Pada usia berapakah otak Anda mencapai puncaknya?

(Dan Tri) - Saat masa muda memudar, Anda mungkin mulai takut akan penuaan, tetapi penelitian mengatakan bahwa bagi banyak dari kita, fungsi psikologis secara keseluruhan sebenarnya mencapai puncaknya antara usia 55 dan 60 tahun.

(foto: damircudic/Getty Images).

Penelitian ini menjelaskan mengapa orang paruh baya mungkin paling baik dalam memecahkan masalah rumit dan berkinerja baik dalam posisi kepemimpinan di tempat kerja.

Jenis-jenis puncak perkembangan otak

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa manusia mencapai puncak fisiknya antara pertengahan usia dua puluhan dan awal usia tiga puluhan.

Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa kapasitas intelektual mentah seseorang - yaitu, kemampuan untuk bernalar, mengingat, dan memproses informasi dengan cepat - biasanya mulai menurun sejak pertengahan usia dua puluhan dan seterusnya.

Hal ini tercermin di dunia nyata. Atlet cenderung mencapai puncak karier sebelum usia tiga puluhan. Matematikawan sering kali memberikan kontribusi terpenting mereka di pertengahan usia tiga puluhan. Juara catur jarang mencapai puncak karier setelah usia empat puluhan.

Akan tetapi, bila kita melihat lebih jauh dari sekadar kemampuan pemrosesan mentah, gambaran yang berbeda muncul.

Dari teori hingga stabilitas emosional

Penelitian ini berfokus pada ciri-ciri psikologis di luar kemampuan penalaran, yang dapat diukur secara akurat, mewakili sifat-sifat yang bertahan lama daripada keadaan sementara, memiliki lintasan usia yang terdokumentasi dengan baik, dan diketahui dapat memprediksi kinerja di dunia nyata.

Tim peneliti mengidentifikasi 16 ciri psikologis yang memenuhi kriteria ini.

Ciri-ciri ini mencakup kemampuan kognitif inti seperti penalaran, daya ingat, kecepatan pemrosesan, pengetahuan, dan kecerdasan emosional. Ciri-ciri ini juga mencakup lima ciri kepribadian utama, yaitu ekstroversi, stabilitas emosi, ketelitian, keterbukaan terhadap pengalaman, dan keramahan.

Dengan mensintesis studi-studi skala besar yang sudah ada, studi baru ini mengamati 16 sifat yang disebutkan di atas. Dengan menstandardisasi studi-studi ini pada skala yang sama, para peneliti membuat perbandingan langsung dan memetakan perkembangan setiap sifat sepanjang rentang hidup.

Lintasan kemampuan kognitif (Panel A) dan ciri-ciri kepribadian (Panel B) yang berkaitan dengan usia di masa dewasa (gambar: Gignac&Zajenkowski, Kecerdasan, 2025).

Beberapa sifat mencapai puncaknya jauh di usia lanjut. Misalnya, kehati-hatian mencapai puncaknya sekitar usia 65 tahun, dan stabilitas emosi mencapai puncaknya sekitar usia 75 tahun.

Ciri-ciri yang jarang dibahas, seperti penalaran moral, juga tampaknya mencapai puncaknya di masa dewasa. Dan kemampuan untuk melawan bias kognitif—aturan praktis yang dapat mengarahkan kita pada keputusan yang tidak rasional atau kurang akurat—dapat terus meningkat hingga usia 70-an dan bahkan 80-an.

Ketika menggabungkan lintasan terkait usia dari semua 16 sifat menjadi indeks yang tertimbang secara teoritis dan empiris, tim mengembangkan model yang luar biasa.

Fungsi mental umumnya mencapai puncaknya antara usia 55 dan 60 tahun, sebelum mulai menurun sekitar usia 65 tahun. Penurunan ini menjadi lebih nyata setelah usia 75 tahun, yang menunjukkan bahwa penurunan fungsional di kemudian hari dapat semakin cepat setelah dimulai.

Hilangkan stereotip usia

Temuan ini dapat membantu menjelaskan mengapa banyak posisi kepemimpinan yang paling menuntut dalam bisnis, politik , dan kehidupan publik biasanya dipegang oleh orang-orang berusia lima puluhan dan awal enam puluhan.

Jadi, meskipun beberapa kemampuan menurun seiring bertambahnya usia, kemampuan tersebut diimbangi oleh perkembangan sifat-sifat penting lainnya. Jika digabungkan, kekuatan-kekuatan ini mendukung penilaian dan pengambilan keputusan yang lebih baik, kualitas-kualitas yang krusial dalam kepemimpinan.

Terlepas dari temuan penelitian ini, pekerja yang lebih tua masih menghadapi lebih banyak tantangan untuk kembali bekerja setelah kehilangan pekerjaan.

Hingga taraf tertentu, faktor struktural dapat memengaruhi keputusan perekrutan. Misalnya, seorang pemberi kerja mungkin memandang perekrutan seseorang di usia pertengahan lima puluhan sebagai investasi jangka pendek jika kemungkinan pensiun pada usia 60 tahun tinggi.

Dalam kasus lain, beberapa pekerjaan memiliki batas usia pensiun wajib. Misalnya, Organisasi Penerbangan Sipil Internasional menetapkan batas usia pensiun umum 65 tahun bagi pilot maskapai internasional. Banyak negara juga mewajibkan pengatur lalu lintas udara untuk pensiun antara usia 56 dan 60 tahun. Karena pekerjaan ini menuntut daya ingat dan konsentrasi yang tinggi, batasan usia tersebut umumnya dianggap wajar.

Namun, karakteristik perkembangan otak setiap orang berbeda-beda.

Studi ini menemukan bahwa sementara beberapa orang dewasa mengalami penurunan kecepatan penalaran dan ingatan, yang lain mempertahankan kemampuan ini lebih lama.

Oleh karena itu, usia saja tidak menentukan fungsi kognitif secara keseluruhan. Oleh karena itu, penilaian dan evaluasi harus berfokus pada kemampuan dan karakteristik individu yang sebenarnya, alih-alih asumsi berdasarkan usia.

KTT bukan hitung mundur

Secara keseluruhan, temuan ini menyoroti perlunya merekrut dan mempertahankan bakat lintas usia, dan memperkuat gagasan bahwa banyak orang membawa kekuatan berharga ke pekerjaan mereka di usia paruh baya.

Charles Darwin menerbitkan "On the Origin of Species" pada usia 50 tahun. Ludwig van Beethoven pertama kali menampilkan Simfoni Kesembilannya pada usia 53 tahun dan dalam kondisi tuli total. Baru-baru ini, Lisa Su, yang kini berusia 55 tahun, memimpin perusahaan komputer Advanced Micro Devices melalui salah satu perubahan haluan teknis paling dramatis di industri.

Sejarah penuh dengan orang-orang yang mencapai terobosan terbesar mereka setelah apa yang sering disebut masyarakat sebagai "usia puncak". Mungkin sudah saatnya kita berhenti memandang usia paruh baya sebagai hitungan mundur dan mulai melihatnya sebagai puncak.

Sumber: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/bo-nao-cua-ban-dat-dinh-cao-o-do-tuoi-nao-20251104053823497.htm