Para peneliti menunjukkan bahwa kesehatan mental dan hubungan interpersonal memiliki dampak signifikan terhadap kesuksesan atau kekayaan seseorang.
Para profesor Universitas Harvard melakukan penelitian selama lebih dari 70 tahun, yang melibatkan 268 mahasiswa Harvard dan 456 orang dari daerah kumuh berusia 19-90 tahun, untuk mengungkap "Misteri Kehidupan Bahagia".
Pengamat dan pencatat utama dalam studi ini adalah Profesor Robert Waldinger. Dari data yang dikumpulkan, beliau mengidentifikasi faktor-faktor yang sangat memengaruhi kesuksesan dan kekayaan seseorang.
Kesehatan mental yang stabil
Para peneliti dari Universitas Harvard telah mengembangkan "10 indikator pemenang dalam hidup," salah satunya berkaitan dengan kesehatan mental dan menunjukkan bahwa orang yang mengalami lebih sedikit stres lebih cenderung berhasil.
Konsep "kesehatan" harus selalu mencakup dua aspek: kesehatan mental dan kesehatan fisik. Berfokus hanya pada satu aspek tidak akan menghasilkan kesehatan yang baik. Banyak anak muda sering memiliki gaya hidup tidak sehat, sering begadang, yang menyebabkan kesehatan fisik mereka menurun dengan cepat. Kesehatan mental juga menderita akibat tekanan dan stres yang menumpuk.
Kisah pengunduran diri dini legenda senam Amerika, Simone Biles, dari Olimpiade Tokyo 2020 mengejutkan banyak orang. Menjelaskan keputusannya untuk mundur, Biles mengatakan bahwa selama kompetisi ia berada di bawah tekanan ekstrem, panik, dan gemetar seluruh tubuh. "Sudah waktunya bagi saya untuk fokus pada kesehatan mental saya," kata atlet Amerika itu.
Tidak hanya Biles, tetapi banyak atlet lain juga menghadapi masalah psikologis serius yang mencegah mereka tampil maksimal. Menurut psikolog Toni Martos, "pikiran itu seperti otot; Anda juga perlu melatihnya."
Masa kecil yang bahagia
Penelitian Harvard menunjukkan bahwa kekayaan orang dewasa dan kebahagiaan di usia tua terkait erat dengan pengalaman masa kanak-kanak. Para peneliti mengutip data berikut:
Orang-orang yang memiliki hubungan baik dengan saudara kandung mereka saat masih muda memperoleh gaji tahunan rata-rata $51.000 lebih tinggi daripada mereka yang tidak memiliki hubungan seperti itu dengan saudara kandung mereka.
Orang yang memiliki masa kecil bahagia rata-rata memperoleh penghasilan $66.000 lebih banyak daripada mereka yang tidak bahagia semasa kecilnya.
Orang yang menerima kasih sayang ibu rata-rata memperoleh penghasilan $87.000 lebih banyak daripada mereka yang tidak menerimanya.
Selain itu, jika hubungan seseorang dengan ibunya tidak baik, mereka lebih mungkin mengembangkan penyakit Alzheimer di usia tua. Anak-anak yang menerima perawatan dari ayah mereka cenderung mengalami lebih sedikit kecemasan dan lebih menikmati hidup sebagai orang dewasa.
Hal ini menunjukkan pengaruh keluarga dan pengalaman masa kecil terhadap karier seseorang di kemudian hari. Masa kecil yang baik dan lingkungan perkembangan yang mendukung berkontribusi pada kesuksesan anak yang lebih besar.
Temukan pasangan hidup yang tepat.
Salah satu indikator kunci pengaruh terhadap kesuksesan, seperti yang ditunjukkan dalam studi Harvard, adalah hubungan emosional seperti cinta dan persahabatan.
Catatan Profesor Robert Waldinger juga menekankan bahwa pengalaman masa kecil bukanlah hal yang mutlak. Bahkan jika Anda mengalami penderitaan saat kecil, Anda tetap dapat menjalani kehidupan yang baik jika Anda menemukan "cinta" ketika Anda dewasa. Waldinger mengutip contoh Adam Newman (nama diubah), seorang mantan mahasiswa Harvard.
Newman lahir dalam keluarga kelas menengah dan memiliki masa kecil yang tidak bahagia, menderita pelecehan emosional dari orang tuanya. Ia memiliki kecerdasan menyeluruh dan prestasi akademik yang sangat baik, tetapi kesehatan mental dan fisiknya buruk. Ia cenderung bertindak konservatif dan memiliki sedikit teman dekat.
Titik balik terjadi ketika Newman menikahi sahabatnya semasa kuliah. Pernikahan mereka yang harmonis mengubahnya, membantunya belajar bagaimana bekerja sama dengan baik dengan rekan kerja dan mengasah keterampilan kepemimpinannya, yang membawanya mendapatkan pekerjaan di NASA. Newman terus-menerus menyesuaikan perilakunya dalam hubungan sosial. Bahkan ketika putrinya berperilaku buruk, dia tidak memaksakan kehendaknya seperti yang ibunya ajarkan kepadanya.
Kim Linh
Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm
Komentar (0)