Flu, stroke – ketakutan musim dingin

Saat cuaca dingin, penyakit pernapasan, penyakit kardiovaskular, defisiensi imun, serta penyakit tulang dan sendi meningkat. Di antara penyakit yang berkaitan dengan cuaca musim dingin, flu dan stroke sangat mengkhawatirkan.

Di musim dingin, anak-anak rentan terhadap flu dan penyakit pernapasan. Dalam foto: Dokter di Pusat Medis Distrik Binh Lieu (Quang Ninh) memeriksa seorang pasien anak.

Angin dingin datang, penyakit datang

Menurut informasi dari sektor kesehatan, di Provinsi Binh Dinh, terdapat satu kematian akibat infeksi influenza A/H1pdm. Bapak Hoang Minh Duc, Direktur Departemen Kedokteran Pencegahan ( Kementerian Kesehatan ), mengatakan bahwa pasien pria ini terinfeksi jenis flu musiman yang umum. Virus flu ini pertama kali ditemukan selama pandemi flu tahun 2009 dan disebut pandemi09 (pdm).

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah memperingatkan bahwa influenza A/H1N1 dapat berakibat fatal bagi orang dengan penyakit kronis atau sistem kekebalan tubuh yang lemah. Setiap tahun, dunia mencatat sekitar 250.000-500.000 kematian terkait flu, di mana influenza A/H1N1 merupakan salah satu penyebab utamanya.

Cuaca dingin dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang mengakibatkan peningkatan tekanan darah dan risiko penyakit kardiovaskular, yang salah satunya adalah stroke. Stroke saat ini merupakan masalah utama yang dikhawatirkan banyak orang. Jumlah orang yang terkena stroke meningkat dan semakin muda, dengan tingkat kejadian hampir 300 kasus/100.000 orang.

Para ahli mengatakan bahwa saat cuaca dingin, tubuh memiliki reaksi pertahanan diri seperti mengeluarkan lebih banyak hormon katekolamin yang menyempitkan pembuluh darah tepi, meningkatkan tekanan pembuluh darah pusat, sehingga menyebabkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, risiko stroke saat cuaca dingin atau saat cuaca berubah tak menentu cenderung lebih tinggi pada orang lanjut usia, mereka yang memiliki penyakit penyerta seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit kardiovaskular, obesitas, dan sebagainya. Orang dengan faktor penyerta aneurisma, pembuluh darah otak yang rusak sangat rentan pecah sehingga menyebabkan pendarahan otak.

Di musim dingin, orang cenderung makan lebih banyak, terutama lemak, untuk menyimpan energi. Kurang olahraga dan asupan air juga dapat meningkatkan tekanan darah, sirkulasi darah yang buruk, dan meningkatkan risiko stroke.

Belum lagi, selama musim dingin, banyak orang cenderung kurang aktif, yang menyebabkan otot dan sendi melemah. Penderita artritis mungkin merasakan nyeri yang lebih hebat saat cuaca dingin, akibat penyempitan pembuluh darah dan berkurangnya aliran darah ke sendi. Kekakuan dan nyeri dapat mengurangi mobilitas, sehingga memengaruhi kualitas hidup.

Mengurangi risiko secara proaktif

Untuk mencegah wabah flu selama musim dingin, langkah pencegahan terbaik adalah mendapatkan vaksinasi flu setiap tahun dan menerapkan langkah-langkah kebersihan pribadi, serta menghindari kontak dekat dengan orang sakit. Jika mengalami gejala flu, terutama demam tinggi dan nyeri badan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat waktu guna menghindari komplikasi berbahaya.

Dokter Nguyen Thi An, Sistem Vaksinasi Safpo/Potec menganjurkan agar setiap orang yang berusia di atas 6 bulan harus mendapatkan vaksinasi influenza setiap tahun (karena jenis virus influenza dapat berubah setiap tahun), terutama anak-anak berusia 6 bulan hingga 4 tahun, orang yang berusia di atas 50 tahun, orang dengan penyakit paru-paru kronis, penyakit jantung kronis, penyakit ginjal, penyakit hati, gangguan hematologi dan metabolik (termasuk diabetes, orang dengan defisiensi imun), wanita hamil, dan staf medis.

Untuk mencegah stroke terjadi di musim dingin, saat pergantian musim, skrining stroke memainkan peran penting. Ada banyak faktor risiko stroke yang tidak terdeteksi oleh pasien sendiri. Skrining aktif akan membantu setiap orang mendeteksi faktor-faktor abnormal yang dapat menyebabkan potensi stroke di dalam tubuh.

Para dokter khawatir bahwa kebanyakan penderita tekanan darah tinggi awalnya tidak menyadari bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi. Mereka baru menyadari penyakit ini ketika mengalami gagal ginjal, gagal jantung, atau stroke. Penderita diabetes tipe 2 juga tidak memiliki gejala yang jelas seperti banyak makan, banyak minum, banyak buang air kecil, atau penurunan berat badan untuk mendeteksinya sejak dini.

Banyak orang pergi ke rumah sakit ketika mengalami komplikasi infeksi, luka infeksi yang sulit sembuh, atau stroke, hanya untuk mengetahui bahwa penyebabnya adalah diabetes. Menurut statistik, sekitar 15-30% pasien diabetes yang pergi ke unit gawat darurat atau dirawat karena stroke didiagnosis menderita diabetes.

Oleh karena itu, pencegahan penyakit sangatlah penting. Mengenali tanda-tanda awal stroke dan pergi ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan intervensi dan perawatan selama "masa emas" untuk menyelamatkan otak juga sama pentingnya.

Waktu emas untuk pertolongan pertama pada stroke iskemik adalah sekitar 3-4,5 jam, sedangkan untuk stroke hemoragik adalah dalam jangka waktu 8 jam sejak pasien pertama kali menunjukkan gejala stroke seperti bicara pelo, bicara cadel, sulit bicara, kelemahan anggota badan, mulut bengkok, deviasi wajah sebelah, sakit kepala, pusing, dan lain-lain.

Tergantung kasusnya, waktu emas untuk perawatan darurat stroke dapat berlangsung hingga 24 jam atau lebih. Namun, pasien harus segera diintervensi.

Mengenai langkah-langkah perlindungan kesehatan saat cuaca dingin, menurut rekomendasi sektor kesehatan, orang-orang harus membatasi keluar rumah saat cuaca terlalu dingin dan berangin, terutama antara pukul 9 malam dan 6 pagi.

Saat bepergian keluar rumah, kenakan pakaian hangat untuk melindungi diri dari angin, seperti mantel, celana panjang yang cukup tebal agar tetap hangat, syal, topi, sarung tangan, kaus kaki, masker, dan sebagainya. Jagalah agar tubuh tetap kering, hindari basah terutama bagian leher, tangan, dan kaki saat bepergian keluar rumah dan tidur untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh pilek.

Hindari paparan asap rokok, asap arang, dan jangan minum alkohol. Orang-orang di daerah pegunungan harus sangat berhati-hati karena minum alkohol akan menyempitkan pembuluh darah, menyebabkan tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan stroke dan kematian. Hindari minuman yang mengandung stimulan seperti kafein.

Bagi pekerja berat, lansia, dan anak-anak, perlu diberikan asupan pati, protein, lemak, dan vitamin yang lebih banyak dibandingkan musim lainnya untuk meningkatkan suhu tubuh guna melawan flu, terutama suplemen vitamin A dan C untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Khususnya, penderita tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, penyakit pernapasan kronis, penyakit muskuloskeletal, dll. yang telah didiagnosis harus memperhatikan prinsip-prinsip minum obat, olahraga yang cukup, dan pola makan sesuai anjuran dokter.