2025 júniusának elején, egy VTV műsorban újra feltűnve, Lan Phuong színésznő sokakat meglepett fiatalos megjelenésével. 23-24 kg-ot fogyott, 76 kg-ról körülbelül 53 kg-ra a szülés utáni időszakhoz képest.

A ragyogó megjelenés mögött azonban egy kihívásokkal teli utazás áll. Az elmúlt két évben a színésznő az érzelmek skáláját élte át a gyermekvállalás boldogságától a magány, a fáradtság és a depresszió időszakain át.

"Nem érti az állapotomat, egyedül vagyok a kimerültségemben."

Lan Phuong hangsúlyozta, hogy a depresszióval élők legnagyobb nehézsége, hogy a körülöttük lévők többsége nem látja vagy nem ismeri el ezt. Lan Phuong esetében a családja sem ismerte fel a szokatlan jeleket. Különösen a férje – a legközelebbi személy – nem értette a helyzetet, amin keresztülmegy.

Később a VietNamNetnek válaszolva Lan Phuong őszintén megosztotta: „Nem értette, milyen helyzeten megyek keresztül. Megértés nélkül nincs igazi együttérzés. Minél jobban vártam a megosztó szavakra, annál csalódottabb lettem, amikor semmi sem volt, és ez a függőségi állapot súlyosbította a depressziómat. Ezért voltam egyedül a kimerültségemben.”

Lan Phuong részletesebben leírta állapotát, fizikailag és mentálisan is kimerültnek érezte magát. „Voltak időszakok, amikor csak feküdtem a kanapén és sírtam, elvesztettem minden motivációmat a munkára vagy a magammal való törődésre. Depressziósnak, frusztráltnak és tehetetlennek éreztem magam, nem akartam senkivel beszélni, egész nap sóhajtoztam és sokat sírtam” – vallotta be a színésznő.

orchidea 01.jpg
Lan Phuong és férje elvették a gyerekeiket játszani Da Nangba .

A legfájdalmasabb dolog az volt, amikor második gyermekével volt terhes, a súlyos reggeli rosszullétek miatt elvesztette a nagyobbik gyermeke iránti szeretetérzetét: „Elvesztettem a szeretetérzetemet, nem tudtam játszani vele, vagy megölelni a gyerekemet.” De a „szörnyűbb” az volt, hogy amikor ilyen állapotban volt, akkor is fel kellett kelnie, hogy gondoskodjon a gyermekéről, amikor hallotta a sírását.

Azt is bevallotta, hogy magányosnak érzi magát otthon: „Miközben megpróbáltam egyedül boldogulni, magányos voltam mind a kis házban, mind a nagy házban.” Szerencsére öccse fokozatosan felismerte ezt, és megosztotta vele.

Lan Phuong elemezte, hogy a depressziónak számos oka lehet, vagyis amikor „belsőleg, a kár belül van, túl nagy a nyomás belül, és ez nem oldódik meg, minden nappal rosszabbodik”.

Lan Phuong útjának legnehezebb időszaka az volt, amikor férjének Da Nangban kellett dolgoznia. A VietNamNetnek ezt nyilatkozta: „A férjem miatt otthagytam minden hanoi munkahelyemet, és néhány hónapra Da Nangba vittem a két gyerekemet, abban a reményben, hogy kapnak némi támogatást. De ő elfoglalt volt a munkájával, így reggeltől estig én voltam az egyetlen, aki gondoskodott a két gyermekemről, és próbáltam a munkámmal együtt mindent megtenni. A depresszióm egyáltalán nem javult.”

Instabil mentális állapota ellenére is igyekszik betölteni anyaszerepét: „Továbbra is a lehető legjobban gondoskodom a gyermekeimről. Teljes mértékben szoptatom őket, és minden időmet a két gyermekemmel játszva töltöm.”

"Meg kell mentenem magam"

A döntő tényező, ami Lan Phuongot a változásra késztette, a gyermekei jövőjéért érzett aggodalom volt. Felismerte, hogy labilis mentális állapota nemcsak őt magát, hanem gyermekei pszichológiai fejlődését is negatívan befolyásolja.

Ebből a felismerésből fakadóan, példátlanul erős motivációval indult el önmegmentő útjára. Életében ez volt az első alkalom, hogy Lan Phuong kitartott egy szigorú edzésprogram mellett. Korábban sokszor próbált sportolni, de csak körülbelül egy hónapig, vagy még rövidebb ideig tudta fenntartani. Azonban az „önmegmentés kényszere” motivációja segített neki közel másfél éven át rendszeresen mozogni, heti 3-4 alkalommal, kombinálva az edzőtermet és a kocogást.

A VietNamNetnek osztotta meg öngyógyító folyamatát: „Egy éve magamra támaszkodom. Rájöttem, hogy depressziós vagyok, és megpróbáltam megtalálni a gyógyulás útját. Amikor depressziós voltam, tanultam és örömöt találtam magam körül, hogy felemeljem a lelkem, például: edzőterembe járás, kocogás, a gyermekeim szeretete és gondoskodása... rengeteg öröm, hogy erősebbé váljak.”

Ami még ennél is fontosabb, teljesen megváltoztatta étkezési szokásait, tudományos és egészséges módon. A korábban csak olvasott, de nem alkalmazott táplálkozási ismeretek mára nélkülözhetetlen részévé váltak a mindennapjainak.

Lan Phuong egyik legfontosabb felfedezése ezen az úton az volt, hogy rájött: valójában nem tudja, hogyan szeresse önmagát. Korábban mindig azt hitte, hogy szereti önmagát, de a valóság teljesen más volt.

Azzal, hogy időt szakított arra, hogy meghallgassa és megértse önmagát, rájött, hogy nem tud nemet mondani, különösen a családtagjainak nem. Lan Phuong mindig igyekezett mindenkinek a kedvében járni maga körül, még akkor is, ha nem érezte jól magát.

Jelenlegi mentális és fizikai állapotával Lan Phuong teljesen készen áll arra, hogy visszatérjen színészi pályájához. Különösen olyan szerepeket szeretne kipróbálni, amelyek sokrétű érzelmekkel töltenek el, és ahol kamatoztathatja az eddig megszerzett értékes tapasztalatait.

Lan Phuong szerint a megtapasztalt nehézségek és fájdalom „kincsekké” válnak, amelyek segítenek majd hitelességet és mélységet vinni a jövőbeli karakterekbe. Úgy véli, hogy egy színész csak erős érzelmek megélése után tud hitelességet közvetíteni a közönség felé.

Lan Phuong mesélt álmai szerepéről:

Fotó: FBNV, videó: VTV

Lan Phuong színésznő megerősítette, hogy válófélben van nyugati férjétől. Lan Phuong színésznő nem volt hajlandó többet elárulni nyugati férjétől való különélési döntéséről, de megerősítette a VietNamNetnek, hogy egyoldalú válófélben van.

Forrás: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html