Rahasia awet muda sang dewi awet muda Song Hye Kyo

Bukan berkat teknologi mahal atau produk mewah, kulit bersih Song Hye Kyo di usianya yang ke-43 berasal dari rahasia sederhana dan kebiasaan perawatan diri sehari-hari, termasuk berolahraga.

Kecantikan manis Song Hye Kyo dalam film "Autumn in My Heart" tahun 2000 - Foto: IMDB

Dengan lebih dari dua dekade berkarier di dunia seni, Song Hye Kyo selalu menjadi "ikon kecantikan" sinema Korea. Tampil di layar kaca sejak akhir 1990-an, aktris ini dengan cepat menjadi sosok yang dicintai berkat kecantikan alami dan gaya aktingnya yang natural.

Kesuksesan gemilang Autumn in My Heart (2000) membawa nama Song Hye Kyo ke seluruh Asia, membuka jalan baginya untuk menjadi salah satu simbol gelombang Hallyu pertama.

Di usianya yang menginjak 43 tahun, Song Hye Kyo masih membuat publik mengagumi kecantikan mudanya, karismanya, dan energinya.

Berlatih berbagai macam olahraga

Tidak membatasi dirinya pada satu olahraga saja, Song Hye Kyo selalu menjaga rutinitas latihan yang beragam mulai dari yoga, pilates, kardio hingga kickboxing...

Meski jadwalnya padat, aktris ini masih menyempatkan diri untuk berolahraga keras setiap hari, menganggapnya sebagai cara untuk "membangunkan tubuhnya".

Ia pernah bercerita: "Saya paling suka aerobik, lari, dan bersepeda. Dibandingkan saat syuting "Autumn in My Heart" tahun 2000, tubuh saya sekarang lebih kencang. Agar tetap bugar dan sehat, saya harus banyak berolahraga."

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa semasa muda, Song Hye Kyo menekuni olahraga seluncur indah dan dianggap memiliki kualitas seorang atlet. Dengan latar belakang atletiknya, dipadukan dengan kebiasaan olahraganya yang konsisten selama bertahun-tahun, ia tetap mempertahankan kecantikan alami dan penampilan yang cemerlang.

Selain itu, aktris ini selalu mengutamakan pola makan sehat, menganggap perawatan tubuh sebagai perjalanan yang menyenangkan, bukan sekadar paksaan. "Saya tidak melakukan diet ketat, saya hanya berusaha makan secukupnya dan makan dengan bahagia," ujarnya.

Menu utama sang aktris terdiri dari sayuran hijau, ikan, dan buah segar—makanan ringan namun bergizi. Memasak sendiri setiap hari membantu Song Hye Kyo merasakan sepenuhnya cita rasa hidup, sekaligus mengisi ulang energi positif setelah jam kerja yang penuh tekanan.

Soal perawatan kulit, Song Hye Kyo berpegang teguh pada filosofi "semakin sederhana semakin baik." Rutinitas perawatan kulitnya hanya terdiri dari tiga langkah: membersihkan, melembapkan, dan melindungi dari sinar matahari. Selain itu, bagi Song Hye Kyo, tidur nyenyak selalu menjadi "hadiah paling berharga bagi kulit dan jiwa."

Kecantikan Song Hye Kyo yang tak lekang oleh waktu berkat pola makan sehat dan olahraga teratur - Foto: Kyo1122

Perdamaian menjadi "terapi kecantikan"

Setelah menghadapi banyak perubahan dalam kehidupan pribadi dan kariernya, Song Hye Kyo memilih untuk menghadapinya dengan tenang dan toleran. Alih-alih membiarkan masa lalu menghambatnya, ia belajar menghargai masa kini dan berfokus pada hal-hal yang membuatnya bahagia.

Dalam wawancara dengan Vogue Hong Kong, aktris tersebut berkata: "Jika saya membiarkan masa lalu mengendalikan saya, itu tidak akan mengubah apa pun. Saya hanya mengingat momen-momen indah dan menjalani hidup sepenuhnya di masa kini."

Semangat positif juga menjadi faktor yang membantunya mempertahankan penampilan awet muda. Saat menghadapi tekanan, Song Hye Kyo tidak menghindarinya, melainkan menerimanya dan mengubahnya menjadi motivasi. "Ketika hal buruk terjadi, saya berusaha menerimanya dengan cepat dan percaya bahwa hal baik akan datang kemudian," ujarnya.

Song Hye Kyo akan segera kembali beraksi dengan penonton melalui Show Business , sebuah proyek Netflix baru yang diperkirakan akan melanjutkan kesuksesan "The Glory". Dalam comeback kali ini, ia mengambil peran dengan kedalaman batin yang kompleks, menjanjikan citra yang lebih dewasa dan tajam.

Aktris Korea makan sehat, pilih makanan bergizi - Foto: Kyo1122

Karier dan kehidupan pribadi aktris Song Hye Kyo

Song Hye Kyo lahir pada 22 November 1981 di Daegu, Korea Selatan. Memasuki industri hiburan pada usia 14 tahun, ia dengan cepat menjadi ikon kecantikan berkat kecantikan alami dan aktingnya yang memukau. Dari seorang model remaja, ia perlahan-lahan menanjak menjadi bintang papan atas di Asia.

Dari "Autumn in My Heart", "Descendants of the Sun", hingga "The Glory", Song Hye Kyo selalu membuktikan daya tariknya yang abadi dan kemampuannya untuk bertransformasi menjadi berbagai karakter. Perannya sebagai Moon Dong Eun dalam "The Glory" membawanya meraih Penghargaan Aktris Terbaik di Baeksang Arts Awards 2023.

Soal kehidupan pribadinya, Song Hye Kyo menikah dengan aktor Song Joong Ki pada tahun 2017. Pernikahan impian itu membuat penggemar Asia kagum, tetapi segera berakhir pada tahun 2019. Setelah bercerai, ia memilih kehidupan yang tenang dan lebih fokus pada dirinya sendiri dan seni.

KHANH LINH

Sumber: https://tuoitre.vn/bi-quyet-thanh-xuan-cua-nu-than-khong-tuoi-song-hye-kyo-20251023223939509.htm