Sebesség és korlátok: Miért kellett több mint 60 év a SEA Gamesnek, hogy kineveljenek egy sportolót, aki 10 másodperc alatt tudott futni?

VHO - Délkelet-Ázsia több mint hat évtizeden át a „10 másodperc alatti futás klubjának” peremén maradt, egy olyan klubban, amelyet korábban olyan nagyhatalmak uraltak, mint az Egyesült Államok, Jamaica, Nigéria, majd később Kína Su Bingtiannal. Most, hogy Puripol lett az első délkelet-ázsiai ország, amely 10 másodperc alatt futott egy SEA Games-en, a régió kénytelen elgondolkodni: miért tartott ilyen sokáig ennek a mérföldkőnek az elérése, és merre tovább a 100 méteres verseny?

Hosszú története van a 10 másodperc alatti lemaradások futásainak.

Ahhoz, hogy megértsük a 9,94 másodperc jelentőségét, történelmi kontextusba kell helyezni. A SEA Games (SEAP Games) elnevezésű olimpiai játékokat először 1959-ben rendezték meg Bangkokban. A thai atléta, Suthi Manyakass lett az első, akit Délkelet-Ázsia leggyorsabb emberének választottak 10,40 másodperces idővel.

Ettől kezdve az 1970-es évekig Thaiföld volt a „sebesség bölcsője” Délkelet-Ázsiában. Olyan nevek, mint Suchart Jairsuraparp és Reanchai Seeharwong, a Mosolyok Országának büszkeségével büszkélkedhettek, és számos egymást követő kiadáson uralták a SEA Games rövid távú versenyeit.

A következő generációban Indonézia tűnt fel Suryo Agung Wibowoval, aki 2009-ben Laoszban 10,17 másodperces idővel állította fel a SEA Games rekordját, ezt a teljesítményt több mint 15 évig a regionális "aranystandardnak" tekintették.

Ázsiai szinten Kína, Japán és számos nyugat-ázsiai ország folyamatosan javította teljesítményét, a kontinentális rekordot 9,91, majd 9,83 másodpercre csökkentve, míg a SEA Games rekordja 10,17 másodperc maradt.

A Délkelet-Ázsia és különösen Ázsia, valamint Délkelet-Ázsia és általában a világ közötti szakadék nem a másodperc töredékében mérhető, hanem egy egész sport- ökoszisztémában.

Valójában a régióban nincs hiány tehetségekből, akik megközelítik a „10 alatti időt”: Lalu Zohri (Indonézia) egyszer 10,03 másodpercet futott; Azeem Fahmi (Malajzia) mindössze 18 évesen 10,09 másodpercet ért el; maga Puripol a 33. SEA Games előtt szintén többször érte el a 10,06-10,15 másodperces időt ázsiai versenyeken. De úgy tűnt, hogy mindegyikük megáll a célvonalnál.

Csak a Bangkok 2025-ön nyílt meg az ajtó, egy szakmailag és pszichológiailag is aprólékosan előkészített délutánon.

A 33. SEA Games férfi 100 méteres futás selejtezőjében Puripol majdnem tökéletes, 9,94 másodperces idővel ért célba – ez az idő megdöntötte a SEA Games 10,17 másodperces rekordját, és egyben túlszárnyalta a délkelet-ázsiai sportolók által valaha elért legjobb teljesítményt.

Két órával később Puripol visszatért a versenybe, és 10,00 másodperces idővel aranyérmet nyert, megelőzve Lalu Zohrit és a dán Iftikhar Roslee-t (Malajzia). Ha a Suphachalasai versenypályát szakasznak tekintjük, akkor Délkelet-Ázsia ezen a napon mutatott be először olyan „sebességi teljesítményt”, amely megközelítette az ázsiai szabványokat.

Több mint 60 évbe telt, mire a SEA Games arénájában láthattunk egy sportolót 10 másodperc alatt lefutni a 100 métert.

Miért várnánk 2025-ig? A „szűk keresztmetszetek”, amelyek visszafogják a régió fejlődését.

Elméletileg nem teljesen meglepő, hogy egy délkelet-ázsiai sportoló 10 másodperc alatt lefutja a 100 métert. Azonban több mint 60 év telt el az első SEA Games óta, mire ez a mérföldkő elérte a célt. A válasz nem egyetlen tényezőben rejlik, hanem számos közrejátszó tényező kombinációjában.

Először is, Délkelet-Ázsia nem egységes entitás. Ahogy azt Shyam, a korábbi brit atléta – Szingapúr ezüstérmese 100 méteren a 2001-es SEA Games-en – elemezte, a régió minden országának megvan a saját sportmodellje, nagyon eltérő szakmai szintekkel.

Thaiföld és Indonézia hosszú múltra visszatekintő sporthagyományokkal rendelkezik, viszonylag szisztematikus befektetésekkel. Néhány más ország a futballt vagy a harcművészeteket helyezi előtérbe, az atlétikát „alapsportágnak” tekinti, de átfogó stratégia nélkül. Ez az eltérés megnehezíti a régió számára, hogy szinkronizált „sebességhullámot” hozzon létre.

Továbbá a biológiai tényezőket is figyelembe kell venni. Tanulmányok kimutatták, hogy a karibi és nyugat-afrikai sportolóknál nagyobb arányban vannak gyors összehúzódású izomrostok, ami alkalmas a rövid távú futáshoz.

A délkelet-ázsiai sportolóknak nincs abszolút hátrányuk, de ritkán rendelkeznek optimális izomszerkezettel a 100 méterhez. Ez lehetetlenné teszi a 10 méter alatti idő elérését pusztán a hagyományos edzéssel; ehhez egy kifinomultabb, személyre szabott edzésrendszerre van szükség, amely mélyen gyökerezik a sporttudományban .

És itt van a harmadik „szűk keresztmetszet”: a sporttudományt Délkelet-Ázsiában csak néhány országban alkalmazzák széles körben kevesebb mint egy évtizede.

A modern 100 méteres futás már nem arról szól, hogy „elég keményen edzünk”. A rajtkőnél elfoglalt lábpozíciótól kezdve a karlendítési tartományon, a lépésszámon, a pályára kifejtett erőn át egészen az olyan mutatókig, mint a laktátszint és a VO2max, mindent folyamatosan mérnek, elemeznek és finomhangolnak.

Ezek a technológiák és szakértők még mindig nagyrészt Európában, az Egyesült Államokban, Japánban, Kínában és Dél-Koreában koncentrálódnak. Délkelet-Ázsia csak most kezdi „utolérni” őket.

Végül, és talán a legfontosabb, ott van a regionális versenyszámok felső határa. Amikor a körülbelül 10,30 másodperces idő még mindig elegendő egy SEA Games aranyéremhez, a sportolókra nem nehezedik nyomás, hogy 10,10 vagy 10,00 másodpercre javítsanak. Nazmizan Muhammad – egy korábbi malajziai sportoló, aki aranyérmet nyert 100 és 200 méteren a 2003-as SEA Games-en – őszintén megjegyezte: Jamaicában vagy az Egyesült Államokban a 10,10 másodperc csak egy „belépőjegy”, és senki sem ünnepli ezt az eredményt. De Délkelet-Ázsiában a 10,30 másodperc még mindig „kiválónak” számít. Amikor a célvonal túl alacsonyan van kitűzve, kevesen motiváltak arra, hogy túllépjék azt.

Puripol történelmet írt a délkelet-ázsiai atlétikában.

A Puripol-eset: A képzésben részt vevő „továbbfejlesztett verzió” terméke.

Puripol útját tekintve egy új stratégia körvonalai válnak világossá. Nem egy „szuperember” volt, aki a semmiből bukkant fel, hanem egy átalakuláson átesett rendszer terméke.

A 2006-ban született Puripol gyorsan bekerült a thai atlétikai utánpótlás-képző programba. A Hanoiban megrendezett 31. SEA Games volt a nyitóállomása, ahol a szakértők nagy meglepetésére megnyerte a „hármas koronát” 100, 200 és 4x100 méteres váltófutásban.

De mindössze két évvel később egy sérülés miatt kénytelen volt elhagyni a pályát, és kihagyta a kambodzsai 32. SEA Games-t. Akkoriban sokan attól tartottak, hogy ez egy újabb „rövid életű” tehetség esete lesz.

A fordulópont akkor jött el, amikor a Thaiföldi Atlétikai Szövetség úgy döntött, hogy egy külföldi edzőt hív, aki közvetlenül Puripolhoz dolgozik, körülbelül 3-4 hónappal a 33. SEA Játékok előtt.

Az edzésprogramot a nulláról tervezték át, hangsúlyozva a robbanékony erőt és a maximális sebesség fenntartásának képességét az utolsó 30–40 méteren, egy intenzív sérülés utáni rehabilitációs program mellett.

A súlyzós edzés, a pliometria, a gyorsulási futás, a hegymenetben futás stb. minden hétre és minden fázisra külön programozásra kerül. Minden edzést lépésről lépésre rögzítenek és elemeznek.

Az eredmény egy új Puripol lett: nemcsak gyorsabb, de kiegyensúlyozottabb, taktikailag és pszichológiailag is érettebb. A 33. SEA Játékokra ezüstéremmel lépett be 100 méteren az Ázsiai Játékokon, ezüstéremmel az Ázsiai Bajnokságon, és 10,06 másodperces idővel a kontinensviadalon. Már nem „felemelkedő sztár” volt, hanem valódi esélyes egy történelmi mérföldkő elérésére.

Ugyanakkor a versenykörnyezet is ideális feltételeket biztosított. Lalu Zohri továbbra is félelmetes ellenfélnek számított, a malajziai dán Roslee gyorsan fejlődött, míg Azeem Fahmi – aki még feljebb hajthatta volna a verseny tempóját – amerikai tanulmányai miatt nem vett részt a versenyen. Ennek ellenére az, hogy 10,10–10,20 másodperc körüli időeredménnyel rendelkező sportolókkal kellett versenyeznie, elég volt ahhoz, hogy Puripol magasabb elvárásokat támasszon.

A többi pedig már a történet, amit az elektronikus eredményjelző tábla elmesélt.

Puripol örömkönnyei a SEA Games aranyérmének elnyerése után.

Mit jelent túllépni a versenypályán, és mit kell tennie Délkelet-Ázsiának, hogy ne váljon csak egy újabb Puripollá?

A sportban egy rekord több, mint egy statisztika; inspiráció forrása. Amikor valaki eléri, mások is elhiszik, hogy ők is képesek rá. Ami valaha "lehetetlennek" számított, hirtelen elérhető céllá válik.

Puripol 9,94 másodperces ideje tehát nemcsak Thaiföld számára előnyös. Pszichológiai lökést jelent egész Délkelet-Ázsia számára. Azeem Fahmi, Lalu Zohri és más fiatal sportolók, akik jelenleg 10,20–10,30 másodperces idővel rendelkeznek, most még több okkal feltételezhetik, hogy a 10 másodperc alatti idő már nem csak Jamaica vagy az Egyesült Államok kiváltsága.

Az olyan szerkezetátalakításra törekvő atlétikai nemzetek számára, mint Malajzia, Indonézia, Szingapúr vagy akár Vietnam, ez a mérföldkő élénk esettanulmányként szolgál, amely bemutatja a megalapozott, tudományosan megalapozott és hosszú távú befektetés értékét.

Ha azonban csak a büszkeségnél állunk meg, a 9,94 másodperces időt hamarosan túlszárnyalja a történelem anélkül, hogy bármilyen strukturális változást hozna létre. A kérdés az, hogy Délkelet-Ázsia meri-e a „Puripol-pillanatot” „Puripol-erőfeszítéssé” alakítani.

Ha a tíz év alatti országok a kivétel helyett a trenddé akarnak válni, Délkelet-Ázsiának legalább három szinten meg kell változtatnia a megközelítését.

Először is, regionális stratégiára van szükség a rövid távú futóedzés terén. Egy délkelet-ázsiai sprint edzőközpont ötlete – amely a legjobb edzőket, a legmodernebb elemzőeszközöket és a világszínvonalú táplálkozási és regenerálódási feltételeket hozná össze – nem csupán romantikus együttműködési elképzelés. Gyakorlati megoldást jelenthet azoknak az országoknak, amelyeknek nincsenek meg a forrásaik saját központjuk kiépítéséhez, de hajlandóak megosztani a költségeket és az előnyöket egy közös modellen belül.

Másodszor, egy szisztematikusabb „sportexport-utat” kell létrehozni. Joseph Schooling (úszás), Shanti Pereira (atlétika) és maga Azeem Fahmi sikere azt mutatja, hogy az amerikai NCAA-környezet, az Európa-bajnokság stb. hatékony edzőterepek, ahol a délkelet-ázsiai sportolók a világ legjobbjaival mérkőzhetnek meg. A sportösztöndíjprogramok, valamint a regionális szövetségek és a külföldi egyetemek és klubok közötti együttműködés elengedhetetlen lépések, ha ki akarjuk hozni a sportolókat a „helyi tóból”.

Harmadszor, emelni kell a teljesítményszinteket a hazai versenyeken és a kiválasztási rendszerekben. Amíg a 10,30 másodperc még mindig kiválónak számít, addig a 10,10 vagy 10,00 másodperc felé tett minden erőfeszítés csak vágyálom lesz. A nemzeti, csapat-, akadémiai szabványokat... mind szigorítani kell, még akkor is, ha ez sok sportoló „komfortzónájának” eltűnését jelenti.

Végül a kulturális tényezőt sem szabad figyelmen kívül hagyni. Ahhoz, hogy több puripol származzon, a családoknak hinniük kell abban, hogy a sport komoly karrierlehetőség, amelyet politikák, támogatás és verseny utáni utak támogatnak. Amíg fennáll a veszélye annak, hogy „a szögre akasztod a cipődet, és mindent elveszítesz”, sok tehetség megáll, mielőtt igazán ragyoghatna.

A 100 méteres versenyben minden határ átmeneti, amíg valaki át nem lépi őket. A Suphachalasaiban elért 9,94 másodperc ezt bizonyította. A kérdés az, hogy vajon Délkelet-Ázsia mer-e gyorsabban, messzebbre futni?

Forrás: https://baovanhoa.vn/the-thao/toc-do-va-gioi-han-vi-sao-sea-games-can-hon-60-nam-de-co-mot-vdv-chay-duoi-10-giay-187697.html