Jó italok köszvényes betegek számára

[hirdetés_1]

Az italok fontos szerepet játszanak a köszvény kezelésében, segítenek csökkenteni a betegség okozta fájdalmas tüneteket.

Dr. Tran Thi Trinh mesterképzéses orvos, a hanoi Tam Anh Általános Kórház Ortopédiai Osztályának munkatársa elmondta, hogy a köszvény okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére irányuló napi táplálkozási rend bevezetésekor a betegek gyakran csak arra figyelnek, hogy mit egyenek és mit kerüljenek, és elfelejtik ellenőrizni, hogy milyen italokat fogyasztanak. Az italok szintén fontos részét képezik a táplálkozási rendnek, jelentős hatással vannak a köszvény okozta fájdalom csökkentésére. Az alábbiakban a köszvényes betegek számára ajánlott italokat ismertetjük:

Víz

A szervezetben lévő húgysav 2/3-a a veséken keresztül ürül ki. Ezért a bőséges vízfogyasztás segíti a húgysav könnyű kiürülését a beteg szervezetéből, valamint csökkenti a húgysavkristályok képződését. Ezenkívül a bőséges szűrt víz fogyasztása segít csökkenteni a duzzanatot, kenni az ízületeket és megelőzni a köszvény egyéb tüneteit. A betegeknek naponta legalább 8 pohár vizet kell inniuk. Vízfogyasztás esetén ne igyon sokat egyszerre, hanem ossza el naponta többször, minden alkalommal kis kortyokban. A betegeknek azonnal ébredés után igyanak vizet, ne igyanak sok vizet étkezés előtt és között.

Szóda

A tiszta üdítőital magas hidrogén-karbonát lúgtartalommal rendelkezik. Ez az alkáli segíti a vér anyagcseréjét és hatékonyan semlegesíti a húgysavat. A köszvény szódavízzel történő enyhítéséhez a betegeknek tiszta üdítőitalokat kell inniuk citrom vagy cukor hozzáadása nélkül; fogyasztás előtt hagyják, hogy az üdítőital elpárologtassa az összes CO2-t; és fogyasszák minden nap étkezés után.

Kávéház

A xantin-oxidáz enzim katalizátorként működik a purinok húgysavvá alakulásában. A kávéban található koffein xantin-oxidáz inhibitorként működik. Ezért, amikor a betegek kávét isznak, a koffein lelassíthatja az anyagok húgysavvá alakulását, csökkentheti a köszvény tüneteit és lerövidítheti a kezelési folyamatot.

A köszvényeseknek alacsony zsírtartalmú vagy sovány tejjel kell kávét inniuk, cukor nélkül.

Limonádé

A citromlében található bőséges C-vitamin-tartalom segít erősíteni az immunrendszert és semlegesíteni a húgysavat a beteg szervezetében. Ezért a citromlé nemcsak a köszvény kezelésében segít, hanem az egészséges embereknek is segíthet megelőzni ezt a betegséget.

Zöld tea

A zöld tea régóta ismert az egyik magas antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező italként, amely hatékonyan segít leküzdeni a gyulladásokat. Ráadásul, bár nem sokat, a zöld tea képes csökkenteni a húgysavat is. A zöld tea napi fogyasztása az orvos által előírt kezeléssel, valamint a megfelelő étrenddel kombinálva segít felgyorsítani a köszvény okozta gyulladás gyógyulási folyamatát.

Alacsony zsírtartalmú vagy sovány tej

Ez az ital általában csont- és ízületi betegségekben, különösen köszvényben szenvedőknek ajánlott, mivel gazdag kalciumban, magas D-vitamin- és fehérjetartalma van. A D-vitamin különösen egy olyan anyag, amely támogatja a kalciumszintézist, hozzájárul a csontok erősítéséhez, a csontfunkció javításához és fenntartásához. A kalcium elősegíti a csontsűrűség kialakulásának jobb lefolyását, eltávolítva a felesleges húgysavat. A sovány és az alacsony zsírtartalmú tej további előnye a köszvényesek számára, hogy a fehérjének köszönhetően segít csökkenteni a vér húgysavszintjét.

A tej nemcsak a csontok erősítésében segít, hanem a köszvény kezelésében is. Fotó: Freepik — A tej nemcsak a csontok erősítésében segít, hanem a köszvény kezelésében is. Fotó: *Freepik*

A betegeknek kerülniük kell a következő káros italokat:

Alkohol : A magas purintartalom, az alkohol és az élesztőgombák okozzák a köszvényes rohamokat, súlyosbítva az állapotot, növelve az ízületi fájdalmak intenzitását és gyakoriságát.

Az üdítőitalok, szénsavas italok és energiaitalok sok fruktózt tartalmaznak. Ez egy olyan tényező, amely növeli a vér savszintjét, ami túlzott húgysavtermelést és köszvényt okoz.

A köszvényes tünetek jó kontrollálása érdekében Dr. Trinh azt javasolja, hogy a betegek a napi étel- és italfogyasztás mellett a rendszeres testmozgásra, a megfelelő pihenésre és a rendszeres egészségügyi ellenőrzésekre is figyeljenek.

Phi Hong

[hirdetés_2]
Forráslink