Ruang 'penyembuhan' khusus mahasiswa Universitas Thang Long

Departemen Konseling Psikologi Universitas Thang Long telah beroperasi selama 3 tahun terakhir dengan pendekatan inovatif, membuka ruang aman bagi siswa untuk didengarkan, dipahami, dan disembuhkan.

Angka yang mengkhawatirkan tentang gangguan kecemasan dan depresi pada pelajar

Generasi Z memasuki universitas dengan banyak ambisi, tetapi juga menghadapi banyak tantangan psikologis. Tekanan akademis, ekspektasi kesuksesan awal, kesulitan beradaptasi dengan lingkungan baru, kekhawatiran tentang persahabatan dan hubungan... telah mendorong banyak anak muda ke dalam kondisi stres, membuat mereka rentan terhadap gangguan kecemasan dan depresi jika tidak segera ditangani.

Tekanan psikologis yang tidak diatasi dapat dengan mudah menyebabkan gangguan kecemasan dan depresi.

Sebuah studi tahun 2023 terhadap 2.550 mahasiswa di 20 universitas menunjukkan bahwa: Hingga 60% mahasiswa mengalami gangguan kecemasan, 40% mengalami depresi, dan 36,5% mahasiswa membutuhkan perawatan kesehatan mental. Namun, banyak anak muda tidak tahu ke mana harus pergi untuk mendapatkan pemeriksaan dan perawatan yang tepercaya, khawatir tentang biaya, dan takut akan diskriminasi.

Situasi ini menunjukkan perlunya dukungan psikologis bagi siswa di sekolah. Namun, saat ini, belum banyak universitas yang menyediakan ruang konseling psikologis khusus, atau jika pun ada, hanya beroperasi paruh waktu.

Konsultasi psikologis "3 hal tidak": Tidak ada pemaksaan, tidak ada prasangka, tidak ada biaya

Di tengah gambaran yang mengkhawatirkan itu, sejak tahun 2022, Universitas Thang Long telah memelopori pembangunan Ruang Konseling Psikologis yang independen dan metodis.

Kepala sekolah, Dr. Truong Nhat Hoa, menyampaikan bahwa sekolah tidak hanya peduli dengan hasil akademik, tetapi juga ingin mendampingi kesehatan mental setiap siswa. Oleh karena itu, sekolah telah membentuk Departemen Konseling Psikologi yang dipimpin oleh seorang profesional bersertifikat untuk memberikan dukungan tepat waktu dan mendampingi siswa mengatasi tekanan-tekanan yang tak terlihat.

Berbeda dengan banyak institusi pendidikan yang sering mengintegrasikan kegiatan dukungan psikologis ke dalam departemen-departemen terpisah, Departemen Konseling Psikologi di Universitas Thang Long merupakan departemen independen yang dipimpin oleh Ibu Tong Thi Khanh Huyen - MSc. Beliau adalah lulusan program Psikologi di Universitas Jean-Jaurès (Prancis), dengan pengalaman lebih dari 10 tahun dalam praktik konseling psikologis untuk remaja dan dewasa. Ruang konseling dirancang terpisah untuk menjaga privasi, namun tetap cukup dekat agar mahasiswa dapat lebih leluasa. Sebelum konsultasi, mahasiswa wajib menandatangani perjanjian konsultasi, yang menjamin prinsip-prinsip etika dukungan, terutama kerahasiaan informasi.

MSc. Khanh Huyen secara langsung berkonsultasi dan mendukung siswa untuk mengatasi krisis mental

Jangan memaksakan kuota dengan mengaitkan kegiatan konseling dengan tempat pelatihan dan sekolah, sehingga siswa datang untuk konseling psikologis karena mereka membutuhkannya, bukan karena diwajibkan, membantu siswa menjadi percaya dan terbuka - sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh sebagian besar ruang konseling sekolah saat ini.

Mendapatkan dukungan psikologis profesional di sekolah membantu siswa melihat masalah secara lebih mendalam, sementara jika mereka pergi mencari layanan konseling, mereka harus membayar biaya yang mahal. Ada siswa yang memasuki ruang konseling dengan rasa kesepian dan putus asa, tetapi setelah sekian lama saya memberikan konseling seminggu sekali, mereka berhasil mengatasi pikiran-pikiran bunuh diri, melanjutkan studi, lulus, dan dengan percaya diri menemukan pekerjaan,” ujar Master Khanh Huyen.

Kegiatan lain yang rutin dilakukan adalah "Konsultasi Sebaya". Relawan (TNV) adalah siswa Thang Long yang dilatih untuk menjadi jembatan dalam mendengarkan dan memberikan dukungan emosional kepada teman-teman mereka melalui percakapan empat mata. Ini adalah pendekatan yang cerdas, cocok untuk psikologi anak muda yang mudah terbuka untuk berbagi dengan teman-temannya.

Relawan berpartisipasi dalam kegiatan konseling sebaya

Pameran "Menemukan Makna Hidup" dalam rangka Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia

Linh Dan, mahasiswa tahun kedua jurusan Manajemen Jasa Pariwisata dan Perjalanan yang juga seorang relawan di Departemen Konseling Psikologi, berbagi: “Departemen Konseling Psikologi telah membantu saya mengatasi banyak trauma psikologis yang terjadi sejak kecil. Saya belajar bagaimana bersikap toleran terhadap diri sendiri, mengendalikan kecemasan, dan mencintai diri sendiri dengan benar. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk menjadi relawan agar dapat membantu mahasiswa lain dengan berani mencari dukungan saat dibutuhkan, seperti halnya saya dibantu.”

Potongan kertas berisi komentar siswa setelah berpartisipasi dalam acara yang diselenggarakan oleh Departemen Konseling Psikologi

Efektivitas praktis Ruang Konseling Psikologi Universitas Thang Long menunjukkan bahwa ruang aman dan tanpa penghakiman di sekolah dapat menjadi "pelampung penyelamat" bagi kaum muda yang berjuang antara tekanan dan kesepian. Dan jika setiap sekolah memiliki "pelampung penyelamat" seperti itu, banyak krisis mental yang terpendam pada kaum muda dapat dicegah seiring waktu.

Bich Dao

Sumber: https://vietnamnet.vn/can-phong-chua-lanh-dac-biet-cua-sinh-vien-truong-dai-hoc-thang-long-2412342.html