Siapa yang sebaiknya tidak menggunakan glukosamin?

Produk glukosamin semakin populer, terutama di kalangan orang yang memiliki masalah tulang dan persendian. Jadi, siapa yang sebaiknya tidak menggunakan glukosamin?

Glukosamin adalah gula amino alami yang diproduksi oleh tubuh. Konsentrasi glukosamin alami tertinggi ditemukan di persendian dan tulang rawan, yang sangat penting untuk kesehatan sendi. Glukosamin juga merupakan suplemen makanan yang sangat populer di pasaran saat ini.

Apakah mengonsumsi glukosamin memiliki efek samping?

Suplemen glukosamin umumnya aman untuk kebanyakan orang. Namun, ada beberapa risiko yang perlu diwaspadai saat menggunakannya.

Kemungkinan efek samping meliputi:

• Mual, muntah
• Diare
• Maag
• Sakit perut...

Pasien dengan penyakit kronis sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan glukosamin.

Sebagian besar produk glukosamin mengandung garam kalium atau natrium. Oleh karena itu, orang dengan kondisi medis tertentu yang memerlukan pembatasan kalium atau natrium harus memperhatikan informasi pada label dan menghitung asupan natrium mereka dengan cermat. Secara umum, asupan natrium harian yang direkomendasikan untuk orang sehat kurang dari 2400 mg.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa suplemen glukosamin dapat berinteraksi dengan obat lain. Misalnya, bila digunakan bersamaan dengan warfarin, suatu antikoagulan (pengencer darah), nilai PT-INR (tes pembekuan darah) dapat meningkat, sehingga meningkatkan risiko pendarahan.

Berapa banyak glukosamin yang harus dikonsumsi seseorang untuk kesehatan optimal?

Dosis harian glukosamin yang direkomendasikan biasanya adalah 1.500 mg. Jumlah ini dianggap cukup untuk mendukung kesehatan sendi, dan banyak suplemen didasarkan pada rekomendasi ini. Namun, jumlah yang Anda butuhkan bervariasi tergantung pada berat badan, kondisi kesehatan, dan lain-lain, jadi sebelum mengonsumsi suplemen, pengguna harus berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat untuk kebutuhan individu mereka.

Perlu diingat bahwa glukosamin bukanlah satu-satunya pengobatan untuk mengurangi nyeri sendi. Perubahan gaya hidup seperti olahraga dan pengelolaan berat badan untuk memperkuat tulang rawan sendi penting untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. Sebaiknya pasien berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Siapa yang sebaiknya tidak menggunakan glukosamin?

Sebagian orang perlu sangat berhati-hati atau sebaiknya tidak menggunakan glukosamin:

- Penderita alergi makanan laut: Sebagian besar suplemen glukosamin diekstrak dari cangkang krustasea, jadi penderita alergi makanan laut sebaiknya menghindari penggunaannya.

- Bagi individu dengan penyakit kronis dan kondisi fisik khusus: Glukosamin dapat memengaruhi metabolisme, oleh karena itu mereka yang memiliki penyakit kronis atau kondisi fisik khusus harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.

- Wanita hamil dan menyusui: Wanita hamil dan menyusui sebaiknya menghindari suplemen glukosamin karena kurangnya studi keamanan terkait kelompok ini.

Dokter Vu Thuy Duong

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm