvérsejt-vérszegénységet okozhat, amelynek tünetei hasonlóak a vashiányos vérszegénységhez, de gyakran neurológiai problémákkal jár, mint például a végtagok zsibbadása, egyensúlyvesztés, memóriavesztés, sőt visszafordíthatatlan idegkárosodás is, ha nem kezelik azonnal.

Dr. Nguyen Van Tuan elemzése szerint a B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelyre a szervezetnek kis mennyiségben szüksége van a működéséhez. Az emberi szervezetben a B12-vitamin szükséges a vörösvértestek képződéséhez, a sejtek anyagcseréjéhez, az idegműködéshez és a DNS-termeléshez. Egy felnőtt szervezetnek naponta 2-2,4 µg B12-vitaminra van szüksége. A B12-vitamin könnyen elérhető állati eredetű élelmiszerekben, például húsban, halban, tojásban, tejben...

A B12-vitamin hiánya gyakori vegetáriánusoknál, csökkent gyomorsav-elválasztású betegeknél, immunrendszeri atrófiás gyomorhurutban szenvedőknél, gyomorreszekció vagy gasztrojejunostomiás műtét után, bélgyulladásban, epe-hasnyálmirigy-rendellenességekben...

A B12-vitamin-hiány következményei a vérszegénység mellett nagyon súlyosak is lehetnek. A B12-vitamin-hiány okozta idegkárosodás viszonylag lassan alakul ki, és ha korán kezelik, a felépülés lehetséges. Késői kezelés esetén hosszú távú következmények léphetnek fel.

A betegség tünetei közé tartozik az érzékelés elvesztése a sérült ideg által szabályozott testrészben. Néha

Súlyos fájdalmak terjednek az egész testben. Ezenkívül a beteg a végtagok gyengeségét vagy bénulását is érzi.

Különösen egy idősek B12-vitamin-hiányát vizsgáló tanulmány kimutatta, hogy a B12-vitamin-hiányban szenvedő idős embereknél nagyobb gyakorisággal fordult elő stroke és magas vérnyomás, mint a B12-vitamin-hiány nélküli csoportban.

Csak szükség esetén és az orvos utasítása szerint szedje.

A B12-vitamin elengedhetetlen, és csak hiány esetén, vagy az orvos utasítása szerint kell pótolni. Ne alkalmazzon önkényesen nagy dózisokat hosszú ideig, különösen injekciók vagy nagy dózisú tabletták formájában. Részesítse előnyben a változatos, kiegyensúlyozott ételekből származó pótlást. Ha étrendje hiányos, vagy szervezetének nagyobb tápanyagokra van szüksége (idős, krónikus beteg, kemoterápián átesett), választhat egy megbízható és minőségi táplálékkiegészítő terméket.

Az elfogadható határokon belül alacsony B12-vitamin-tartalmú multivitaminok általában nem növelik a rák kockázatát.

„A legjobb, ha minden nap változatosan fogyasztasz ételeket, és ha táplálékkiegészítőkre van szükséged, válassz egy megbízható terméket, amely megfelel a szervezeted igényeinek” – tanácsolja Dr. Tuan.

Kinél valószínű a B12-vitamin-hiány?

Nem megfelelő étrendet követők, akik hosszú ideje vegetáriánusok körében fordulnak elő. Teljes gyomoreltávolításon átesett személyek. A B12-vitamin felszívódásához szükséges esszenciális elemek veleszületett hiányában szenvedők. Bélbetegségben, például felszívódási zavarban szenvedők. Idősek körülbelül 10-30%-ánál fordul elő spontán a B12-vitamin felszívódásának csökkenése.

Milyen ételek biztosítanak B12-vitamint?

Az időseknél magas, 10-30%-os a B12-vitamin-hiány aránya. A betegség észrevétlenül és látensen alakul ki, mivel a májban tárolt B12-vitamin két évig elegendő, ezért az időseknek oda kell figyelniük a betegség korai felismerésére.

De a megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért 50 éves kor után szükséges a B12-vitamin pótlása B12-vitaminban gazdag ételek fogyasztásával vagy az orvos utasítása szerinti gyógyszerek szedésével.

Nem kell túl sokat használni, mert a szervezet B12-vitamin-szükséglete alacsony, mindössze körülbelül 6 mikrogramm naponta. Folyamatos szedése sem szükséges, mivel a B12-vitamin a májban tárolódik. Egy ideig használhatjuk, majd abbahagyhatjuk és újra alkalmazhatjuk.

A B12-vitamin fő forrásai az állati termékek, mint például a hús (különösen a máj és a vese); a hal és a tenger gyümölcsei (lazac, tonhal, szardínia, kagyló, osztriga); a tojás (különösen a sárgája); a tej és tejtermékek (sajt, joghurt).

Vissza a témához

HA TUONG

Forrás: https://tuoitre.vn/hieu-sai-vitamin-b12-co-the-gay-ung-thu-nen-tron-tranh-mac-ke-suy-kiet-20250819232803901.htm