Mikor kell fürödni, hogy elkerüljem a stroke-ot?

[hirdetés_1]

A munkám miatt gyakran zuhanyozom éjszaka, sokan nem javasolják a zuhanyozást a stroke elkerülése érdekében. Kérlek, adj tanácsot, mikor a legjobb az egészségem érdekében zuhanyozni. (Ngan, Ho Si Minh-város)

Válasz:

A kora reggeli vagy éjszakai hőmérséklet gyakran alacsony, ha ilyenkor fürödünk, a szervezet automatikusan alkalmazkodik az erek összehúzásával vagy tágításával, hogy megtartsa vagy leadja a hőt. Amikor az erek hirtelen összehúzódnak, könnyen okozhat agyi infarktus miatti stroke-ot, vagy hirtelen koszorúér-görcsöt, ami akut miokardiális infarktushoz vezet. Ez az állapot gyakori azoknál az embereknél, akiknek kórtörténetében érelmeszesedés, magas vérnyomás, cukorbetegség, diszlipidémia és más szív- és érrendszeri betegségek szerepelnek.

A hagyományos orvoslás szerint a szélütést olyan állapotként írják le, amelyet külső tényezők (általában a szélgonosz) okoznak, amelyek kihasználják a test legyengült létfontosságú energiáját, és behatolnak a meridiánokba, elzárják a meridiánokat és a vérkeringést, ami szélütéshez vezet.

A fenti stroke-mechanizmus alapján látható, hogy a korai vagy késő esti hajmosás (zuhanyozás) egyaránt potenciális egészségügyi kockázatokkal jár.

Az ajánlások szerint a fenti kockázatok megelőzése érdekében korán szokássá kell tenni a fürdést, különösen a forró napokon, amikor a test könnyen elfárad és csökken az ellenállás.

A zuhanyozás legjobb ideje reggel vagy este 8 óra előtt van. Azoknak, akiknek kórtörténetében koszorúér-görcs miatti stroke vagy angina szerepel, reggel 9 óra után és délután 4 óra előtt kell zuhanyozniuk, amikor még meleg és napsütéses az idő. 23 óra után semmiképpen se zuhanyozzunk. Este 7 órától kezdve, ha hajat mosunk, meleg vízzel öblítsük le, és lefekvés előtt alaposan szárítsuk meg.

Fürdés közben kerüljük a hirtelen vízöntést a testünkre vagy a fejünkre, mert ettől a testünk hirtelen lehűlhet, ami könnyen szélütéshez vezethet.

Nguyễn Thi Diem Huong doktor
Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórháza - 3. létesítmény

[hirdetés_2]
Forráslink