Gejala serangan panas atau kelelahan akibat panas

Jika Anda mengalami detak jantung cepat, pusing, sakit kepala, dan keringat berlebihan di cuaca panas, kemungkinan Anda menderita serangan panas atau kelelahan akibat panas dan membutuhkan tindakan pendinginan segera.

Pada tanggal 19 Mei, Dr. Dang Hoang Diep, dari Unit Gawat Darurat Rumah Sakit Pusat Penyakit Tropis, menyatakan bahwa sengatan panas dan kelelahan akibat panas dapat menyebabkan kelelahan, pusing, sakit kepala, dan berpotensi menyebabkan stroke. Jika tidak segera ditangani, pasien dapat menderita kerusakan neurologis permanen, kerusakan multi-organ, atau kematian.

Apa itu sengatan panas atau sengatan matahari?

Heatstroke adalah kondisi di mana suhu tubuh meningkat akibat paparan suhu lingkungan yang tinggi atau aktivitas fisik yang berlebihan, melebihi kemampuan pusat termoregulasi untuk mengatur suhu, sehingga menyebabkan gangguan pada kemampuan tubuh untuk mengontrol suhu. Heatstroke dapat memburuk. Hal ini dapat berkembang menjadi serangan panas (kelelahan akibat panas).

Heatstroke, juga dikenal sebagai heat shock, adalah kondisi yang ditandai dengan hipertermia parah (>40°C) disertai dengan disfungsi sistem saraf, peredaran darah, dan pernapasan akibat pengaruh cuaca panas atau aktivitas fisik yang berlebihan.

Serangan panas (heatstroke) umumnya terjadi pada siang hari ketika tingkat radiasi inframerah tinggi, dikombinasikan dengan bekerja di lingkungan dengan suhu tinggi, kelembapan tinggi, dan ventilasi yang buruk. Serangan sinar matahari (sunstroke) biasanya terjadi pada tengah hari saat cuaca sangat panas, dengan tingkat radiasi ultraviolet yang tinggi, dikombinasikan dengan bekerja dalam kondisi panas dan lembap serta sirkulasi udara yang buruk.

Manifestasi

Gejala awal ringan dari serangan panas atau kelelahan akibat panas meliputi detak jantung cepat, pernapasan cepat, kulit kemerahan, mungkin berkeringat, disertai pusing, kepala terasa ringan, sakit kepala, dan mual. ​​Gejala yang lebih parah, jika tidak segera diobati, meliputi hipotensi, disfungsi neurologis termasuk perubahan kesadaran, agitasi, delirium, kebingungan, kejang, dan koma.

Suhu tubuh yang terlalu tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang parah, gangguan homeostasis, dan berpotensi menyebabkan perdarahan (perdarahan konjungtiva, hematuria) akibat gangguan pembekuan darah. Dalam kasus yang lebih parah, hal ini dapat menyebabkan kegagalan multi-organ dan kematian.

Agen

Menurut dokter, anak-anak dan lansia lebih rentan terhadap serangan panas karena kemampuan termoregulasi dan adaptasi terhadap cuaca panas yang buruk. Selain itu, faktor-faktor seperti adaptasi yang buruk terhadap iklim, berolahraga dan bekerja di lingkungan yang panas, mengenakan pakaian yang tidak tepat (terlalu tebal, ketat, tidak kedap air, menyerap panas), dan dehidrasi tanpa asupan air yang cukup dapat menyebabkan serangan panas dan syok.

Orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu yang mengurangi keringat, seperti diuretik, beta-blocker, antikolinergik, etanol, atau antihistamin, atau yang mengalami demam, gangguan hormonal, atau obesitas, juga lebih rentan terhadap serangan panas atau kelelahan akibat panas.

Warga Saigon di tengah terik matahari, April 2023. Foto: Quynh Tran

Perlakuan

Kurang lebih satu jam setelah timbulnya gejala heatstroke atau kelelahan akibat panas yang parah adalah "jam emas" untuk penanganan darurat. Oleh karena itu, pertolongan pertama di tempat kejadian sangat penting.

Pertama, pindahkan pasien ke tempat yang sejuk dan berventilasi baik (tempat teduh, kendaraan yang sejuk, atau rumah yang sejuk), dan hubungi layanan darurat. Sambil menunggu layanan darurat, bersihkan jalan napas, lakukan pernapasan buatan, dan kompresi dada jika pasien tidak sadar dan tidak memiliki denyut nadi. Segera terapkan tindakan pendinginan untuk menurunkan suhu tubuh dan ukur suhu tubuh jika tersedia termometer.

Lepaskan pakaian pasien dan berikan kompres hangat, lalu gunakan kipas angin untuk meningkatkan penguapan. Pasien harus berbaring miring atau ditopang dengan lengan di atas lutut agar permukaan kulit dapat menerima aliran udara sebanyak mungkin. Berikan kompres dingin atau kantung es pada ketiak, selangkangan, dan leher. Berikan banyak air atau larutan elektrolit jika pasien sadar dan mampu minum.

Akhirnya, pasien diangkut ke rumah sakit. Proses pengangkutan terus dilakukan dengan pendinginan untuk menurunkan suhu tubuh pasien.

Pencegahan

Dokter menyarankan bahwa saat keluar rumah di cuaca panas dan cerah, Anda harus menutupi tubuh dengan mengenakan pakaian longgar berwarna terang, topi bertepi lebar, dan menggunakan tabir surya. Minumlah banyak air, meskipun Anda tidak merasa haus. Anda dapat minum air dengan sedikit garam, larutan rehidrasi oral (ORS), atau jus buah, tetapi hindari minuman bersoda manis dan minuman energi.

Hindari bekerja dalam waktu lama di bawah sinar matahari langsung atau di lingkungan yang panas. Hindari aktivitas fisik yang berat. Istirahatlah secara teratur setelah setiap 45 menit hingga satu jam bekerja terus menerus dalam kondisi panas, beristirahatlah di tempat yang sejuk dan berventilasi baik selama 10-15 menit.

Selalu pastikan Anda dilengkapi sepenuhnya dengan perlengkapan pelindung matahari dan panas seperti pakaian kerja pelindung, helm keselamatan, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam. Ciptakan lingkungan kerja yang sejuk dan berventilasi baik, terutama di pabrik, terowongan, dan tungku.

Saat berpindah dari lingkungan yang panas dan cerah ke tempat yang teduh, tubuh akan berkeringat deras, menyebabkan peningkatan suhu tubuh. Mandi segera setelah berendam dapat menyebabkan perubahan suhu tubuh yang tiba-tiba dan berbahaya, berpotensi menyebabkan stroke.

Saat cuaca panas, minumlah banyak air dan makan makanan yang menyejukkan, termasuk sayuran dan buah-buahan yang kaya kalium seperti daun jute, bayam, kangkung, dan tomat. Kenakan pakaian longgar dan berpori yang memungkinkan keringat menguap dengan mudah. ​​Jangan pernah meninggalkan anak-anak atau orang lain di dalam mobil yang diparkir dengan mesin mati saat cuaca panas, bahkan untuk waktu yang singkat, karena suhu di dalam mobil dapat meningkat lebih dari 11 derajat Celcius hanya dalam 10 menit.

Thuy Quynh

Tautan sumber: https://vnexpress.net/dau-hieu-say-nang-say-nong-4606704.html