Tiga bulan sebelum ujian akhir putranya, Huong, 43 tahun, dari Hanoi , praktis hidup sesuai dengan jadwal belajar putranya. Jam alarmnya digeser dari pukul 6:00 pagi menjadi pukul 4:30 pagi. Setiap hari dimulai dengan menyiapkan sarapan, memeriksa jadwal bimbingan belajar, mencetak panduan belajar, dan mengingatkan putranya untuk mempelajari setiap mata pelajaran.
Dia bercerita kepada teman-temannya bahwa anaknya tidak berprestasi buruk di sekolah, tetapi semua orang mengirim anak-anak mereka ke kelas tambahan, mengikuti latihan soal, dan ujian simulasi terus-menerus. Melihat anak tetangganya mendapatkan nilai tinggi, dia mulai khawatir. Dia takut anaknya akan tertinggal hanya karena dia lalai.
Di malam hari, ketika anaknya belajar hingga pukul 11 malam, ia akan duduk di sampingnya dan memeriksa jawabannya. Ketika anaknya membuat kesalahan pada soal matematika, ia menjadi cemas. Ketika anaknya mengalihkan perhatiannya dengan melihat ponselnya selama beberapa menit, ia segera mengingatkannya, " Hanya sedikit waktu lagi, hanya tinggal beberapa bulan lagi."
Lambat laun, ia mengalami insomnia. Terbangun di tengah malam, ia akan memikirkan nilai-nilainya, sekolah bergengsi itu, dan rasio persaingan. Beberapa malam jantungnya berdebar kencang, dadanya terasa berat, dan tangannya dingin sekali. Ia mengaitkannya dengan kurang tidur.
Suatu pagi, saat mengantar anaknya ke sekolah, ia tiba-tiba mengalami sesak napas dan pusing. Di rumah sakit, hasil pemeriksaan jantungnya hampir normal. Setelah menerima konseling psikologis, ia menyadari bahwa ia telah mengalami stres terus-menerus selama berminggu-minggu.
Dia duduk dalam diam untuk waktu yang lama sebelum berkata kepada dokter, " Saya pikir saya melakukan ini untuk anak saya. Tapi sepertinya saya menjalani tes ini menggantikan dia."
Pak Minh, 46 tahun, yang mengelola sebuah perusahaan swasta di Kota Ho Chi Minh, tidak pernah membayangkan akan mengunjungi klinik psikologi. Putrinya duduk di kelas 12, sedang mempersiapkan ujian masuk universitas. Sejak awal tahun, ia telah membuat rencana belajar yang terperinci dan menggantungnya di ruang tamu. Setiap hari dibagi menjadi waktu belajar, waktu istirahat, dan waktu latihan ujian. Setelah bekerja, ia duduk untuk meninjau hasil ujian simulasi dan menganalisis nilainya untuk setiap mata pelajaran.
Melihat teman-temannya membual tentang anak-anak mereka yang meraih nilai IELTS tinggi dan memenangkan beasiswa, ia mulai merasa tertekan. Ia takut jika anaknya tidak masuk sekolah yang bagus, masa depan mereka akan lebih sulit daripada yang lain.
Awalnya, ia hanya mengingatkan anaknya untuk belajar lebih giat. Kemudian berubah menjadi memeriksa pekerjaan rumah setiap malam. Suatu hari, melihat anaknya lelah dan ingin tidur lebih awal, ia membentak, " Jika kamu tidak berusaha keras sekarang, bagaimana kamu akan bersaing dengan orang lain nanti?"
Putrinya secara bertahap menjadi kurang banyak bicara, sementara dia sendiri menderita sakit kepala terus-menerus dan mudah tersinggung tanpa alasan yang jelas. Bahkan tengah malam, dia akan membuka ponselnya untuk menjelajahi forum penerimaan perguruan tinggi dan membaca kiat belajar orang lain. Istrinya memperhatikan bahwa dia jarang tersenyum. Suatu hari, selama rapat, tiba-tiba jantungnya berdebar kencang, sulit berkonsentrasi, dan tangannya berkeringat deras meskipun pendingin ruangan sangat dingin.
Psikolog itu bertanya kepadanya apa yang paling ia khawatirkan. Ia terdiam sejenak sebelum menjawab, " Saya takut anak saya akan tertinggal dari yang lain, tetapi sekarang saya tidak yakin apakah anak saya atau saya yang kelelahan."
Dr. Hoang Quoc Lan memberikan nasihat kesehatan kepada pasien. (Foto: NL)
Menurut Dr. Hoang Quoc Lan, seorang psikolog klinis di Rumah Sakit Umum Phuong Dong, dalam masyarakat modern, membesarkan anak menjadi tekanan yang semakin besar bagi banyak orang tua. Banyak yang mengalami kelelahan (burnout) karena kekhawatiran terus-menerus tentang anak-anak mereka yang tertinggal dalam pencapaian dan prestasi akademik.
Para psikolog percaya bahwa tekanan ini datang dari berbagai sisi. Persaingan yang semakin ketat dan harapan bahwa anak-anak harus unggul dan sukses membuat banyak orang tua mencurahkan seluruh waktu dan energi mereka untuk pendidikan anak-anak mereka. Mulai dari kelas dan kursus ekstrakurikuler hingga pelatihan keterampilan, jadwal anak-anak hampir sepenuhnya padat, sehingga orang tua hanya memiliki sedikit waktu untuk beristirahat.
Media sosial justru meningkatkan tekanan. Gambar-gambar anak-anak yang menerima beasiswa, unggul dalam bahasa asing, atau memiliki catatan akademik yang luar biasa terus-menerus muncul, menyebabkan banyak orang tua tanpa sadar membandingkan diri mereka dengan teman sebaya. Mereka khawatir jika mereka tidak cukup berinvestasi, anak-anak mereka akan tertinggal.
Menurut para ahli, hal yang mengkhawatirkan adalah banyak orang tua memprioritaskan kebutuhan anak-anak mereka di atas kesehatan mental mereka sendiri. Banyak yang menderita insomnia, stres berkepanjangan, mudah tersinggung, dan kecemasan, namun tetap berusaha membesarkan "anak yang sempurna." Sementara itu, anak-anak juga menghadapi tekanan yang sangat besar untuk terus memenuhi harapan keluarga, sehingga mudah jatuh ke dalam kondisi rendah diri, kelelahan, atau keterasingan emosional dari orang tua mereka.
Master Lan percaya bahwa kesuksesan seorang anak tidak hanya diukur dari nilai atau prestasi akademis. Lebih penting lagi, kesuksesan itu terletak pada kemampuan anak untuk belajar secara mandiri, mengelola emosi, berkomunikasi, beradaptasi, dan membangun hubungan yang sehat.
Alih-alih memaksa anak-anak untuk menjadi "versi sempurna" sesuai standar masyarakat, orang tua seharusnya menghormati kemampuan dan minat individu anak-anak mereka. Mengurangi jadwal sekolah yang padat, mendorong pengembangan keterampilan hidup, dan meluangkan waktu untuk berbicara dan mendengarkan akan membantu anak-anak berkembang secara lebih berkelanjutan.
Para ahli juga menekankan bahwa orang tua perlu belajar bagaimana menjaga kesehatan mental mereka sendiri, berbagi tanggung jawab dengan orang yang dicintai, dan melepaskan harapan yang tidak realistis. Ketika pengasuhan anak tidak lagi dipandang sebagai perlombaan untuk meraih prestasi, baik orang tua maupun anak-anak akan merasa lebih nyaman.
" Anak yang bahagia, percaya diri, dan mudah beradaptasi jauh lebih penting daripada selalu berada di puncak ," kata dokter tersebut.
Sumber: https://vtcnews.vn/kiet-suc-vi-on-thi-cung-con-ar1019189.html
Komentar (0)