Obat alami untuk membantu mengencerkan dahak dan mengobati batuk

[iklan_1]

Ekspektoran merupakan zat yang menambahkan kelembapan pada lendir, sehingga lendir tidak terlalu lengket dan lebih mudah dikeluarkan melalui batuk, serta membantu membersihkan dahak atau lendir dari saluran pernapasan.

1. Bagaimana cara kerja ekspektoran?

Ekspektoran, meskipun merupakan golongan obat yang digunakan untuk mengobati batuk, tidak menekan batuk tetapi membantu mencegah penumpukan lendir di sistem pernapasan. Hal ini penting karena batuk berdahak merupakan cara tubuh mengeluarkan mikroorganisme, benda asing, dan lendir berlebih dari saluran pernapasan.

Ekspektoran juga digunakan sebagai pengobatan suportif bersama obat-obatan lain untuk membantu mengatasi batuk. Selain obat-obatan, beberapa pengobatan alami dapat membantu mengencerkan dahak.

Akar manis mengandung zat kimia yang dapat mengencerkan lendir, membantu mengencerkan dahak, dan mengurangi batuk.

2. Beberapa pengobatan alami untuk membantu mengencerkan dahak

- Air: Air meningkatkan kelembapan lendir, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Anda dapat menggunakan air sebagai ekspektoran dengan minum banyak air atau menjadikannya teh herbal.

Anda juga dapat berkumur dengan air garam, menggunakan pelembab udara atau menghirup uap... untuk mendapatkan efek serupa.

Madu: Madu telah lama digunakan untuk meredakan batuk dan hidung tersumbat, dan penelitian membuktikan bahwa madu efektif sebagai ekspektoran. Untuk menggunakan madu sebagai ekspektoran, larutkan satu sendok makan madu ke dalam secangkir air hangat. Minumlah campuran tersebut sepanjang hari. Namun, jangan berikan madu kepada anak di bawah usia 1 tahun.

Jahe: Banyak digunakan sebagai obat dan makanan. Jahe melegakan hidung tersumbat dan bertindak sebagai ekspektoran. Untuk menggunakannya, haluskan jahe dan rebus dalam air selama beberapa menit, lalu minumlah sepanjang hari.

Namun, perlu diingat bahwa jahe tidak boleh dikonsumsi jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah. Jahe dapat menurunkan tekanan darah dalam dosis tinggi, jadi hindarilah jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah.

Bawang putih: Bawang putih memiliki banyak manfaat dan ditanam di seluruh dunia . Bawang putih mengandung zat kimia bernama allicin, yang memiliki khasiat obat. Bawang putih dapat membantu meredakan batuk jika Anda menghancurkannya dan merendamnya dalam air panas untuk dihirup uapnya. Anda juga dapat menghancurkan bawang putih, mencampurnya dengan madu, dan mengonsumsinya satu sendok makan, tiga kali sehari. Namun, hindari mengonsumsi bawang putih jika Anda sedang mengonsumsi antikoagulan.

Kemangi: Merupakan herba yang membantu mengencerkan dahak. Cara penggunaannya, rebus sekitar 10 lembar daun kemangi dengan 5 siung dalam secangkir air selama 10 menit. Biarkan campuran mendingin dan minum tiga kali sehari. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak kemangi ke dalam air mendidih dan menggunakannya untuk menghirup uap.

Namun, Anda harus menghindari penggunaan kemangi jika Anda sedang hamil, berencana untuk hamil, atau jika Anda menderita diabetes atau hipotiroidisme.

- Akar manis: Akar manis adalah herba asli Eropa dan Asia. Akar manis mengandung zat kimia yang dapat mengencerkan sekresi lendir dan mengurangi risiko sakit tenggorokan setelah prosedur bedah tertentu.

Tambahkan setengah sendok teh akar manis ke dalam secangkir air dan rebus selama 10 menit, lalu minum teh ini. Anda juga bisa menambahkan setengah sendok teh akar manis ke dalam secangkir air hangat dan berkumur tiga kali sehari atau makan permen akar manis.

Namun, pastikan Anda menghindari penggunaan akar manis jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

- Peppermint: Peppermint mengandung mentol, yang dapat meredakan gejala infeksi tenggorokan dan dada. Minyak peppermint juga bersifat antispasmodik – meredakan atau mengurangi kejang otot di saluran pernapasan.

Untuk menggunakan pepermin sebagai ekspektoran, tambahkan setetes minyak pepermin ke dalam air panas dan hirup uapnya. Anda juga bisa minum teh pepermin, tetapi perlu diingat bahwa pepermin dapat menyebabkan rasa panas di dada dan muntah. Minyak esensial pepermin dapat beracun bagi anak-anak dan ibu hamil.

Minyak kayu putih: Kayu putih digunakan dalam banyak obat batuk, inhaler, dan semprotan untuk mengencerkan lendir dan melegakan hidung tersumbat. Anda dapat menggunakannya dengan menambahkan dua tetes minyak kayu putih ke dalam air dan menggunakannya untuk inhalasi uap. Namun, minyak kayu putih beracun jika dikonsumsi secara oral.

Menurut suckhoedoisong.vn

[iklan_2]
Tautan sumber