Krisis dalam pengasuhan anak, orang tua harus menggunakan metode "BANTUAN"

Namun, ketika emosi negatif muncul, orang tua perlu lebih waspada dan tenang untuk menangani segala sesuatunya dengan tepat, membantu anak-anak mereka berkembang lebih baik.

Dua psikolog anak Amerika, Tammy Schamuhn dan Tania Johnson, telah bersama-sama mengembangkan metode penyesuaian psikologis dan perilaku yang dapat membantu orang tua mengatasi situasi sulit dalam proses membesarkan anak. Metode "HELP" diimplementasikan dalam 4 langkah: Berhenti - Empati - Batasan - Kedekatan.

Berhenti: Jeda

Ketika anak Anda melakukan sesuatu yang membuat Anda marah, sebelum bereaksi, berhentilah sejenak dan tanyakan pada diri sendiri: Apa alasan tindakan Anda ini? Tidak ada anak yang ingin menjadi anak nakal di mata orang tuanya. Jadi, mengapa ia melakukan sesuatu yang ia tahu akan membuat orang tuanya kecewa dan marah?

Setiap anak ingin menyenangkan orang tuanya, tetapi ada batasan dalam diri anak yang perlu dipahami. Anak-anak belum matang dalam berpikir, dan emosinya belum stabil, sehingga mereka sering melakukan hal-hal yang membuat orang tuanya lelah.

Selain itu, sikap dan perilaku anak yang labil merupakan sinyal yang perlu "dipecahkan" oleh orang tua. Di balik masalah yang ditimbulkan dan kesalahan yang mereka buat, terdapat kebutuhan dan keinginan yang belum terpenuhi, atau keterampilan yang belum diajarkan oleh orang tua.

Misalnya, jika Anda melihat anak Anda terus-menerus membuat masalah, tergantung usianya, Anda perlu "menafsirkan" masalah sebenarnya yang mereka hadapi. Mungkin anak Anda ingin lebih banyak bermain dan bersantai, membutuhkan lebih banyak perhatian, atau stres karena tekanan belajar...

Orang tua perlu melihat masalah sebenarnya di balik perilaku anak yang tidak menentu. Semakin besar usia anak, semakin meyakinkan orang tua untuk mengajari mereka. Hal ini mengharuskan orang tua untuk menahan diri dari reaksi langsung ketika anak mereka membuat masalah. Orang tua perlu menenangkan diri dan berpikir matang sebelum berbicara dan mengajari anak-anak mereka.

Empati: Pemahaman

Di awal percakapan, orang tua perlu membantu anak-anak mereka merasa diperhatikan dan didengarkan. Pemahaman dan perhatian orang tua sangat berarti bagi anak-anak. Orang tua hendaknya fokus mendengarkan anak-anak mereka dan melakukan kontak mata dengan mereka.

Orang tua juga harus menunjukkan pengertian dan simpati mereka terhadap pikiran dan perasaan anak-anak mereka. Setelah anak selesai berbicara, orang tua harus merangkum poin-poin terpenting untuk memastikan kedua belah pihak memahami masalah dengan benar.

Orang tua tidak boleh terburu-buru menghakimi atau mengkritik perasaan yang diungkapkan anak-anak mereka. Tindakan mereka mungkin bermasalah, tetapi perasaan mereka harus dihormati. Kenyamanan dan kepercayaan mereka dalam berbagi perasaan terdalam dengan orang tua sangatlah penting.

Orang tua sebaiknya lebih memperhatikan untuk tidak terlalu banyak bicara daripada anak-anak mereka, karena terlalu banyak bicara akan membuat anak-anak takut. Orang tua perlu mengendalikan emosi mereka saat berbicara dengan anak-anak mereka. Jika Anda merasa sulit untuk tetap tenang, tarik napas dalam-dalam, tanggapi dengan perlahan, dan bahkan berhenti sejenak untuk menenangkan diri.

Orang tua perlu melihat masalah sebenarnya di balik perilaku anak-anak mereka yang tidak stabil (Ilustrasi: Pohon PNG).

Batasan: Batasan

Psikolog Tania Johnson memberikan contoh sebuah insiden yang terjadi di sebuah acara kumpul keluarga. Ia mengundang sekitar 20 kerabat untuk makan malam. Semua orang sepakat untuk memesan makanan dari sebuah restoran Cina. Ketika makanan tiba, putra Tania mengamuk, melempar sendoknya, dan berteriak karena ia tidak suka makanannya.

Sangat penting untuk segera menetapkan batasan perilaku guna menstabilkan situasi dan membimbing anak Anda ke tindakan yang lebih tepat. Dr. Tania menggunakan kalimat sesingkat dan sesederhana mungkin untuk mengakui perasaan anaknya, membuatnya mengerti bahwa ia salah dan perlu berperilaku berbeda.

Dr. Tania berkata: "Saya lihat kamu sangat kesal, kamu tidak suka hidangan ini, kan? Tapi, kamu tidak boleh bertindak seperti itu: melempar sendok, berteriak-teriak. Kamu bisa bilang kalau kamu tidak mau makan dan minta izin untuk meninggalkan meja lebih awal, atau kamu bisa meminta saya untuk segera menyiapkan hidangan lain untukmu."

Setelah Tania selesai berbicara, putranya langsung menangis tersedu-sedu. Tania tahu putranya butuh waktu untuk menenangkan diri. Ia membawanya ke kamar dan duduk bersamanya sebentar untuk menenangkannya.

Selain itu, ia memeluk anaknya, menunjukkan bahwa setelah kejadian yang tidak menyenangkan itu, ibunya masih bersimpati dan menyayanginya, sehingga ketika ia tenang dan kembali kepada semua orang, ia akan lebih mudah berintegrasi. Cara Tania menangani berbagai hal inilah yang menyelamatkan pertemuan keluarga dari ketegangan dan kecanggungan.

Kedekatan: Kedekatan

Setelah orang tua menetapkan batasan disiplin untuk anak-anak mereka, mereka mungkin memohon agar orang tua mengubah keputusan mereka dan melonggarkan batasan tersebut. Jika orang tua bersikeras untuk tidak berubah, anak-anak mungkin tampak sedih, kecewa, dan bereaksi negatif. Namun, saat ini, orang tua tidak boleh menuruti keinginan anak-anak mereka.

Psikolog menyarankan orang tua untuk bersikap tegas dalam mengambil keputusan terkait batasan disiplin yang mereka tetapkan untuk anak-anak mereka. Mematuhi aturan ini akan membantu anak-anak secara bertahap belajar mengendalikan sikap dan perilaku mereka sendiri. Pengendalian diri merupakan keterampilan yang sangat penting bagi pertumbuhan anak.

Untuk membantu anak Anda tenang dan bahagia kembali, orang tua perlu menciptakan rasa dekat dengan anak mereka setelah menetapkan batasan disiplin yang harus mereka patuhi. Kedekatan dan kasih sayang orang tua setelah kejadian yang menegangkan akan membantu meredakan situasi, menenangkan emosi anak, dan memudahkan mereka menerima dan mematuhi tindakan disiplin.

Menurut CNBC

Sumber: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm