A légkondicionált környezetben való túl hosszú tartózkodás veszélyei

Lehet, hogy a légkondicionált szobák nem szellőznek eléggé - Fotó: Getty

A légkondicionálás egyik kockázata, hogy túl szárazá teheti a levegőt. Ez kiszáríthatja a szemet, a bőrt és a légzőrendszert. A legjobb, ha gondoskodunk a megfelelő hidratálásról, ha hosszabb időt töltünk légkondicionált helyen.

A légkondicionálók növelik a betegségek terjedésének kockázatát

A Forbes szerint alapvetően a hűvösebb környezetben való tartózkodás csökkenti a hővel kapcsolatos problémák, például a kiszáradás és a hőguta kockázatát.

Ezenkívül a légkondicionálók javíthatják a beltéri levegő minőségét az allergének, szennyező anyagok, rovarok és más élőlények kiszűrésével. Továbbá az alacsonyabb páratartalom csökkenti a penészképződés és a bútorok károsodásának kockázatát.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a légkondicionálók kockázatmentesek. Előfordulhat, hogy a légkondicionált helyiségek szellőztetése nem megfelelő, mivel a levegő egyszerűen visszakering ahelyett, hogy friss levegővel feltöltődne.

Ez szennyeződések felhalmozódásához vezethet a különféle készülékekből és eszközökből, amelyeket használsz.

Például egy lézernyomtató működtetése tonerrészecskéket permetezhet a levegőbe, amelyeket belélegezhetünk, ha a helyiség nincs jól szellőztetve. Hasonlóképpen, ha valaki fertőző betegséget, például COVID-19-et hordoz, a légkondicionált helyiség szellőzése nem biztos, hogy elég jó ahhoz, hogy csökkentse a terjedés kockázatát.

A következő potenciális kockázat a légkondicionáló rendszer. A légkondicionálók kialakítása, minősége és kora is jelentősen eltérhet. Ha a légkondicionáló nincs megfelelően tisztítva, penész és egyéb törmelék halmozódhat fel a különböző részein, majd szétterjedhet a szobában.

Figyeljen a légkondicionált szobák levegőminőségére.

Figyeljen a légkondicionált helyiség szellőztetésének szintjére. Ellenőrizze, hogy a légkondicionáló csak ugyanannyi levegőt keringtet-e, vagy képes-e szellőztetni vagy szűrni a levegőt.

Ha nem, érdemes lehet nagy hatékonyságú részecskeszűrővel (HEPA) ellátott gépet használni, amely eltávolítja a port, a pollent, a penészt, a baktériumokat és a levegőben szálló, akár 0,3 mikron méretű részecskéket is.

Az ablakok időszakos kinyitása a szoba szellőztetése érdekében szintén hasznos lehet.

A rosszul megtervezett vagy régi légkondicionálók is mindenféle szennyező anyagot juttathatnak a levegőbe, ezért rendszeresen tisztítani, sőt, ha szükséges, ki kell cserélni a légkondicionálót.

Végül, ha egész nap egy légkondicionált szobában tartózkodunk, lemaradhatunk a szabadban rejlő összes nagyszerű dologról.

A bent tartózkodás nem adja meg a napfénynek való kitettség előnyeit, amely serkenti a D-vitamin termelést és szabályozza az alvás-ébrenlét ciklusait.

Ráadásul a szabadban tartózkodás és a természetben való tartózkodás jótékony hatással van a mentális egészségre.

Forrás: https://tuoitre.vn/nhung-rui-ro-khi-o-trong-moi-truong-may-dieu-hoa-qua-lau-20240702122110466.htm