Okok, amiért elfelejtesz dolgokat

Az alkoholfogyasztás, az alváshiány, a stressz, a pajzsmirigy-alulműködés, a májbetegségek, az agydaganatok, a terhesség és a depresszió mind demenciához vezethet.

A feledékenység gyakoribb az életkorral, azonban a fiataloknál is előfordulhat memóriavesztés számos okból, például életmódbeli tényezők, egészségügyi állapotok és gyógyszerek miatt.

Öregedés

Az agy az öregedéssel olyan változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolhatják a memóriát. Pontosabban, a hippocampus (az agy azon területe, amely az emlékek kialakításában és előhívásában vesz részt) hanyatlása figyelhető meg; az agysejteket védő, javító és növekedését serkentő hormonok és fehérjék csökkenése; az agyba áramló vér mennyiségének csökkenése, ami a kogníció és a memória romlását eredményezi; valamint a szürkeállomány (agyszövet) elvesztése.

Az életkorral összefüggő agyi változások miatti feledékenység gyakran magában foglalja azt, hogy időnként elfelejtjük, hová tettük a telefonunkat, kulcsainkat, szemüvegünket stb.; elfelejtjük valakinek a nevét, vagy összezavarjuk másét; könnyen elterelődik a figyelmünk; hosszabb időt vesz igénybe az új dolgok elsajátítása.

Életmódbeli tényezők

Az Országos Időskori Intézet szerint az élet számos aspektusa befolyásolhatja a kognitív egészséget és a demenciát.

Nem elegendő alvás : A túl kevés és a túl sok alvás egyaránt hatással van a memóriára. A napi átlagosan 7 óra alvás segít fenntartani a jobb memóriát.

Túl sok alkoholfogyasztás : Az alkohol zsugoríthatja a hippocampust, az agy memória szempontjából fontos területét, amely mind a rövid, mind a hosszú távú memóriát befolyásolja.

Stressz : A pszichológiai stressz befolyásolhatja az új emlékek kialakulását és a régiek felidézését.

Gyász : Az agyműködés megváltozhat traumatikus események feldolgozása során, károsodhat a memória, a döntéshozatal, a figyelem és az információfeldolgozás.

Rossz táplálkozás : A túl sok koleszterin és zsír fogyasztása az Alzheimer-kórhoz hasonló agykárosodást okozhat. A teljes kiőrlésű gabonákban, gyümölcsökben és zöldségekben, diófélékben, babban és extra szűz olívaolajban gazdag mediterrán étrend összefüggésbe hozható az alacsonyabb demencia előfordulási arányával.

A teljes kiőrlésű gabonafélék, bab és diófélék sok fogyasztása jót tesz a memóriának. Fotó: Mai Cat

Patológia

Alzheimer-kór : A demencia és a feledékenység leggyakoribb oka az Alzheimer-kór. A betegség az agy gondolkodásért, memóriáért és nyelvért felelős területein jelentkezik.

Parkinson-kór : A Parkinson-kór egy neurológiai mozgásszervi rendellenesség, amely demenciához vezethet.

Amiotrófiás laterális szklerózis : Ez a betegség az idegsejteket érinti. Kezdetben izom- és mozgásszervi tüneteket okoz, majd feledékenységet, más kognitív problémákat és néha demenciát okoz.

Agydaganatok : Az agyban lévő, az idegekre nyomást gyakorló daganatok problémákat okozhatnak a memória, a gondolkodás, az érvelés, a koncentráció és a nyelvi készségek terén.

Vérrög az agyban : A vérrög elzárja a véráramlást az agyszövetbe, ami potenciálisan kognitív károsodást, úgynevezett vaszkuláris demenciát okozhat.

Agyfertőzések : Az olyan fertőzések, mint a Lyme-kór (kullancs által terjesztett fertőzés), a HIV és a szifilisz, károsíthatják az agyat, feledékenységet és rövid távú memóriavesztést okozhatnak.

Fibromyalgia : Ez egy olyan állapot, amelyet a test egészében jelentkező fájdalom jellemez, alvási, kognitív és hangulati zavarokkal együtt.

Myalgiás encephalomyelitis és krónikus fáradtság szindróma: Ez a két állapot kognitív diszfunkciót okoz, amelyet a feledékenység jellemez, ami a megterhelés után rosszabbodhat.

Figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar : A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarban szenvedő személy agya nem képes emlékeket tárolni és előhívni, ezért gyakran elfelejt dolgokat.

Fejsérülés : A fejsérülés agykárosodást okoz, amely csökkenti vagy megszünteti a sérülés előtti eseményekre való emlékezés képességét.

Stroke : A feledékenységet, különösen a rövid távú memóriavesztést, stroke vagy átmeneti ischaemiás roham (mini stroke) is okozhatja.

Autoimmun betegségek : A lupus és más autoimmun betegségek néha memóriavesztést és egyéb kognitív problémákat okozhatnak az embereknél.

Pajzsmirigy-alulműködés : A csökkent pajzsmirigyhormon-termelés megváltoztatja az agy energia-anyagcseréjét, ami kognitív diszfunkcióhoz vezet.

Vesebetegség : A vesebetegség és a demencia egyaránt a kis vérsejtek rendellenességeivel jár, így a vesebetegségben szenvedők néha feledékenyekké válnak.

Májbetegségek : A májbetegség máj encephalopathiának nevezett állapothoz vezethet, amely memóriavesztést és más kognitív problémákat okoz.

Terhesség : A kognitív problémák, beleértve a memóriavesztést is, gyakoriak a terhesség alatt. Ez azért van, mert a kognitív funkciókat a nemi hormonok megnövekedett szintje befolyásolja a terhesség alatt, főként a második és harmadik trimeszterben.

Mentális egészségügyi állapotok : A szorongás, a depresszió, a bipoláris zavar és a skizofrénia szintén tényezők. Az agy fizikai változásai zavarják a koncentrációt és a rövid távú memóriát.

Gyógyszerhasználat

Néhány vényköteles gyógyszer feledékenységet okozhat, különösen azok, amelyek befolyásolják az agyműködést vagy a kémiai folyamatokat. Ilyenek például az antidepresszánsok, kemoterápiás gyógyszerek stb.

Mai Cat ( a Very Well Health szerint)

Az olvasók kérdéseket tesznek fel az idegrendszeri betegségekkel kapcsolatban, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk

Forráslink: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-khien-ban-hay-quen-4720344.html