6 Rempah untuk Membantu Mengatasi Batuk dan Pilek

Ada banyak penyebab batuk dan pilek, seperti: Asap, debu, bulu hewan peliharaan, atau agen infeksius, seperti bakteri dan virus... Pilek dapat disebabkan oleh berbagai jenis virus. Gejala pilek dapat meliputi batuk, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, pilek, dan bersin-bersin...

Kebanyakan batuk bisa sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan dan akan hilang dalam beberapa hari. Jika Anda mengalami batuk dan pilek, pengobatan rumahan dapat membantu meredakan kondisi yang tidak nyaman ini.

Berikut ini beberapa rempah-rempah yang dapat membantu meredakan batuk dan pilek:

1. Lada hitam membantu mengobati batuk dan pilek

Lada hitam memiliki sifat antibakteri dan antiperadangan, yang membantu mencegah infeksi dan meredakan ketidaknyamanan.

Lada hitam membantu meredakan gejala yang berhubungan dengan batuk dan pilek.

Lada hitam juga kaya akan vitamin C, antioksidan, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara alami dan bertindak sebagai antibiotik alami, membantu tubuh pulih dengan cepat.

Kebanyakan batuk dapat sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan. Namun, lada hitam memiliki sifat ekspektoran yang membantu meredakan gejala batuk dan pilek lebih cepat. Selain itu, lada hitam dikenal dapat melegakan hidung tersumbat dan membantu melegakan saluran hidung. Sebaiknya haluskan merica untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Cara membuat: Rebus ½ sendok teh lada hitam, ½ sendok teh jahe, dan 1 cangkir air. Untuk mempermanis campuran, tambahkan 1 sendok teh madu. Minum ramuan ini selagi hangat.

Atau tambahkan lada hitam yang baru digiling atau bubuk lada hitam ke dalam susu kunyit. Jika tidak ingin susu, campurkan lada hitam yang baru digiling dengan teh hitam, lalu bumbui dengan garam laut.

2. Kayu manis

Kayu manis mengandung antioksidan yang membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan, sehingga dapat meredakan sakit tenggorokan dan pilek. Minum air hangat dengan kayu manis dan madu dapat meredakan sakit tenggorokan.

Cara penggunaan: Tambahkan 1/2 sendok teh kayu manis dan jahe parut ke dalam secangkir air panas, lalu aduk rata dengan madu. Anda dapat meminumnya dua kali sehari.

Kayu manis efektif dalam melegakan sakit tenggorokan.

3. Cengkeh

Cengkeh juga merupakan rempah yang kaya akan senyawa antiperadangan sehingga cocok untuk mengobati sakit tenggorokan, batuk, dan meredakan pilek.

Cara penggunaan: Anda bisa mengunyah cengkeh atau meminumnya dengan air panas. Cengkeh juga bisa ditambahkan ke dalam teh. Selain itu, memijat dengan minyak cengkeh dapat melegakan saluran hidung yang tersumbat.

Cengkeh mengandung banyak senyawa antiperadangan, yang membantu meredakan batuk dan pilek.

4. Kapulaga

Kapulaga (kapulaga hijau dan hitam) adalah rempah-rempah yang ampuh meningkatkan kekebalan tubuh. Kapulaga hitam khususnya dapat membantu mengobati batuk dan pilek. Anda dapat menambahkan kapulaga ke dalam minuman Anda, seperti teh, atau mengunyahnya langsung.

Kapulaga meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Jahe

Sebagai obat flu, teh jahe dikenal karena efek menghangatkannya pada tubuh. Itulah sebabnya teh jahe sangat cocok diminum saat Anda merasa tidak enak badan.

Menggunakan: Masukkan jahe segar yang telah dihaluskan ke dalam air panas, biarkan agak dingin, lalu tambahkan sedikit madu. Minuman ini dapat melegakan tenggorokan yang sakit.

6. Kunyit

Kunyit mengandung antioksidan kuat dan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melawan pilek dan flu. Kunyit juga baik untuk sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan sendi.

Cara penggunaan: Ambil secangkir air, tambahkan sedikit jahe, rebus, biarkan dingin, tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit dan setengah lemon, lalu nikmati.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm