Félreértés, hogy a B12-vitamin rákot okozhat, ezért a kimerültség ellenére is „kerüljük” a fogyasztását

Teljesen tartózkodniuk kell a B12-vitamintól a rákos betegeknek? Sokan hallották már, hogy a B12-vitamin rákot okoz, ezért nemcsak a rákos betegek kerülik a B12-vitamint tartalmazó gyógyszereket és ételeket, hanem sokan, akik félnek a ráktól, a használatát is kerülik.

A B12-vitamin fő forrásai a hal, a hús, a tojás és a tejtermékek - Fotó: TTD

Összefüggésben áll a B12-vitamin a rákkal? Okozhat-e a B12-vitamin hiánya magas vérnyomást, stroke-ot...?

Kimerült a rákkeltő anyagoktól való félelemtől.

A 67 éves NTT asszony ( Hanoi ) több mint 10 évvel ezelőtt esett át mellrákműtéten, de mindig fél a kiújulástól és az áttétképződéstől, ezért nagyon szigorú az étrendjében. Amikor olyan anyagról vagy ételről hall, amely rákkockázatot jelenthet, azonnal elkerüli azt.

Különösen kerülte a gyógyszereket és az ételeket, beleértve a B12-vitamint tartalmazó tejet is. Böjtölt és vegetarianizmust folytatott, ami miatt a szervezete lesoványodott és súlyosan vérszegény lett. Az orvosok óvatosságra intettek, mivel sok beteg előbb kimerültségben hal meg, mint rákban.

Dr. Nguyen Xuan Tuan, a Hung Viet Onkológiai Kórház munkatársa elmondta, hogy sokan aggódnak amiatt, hogy a B12-vitamin „segítheti” a rák kialakulását, mivel elősegíti a sejtek gyorsabb osztódását és növekedését, de nem tudják, hogy a B12-vitamin az egészséges sejtek növekedéséhez is elengedhetetlen, és létfontosságú szerepet játszik a szervezetben.

Különösen az utóbbi években számos tanulmány utalt összefüggésre a vér B12-vitamin szintje és a rák kockázata között, ami miatt sokan hirtelen aggódni kezdtek a vitamin pótlása miatt.

A K Kórház Klinikai Táplálkozási Központjának orvosai kijelentették, hogy a klinikai gyakorlatban a B12-vitamin-kiegészítést továbbra is felírják az orvosok a hiányosságokban szenvedőknek a vizsgálati eredmények alapján. Egyes tüdőrák-kezelési rendszerek B12-vitamint és savakat is tartalmaznak a vérsejtekre gyakorolt ​​toxicitás (például a fehérvérsejt- és vérlemezkeszám csökkenése) minimalizálása érdekében a kezelés során.

Ezért a B12-vitamin elengedhetetlen a szervezet számára, és megfelelő mennyiségben kell pótolni, lehetőleg élelmiszerekből, és nem szabad nagy dózisban és hosszabb ideig szedni.

Ne hagyja, hogy a B12-vitamin hiánya magas vérnyomáshoz, stroke-hoz és egyéb szövődményekhez vezessen.

Dr. Le Thi Thanh Vui, a Bach Mai Kórház Hematológiai és Vérátömlesztési Központjának munkatársa szerint a B12-vitamin alapvető szerepet játszik a DNS-szintézisben, és szükséges a vörösvértestek osztódásához és éréséhez a csontvelőben. Kulcsfontosságú az idegrendszer normál működésének fenntartásához, beleértve az idegrostokat védő mielinhüvelyek kialakulását is.

A B12-vitamin hiánya megaloblasztikus anémiát okozhat, amelynek hasonló tünetei vannak, mint a vashiányos vérszegénységnek, de gyakran neurológiai problémákkal jár, mint például a végtagok zsibbadása, egyensúlyvesztés, memóriazavar, és kezeletlenül akár visszafordíthatatlan idegkárosodás is.

Dr. Nguyen Van Tuan elmagyarázta, hogy a B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelyre a szervezetnek kis mennyiségben szüksége van a funkcióinak fenntartásához. Az emberi szervezetben a B12-vitamin elengedhetetlen a vörösvértestek képződéséhez, a sejtek anyagcseréjéhez, az idegműködéshez és a DNS-termeléshez. Egy felnőttnek napi 2-2,4 µg B12-vitaminra van szüksége. A B12-vitamin könnyen elérhető állati eredetű élelmiszerekben, például húsban, halban, tojásban és tejben.

A B12-vitamin hiánya gyakori a vegetáriánusoknál, a csökkent gyomorsav-elválasztásúaknál, az immunrendszer által okozott sorvadásos gyomorhurutban szenvedőknél, a gasztrektómián vagy gasztrojejunostomián átesetteknél, a gyulladásos bélbetegségben és az epe-hasnyálmirigy rendellenességekben szenvedőknél.

A vérszegénység mellett a B12-vitamin-hiány következményei közé tartozhat a súlyos idegkárosodás is. A B12-vitamin-hiány okozta idegkárosodás viszonylag lassan alakul ki, és korai kezeléssel a felépülés lehetséges. A késedelmes kezelés azonban hosszú távú következményekkel járhat.

A betegség a sérült ideg által beidegzett testterületen lokalizált érzéskiesésként jelentkezik. Néha...

Súlyos, kisugárzó fájdalom jelentkezik az egész testben. Ezenkívül a beteg végtaggyengeséget vagy bénulást tapasztalhat.

Pontosabban, egy idősek B12-vitamin-hiányát vizsgáló tanulmány kimutatta, hogy a B12-vitamin-hiányban szenvedőknél nagyobb gyakorisággal fordult elő stroke és magas vérnyomás, mint a B12-vitamin-hiány nélküli csoportban.

Csak szükség esetén és az orvos utasítása szerint szedje.

A B12-vitamin elengedhetetlen, és csak hiány esetén, vagy az orvos utasítása szerint kell pótolni. Ne alkalmazzon önkényesen nagy dózisokat hosszú ideig, különösen injekciók vagy nagy dózisú tabletták formájában. Részesítse előnyben a változatos, kiegyensúlyozott ételekből származó pótlást. Ha étrendje hiányos, vagy szervezetének nagyobb tápanyagokra van szüksége (idős, krónikus beteg, kemoterápián átesett), választhat egy megbízható és minőségi táplálékkiegészítő terméket.

Az alacsony B12-vitamin-szintű multivitaminok, elfogadható határokon belül, általában nem növelik a rák kockázatát.

„A legjobb, ha minden nap változatosan fogyasztasz ételeket, és ha táplálékkiegészítőkre van szükséged, válassz megbízható termékeket, amelyek megfelelnek a szervezeted igényeinek” – tanácsolja Dr. Tuan.

Kiknél jelentkezik leggyakrabban B12-vitamin-hiány?

A nem megfelelő étrendet követők, mint például a régóta vegetáriánusok, a teljes gyomoreltávolításon átesettek, a B12-vitamin felszívódásához szükséges esszenciális elemek veleszületett hiányában szenvedők, valamint a bélrendszeri rendellenességekben, például felszívódási zavarban szenvedők fokozott kockázatnak vannak kitéve. Az idősek körülbelül 10-30%-a tapasztalja a B12-vitamin felszívódásának spontán csökkenését.

Milyen élelmiszerek jó B12-vitamin források?

Az időseknél magas, 10-30%-os a B12-vitamin-hiány aránya. A betegség észrevétlenül és látensen alakul ki, mivel a májban tárolt B12-vitamin két évig elegendő, ezért az időseknek oda kell figyelniük a betegség korai felismerésére.

De a megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért 50 éves kor után szükséges a B12-vitamin pótlása B12-vitaminban gazdag ételek fogyasztásával vagy az orvos utasítása szerinti gyógyszerek szedésével.

Nem kell túl sokat bevenni, mert a szervezet B12-vitamin-szükséglete alacsony, mindössze körülbelül 6 mikrogramm naponta. Nem kell folyamatosan szedni, mivel a B12-vitamin a májban tárolódik. Szedhetjük egy ideig, majd tarthatunk egy szünetet, és utána folytathatjuk a használatát.

A B12-vitamin fő forrásai az állati termékek, mint például a különféle húsok (különösen a máj és a vese); a halak és a tenger gyümölcsei (lazac, tonhal, szardínia, kagyló, osztriga); a tojás (különösen a sárgája); a tej és tejtermékek (sajt, joghurt).

Vissza a témához

HA TUONG

Forrás: https://tuoitre.vn/hieu-sai-vitamin-b12-co-the-gay-ung-thu-nen-tron-tranh-mac-ke-suy-kiet-20250819232803901.htm