Manfaat madu bantu tingkatkan daya tahan tubuh, cegah flu

Dokter Spesialis 2 Huynh Tan Vu, dosen Fakultas Kedokteran Tradisional, Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa pergantian musim adalah ketika suhu berubah, panas dan dingin, cerah dan hujan, sehingga banyak orang rentan terhadap penyakit. Mereka yang rentan terhadap penyakit adalah lansia, anak-anak, ibu hamil, dan orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Beberapa penyakit yang umum terjadi selama pergantian musim adalah flu, pneumonia, mata merah, alergi kulit, nyeri sendi, sinusitis, dan lain-lain. Ada beberapa pengobatan alami yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara efektif, termasuk madu.

Madu terbuat dari saripati yang dikumpulkan lebah dari serbuk sari. Saripati ini murni tanpa bahan tambahan apa pun, termasuk air dan gula. Madu banyak digunakan di mana-mana, tidak hanya sebagai rempah-rempah, tetapi juga untuk tujuan pengobatan, perawatan kulit, dll.

Madu terbuat dari sari-sari yang dikumpulkan lebah dari serbuk sari.

"Kandungan utama madu meliputi 60-70% glukosa dan levulosa, 3-10% sukrosa, vitamin B2, PP, B6,... yang berkhasiat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi, menyehatkan tubuh, mengobati pilek, dan memulihkan kesehatan setelah sakit...", ungkap Dr. Vu.

Menurut pengobatan tradisional, madu memiliki rasa manis dan sifat netral. Madu memiliki efek menyehatkan, mendetoksifikasi, meredakan nyeri, dan mengurangi sekresi lambung. Madu juga sangat baik untuk sistem pencernaan, membantu mengurangi sembelit dan kembung berkat efek pencaharnya.

Madu dapat diminum langsung setiap hari. Minum madu secukupnya tidak akan menyebabkan kelebihan gula atau nutrisi. Secangkir air madu hangat di pagi hari, dikombinasikan dengan beberapa irisan lemon atau kunyit, akan meningkatkan antioksidan yang bermanfaat, merangsang produksi antibodi, dan melawan bakteri berbahaya, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh.

Dr. Vu mencatat bahwa meskipun madu memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan, penggunaannya tidak dianjurkan dalam beberapa kasus. Misalnya, bayi, anak di bawah usia 1 tahun, ibu hamil, penderita tekanan darah rendah atau gula darah rendah, orang dengan riwayat alergi terhadap beberapa bahan madu... Madu murni dapat berinteraksi dengan pil KB dan obat hipoglikemik.

Beberapa cara untuk mencegah penyakit musiman

Menurut Dr. Vu, untuk mencegah penyakit musiman, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dengan meningkatkan aktivitas fisik guna meningkatkan kondisi fisik. Konsumsilah nutrisi dan kelompok nutrisi yang cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terutama makanan yang kaya vitamin; sayuran hijau, buah-buahan segar, atau beberapa rempah hangat seperti jahe, bawang putih, kunyit, lada, kayu manis...

Dapatkan vaksinasi influenza. Jaga kebersihan pribadi, jaga ventilasi rumah tetap baik dan bebas debu. Tutupi hidung dan mulut saat batuk atau bersin. Jika Anda menutup mulut dengan tangan, cucilah dengan sabun.

Kenakan masker dan hindari tempat ramai selama pandemi. Jaga tubuh Anda tetap hangat. Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa, segera periksakan ke dokter untuk pemeriksaan dan saran.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm