Azonosítson 6 kockázati tényezőt, amelyek növelik a stroke kockázatát a korai megelőzés érdekében

Magas vérnyomás

A magas vérnyomás a stroke legfontosabb kockázati tényezője. A kezeletlen vérnyomás négyszeresére növelheti a stroke kockázatát. A hosszan tartó magas vérnyomás károsítja az érfalakat, így nagyobb a valószínűsége annak, hogy az agyban lévő ér megreped (vérzéses stroke), vagy hogy vérrög képződik, és elzárja a véráramlást (ischaemiás stroke).

Egy, a The Lancet Global Health című folyóiratban megjelent tanulmány szerint Indiában minden harmadik felnőttnek magas a vérnyomása, de kevesebb mint 25%-uknál van kontroll alatt.

1. kép — Illusztrációs fotó. (Fotó forrása: Internet)

Dohányzó

A nikotin emeli a vérnyomást, míg a szén-monoxid csökkenti a vér oxigénszállító képességét. Mind az aktív, mind a passzív dohányzás megduplázza a stroke kockázatát.

Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központjának (CDC) adatai azt mutatják, hogy a dohányosok 2-4-szer nagyobb kockázatnak vannak kitéve a stroke kialakulására, mint a nemdohányzók.

Szív- és érrendszeri betegségek

A szívproblémák, különösen a pitvarfibrilláció (AFib), vérrögök kialakulását okozhatják az agyban, ami elzáródást okozhat. Az AFib vértorlódást okoz a szívben, ami növeli a vérrögképződés valószínűségét. A szívelégtelenség vagy a szívbillentyű-betegség a stroke kockázatát is növeli.

Az Amerikai Szívgyógyászati Társaság (AHA) szerint a pitvarfibrillációban szenvedőknél ötször nagyobb a valószínűsége a stroke-nak, mint az egészséges embereknél.

Cukorbetegség

A cukorbetegség károsítja a vérereket az egész testben, beleértve az agyat is. A tartósan magas vércukorszint zsíros lerakódásokat és vérrögök kialakulását okozza az artériákban.

A cukorbetegeknél gyakran fordul elő magas vérnyomás, elhízás és lipidzavarok, amelyek sokszorosára növelik a stroke kockázatát. A Journal of Stroke című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a cukorbetegeknél 1,8-szor nagyobb az iszkémiás stroke kockázata, mint a betegségben nem szenvedőknél.

Magas vérzsír

A magas LDL-koleszterin („rossz”) szint az érelmeszesedés egyik fő oka, ahol a plakkok felhalmozódnak és szűkítik vagy elzárják az artériákat. A koleszterinszint szabályozása diétával, gyógyszeres kezeléssel és rendszeres ellenőrzéssel elengedhetetlen.

„Az LDL-koleszterinszint 1 mmol/l-es csökkenése több mint 20%-kal csökkentheti az iszkémiás stroke kockázatát” – állítja az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetei (NIH).

Elhízás és mozgásszegény életmód

A túlsúly növeli a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát – ezek a stroke fő kockázati tényezői. Még a normál testsúlyú embereknél is növeli a mozgásszegény életmód a kockázatot.

A Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola kutatása kimutatta, hogy a rendszeres testmozgás, például a napi 30 perces gyors gyaloglás akár 25%-kal is csökkentheti a stroke kockázatát.

A szakértők szerint a stroke megelőzése nem igényel bonyolult intézkedéseket. Fontos, hogy mindenki proaktívan „ismerje egészségügyi mutatóit”, beleértve a vérnyomást, a vércukorszintet és a koleszterinszintet, és azokat biztonságos határértékeken belül tartsa. A dohányzásról való leszokás, az ésszerű testsúly fenntartása, a rendszeres testmozgás és a rendszeres egészségügyi ellenőrzések egyszerű, de hatékony lépések a stroke kockázatának csökkentésében.

A 2025-ös Stroke Világnapján a „Győzzük le együtt a stroke-ot” globális üzenetet hangsúlyozzák. A tudatossággal, a korai kezeléssel és az időben történő cselekvéssel mindenki hozzájárulhat a veszélyes betegséggel folytatott „versenyfutás” lelassításához, és ami még fontosabb, megmentheti magát.

Forrás: https://kinhtedothi.vn/nhan-dien-6-yeu-to-nguy-co-lam-tang-kha-nang-dot-quy-de-phong-ngua-som.891079.html