Jangan lakukan hal-hal ini di usia 50!

Selain itu, pada hari Minggu, 9 Juli, terdapat banyak artikel berita kesehatan lainnya seperti: Penelitian menemukan bahwa yoga membantu mencegah kanker menyebar dan kambuh; ...

5 Hal yang Dokter Harap Anda Hentikan di Usia 50-an

Dr. Michael Green, Direktur Medis di Winona Health (AS), menyarankan: Pada usia 50, Anda harus mulai mengikuti diet, berolahraga secara teratur, dan menemukan cara untuk mengendalikan stres jika Anda ingin hidup sehat hingga usia 80-an.

Secara khusus, ada 5 hal yang Dr. Green dan dokter lainnya harapkan harus dihentikan oleh semua orang yang memasuki usia 50-an, untuk menciptakan peluang terbaik untuk merasa nyaman di paruh kedua kehidupan, menurut situs web kesehatan Best Life.

1. Bekerja terlalu keras. Banyak orang berusia 50-an masih bekerja, kata Dr. Green. Karena pensiun biasanya terjadi setelah usia tersebut, kebanyakan orang belum siap pensiun di usia 50-an. Namun, mengurangi lembur tampaknya merupakan tujuan yang masuk akal.

Kebanyakan orang masih bekerja hingga usia 50-an. Namun, mengurangi lembur tampaknya merupakan tujuan yang masuk akal.

Jika tuntutan pekerjaan membuat Anda merasa lelah, Dr. Green menyarankan untuk memikirkan pentingnya beristirahat, bersantai, dan tidak terlalu memaksakan diri.

Meluangkan waktu untuk bermeditasi, berjalan-jalan, atau melakukan latihan pernapasan dapat membantu mengurangi tingkat stres.

2. Jangan hentikan kebiasaan buruk. Dr. Green berkata: Saya menghimbau pasien saya dan orang-orang yang berusia di atas 50 tahun untuk meninjau kembali kebiasaan mereka.

Ia menyarankan untuk memeriksa kebiasaan, baik yang sehat maupun yang tidak sehat. Usia 50 adalah waktu untuk jujur ​​pada diri sendiri tentang cara merawat tubuh Anda.

Kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel 5 hal yang dokter ingin Anda hentikan di usia 50 tahun di berita kesehatan Thanh Nien Online pada tanggal 9 Juli. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang anjuran dokter seperti: Dokter mengungkapkan: Anda mungkin salah buang air besar selama ini!; Dokter menunjukkan kesalahan pola makan yang dapat meningkatkan tekanan darah...

Perubahan gaya berjalan bisa jadi menunjukkan masalah hati

Hati adalah organ internal terbesar, tetapi orang sering mengabaikan masalahnya hingga terlambat. Masalah hati dapat muncul karena berbagai alasan, termasuk obesitas, konsumsi alkohol, infeksi, obat-obatan, dan zat kimia.

Masalah pada liver dapat dikenali dari beberapa gejala seperti mata dan kulit menguning, perut tidak nyaman, dan pembengkakan.

Namun, ada tanda yang kurang diketahui: perubahan gaya berjalan, menurut Times of India.

Perubahan gaya berjalan. Perubahan gaya berjalan dapat bermanifestasi sebagai perubahan panjang langkah, kecepatan berjalan, koordinasi, atau postur tubuh saat berjalan atau berlari, kata Dr. Amit Javed, Kepala Ilmu Bedah Lanjutan & Onkologi Bedah, Rumah Sakit CK Birla (India).

Perubahan dalam gaya berjalan dapat diwujudkan dengan perubahan panjang langkah, kecepatan gaya berjalan, koordinasi, atau postur saat berjalan atau berlari.

Menurut Times of India, perubahan gaya berjalan mungkin termasuk:

• lemas
• Kaku dan tersentak-sentak
• Keluar dari ritme
• Mengangkat kaki terlalu tinggi
• Turunkan panggul Anda ke satu sisi.

Penyebabnya dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti masalah muskuloskeletal, gangguan neurologis, trauma atau kondisi medis yang mendasarinya.

Silakan lanjutkan membaca artikel Perubahan gaya berjalan dapat mengungkap masalah hati Anda di berita kesehatan online Thanh Nien pada 9 Juli. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang penyakit hati seperti: Kanker hati: Gejala ini dapat muncul saat makan; Kelelahan, kaki bengkak, kanker hati stadium lanjut terdeteksi setelah pemeriksaan...

Kisah Aneh: Gadis Alergi Setiap Kali Dekat Pacarnya

Setiap kali berada di dekat dan berhubungan dengan pacarnya, Virginia Nault di AS mengalami reaksi alergi. Jika ia bertemu dengannya di akhir pekan, ruam alergi akan muncul di kulitnya dan berlangsung hingga pertengahan minggu.

Virginia Nault (22 tahun) tinggal di Boston, Massachusetts (AS). Semuanya berawal ketika ia bertemu Steve Johnson melalui aplikasi kencan Bumble, menurut New York Post (AS).

Virginia Nault di AS akan mengalami ruam dan banyak gejala alergi lainnya setiap kali berada di dekat Steve Johnson.

Keduanya mulai bertemu dan berkencan pada bulan Desember 2022. Ketika semuanya berjalan lancar, Ms. Nault tiba-tiba muncul dalam serangkaian gejala alergi. "Mata saya mulai gatal dan berair," kata Ibu Nault.

Tak hanya itu, ia juga memiliki bintik-bintik merah di kulitnya. Awalnya, gadis muda itu mengira ia menderita alergi musiman. Hal ini semakin meyakinkan karena sebelumnya ia menderita eksim dan masalah kulit lainnya.

Gejala alerginya biasanya kambuh di akhir pekan, hari di mana ia bertemu Johnson. Gejalanya mulai mereda di pertengahan minggu, lalu kambuh lagi di hari ia bertemu pacarnya lagi.

Kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel Kisah Aneh: Gadis Alergi Setiap Kali di Dekat Pacarnya di berita kesehatan online Thanh Nien pada 9 Juli. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang kisah-kisah aneh seperti: Kisah Aneh: Pria Terinfeksi Bakteri Pemakan Daging Setelah Digigit Kerabatnya; Pria Berusia 90 Tahun Masih Berolahraga dan Mengikuti Kompetisi...

Semoga Anda menikmati hari Minggu yang bahagia dan penuh kegembiraan bersama keluarga.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-lam-nhung-dieu-o-do-tuoi-50-185230704105626334.htm