Kelas yoga khusus di lorong Rumah Sakit Tu Du

Setiap Selasa dan Kamis pagi, lorong Departemen Onkologi Ginekologi, Rumah Sakit Tu Du ramai dengan kelas khusus - kelas yoga untuk pasien kanker.

Meredakan rasa sakit

Kelas yoga untuk pasien kanker ini didirikan pada September 2022, dimulai dengan sesi latihan sederhana. Kelas ini didampingi oleh pelatih profesional dan relawan berpengalaman yang bergantian memandu.

Latihan pernapasan dalam, relaksasi, dan peregangan ringan tidak hanya membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas, tetapi juga meningkatkan kualitas tidur dan memperkuat sistem kekebalan tubuh pasien. Para "siswa istimewa" juga datang ke kelas secara sukarela, berlatih dengan tekun, dan membayar "kuliah" dengan senyum mereka.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 1. — Kelas yoga gratis Rumah Sakit Tu Du didukung dan dihadiri secara teratur oleh pasien.

Ibu Phan Ngoc Huong Lan (instruktur yoga di kelas tersebut) mengatakan bahwa suatu kali ketika ia mengunjungi rumah sakit, ia secara tidak sengaja mengetahui bahwa ada kelas yoga untuk pasien. Sebelumnya, kelas tersebut sempat beroperasi tetapi terpaksa dihentikan sementara karena kekurangan instruktur. Mendengar kabar tersebut, Ibu Lan bertemu dengan para dokter dari Departemen Pekerjaan Sosial Rumah Sakit Tu Du untuk menanyakannya. Menyadari bahwa pekerjaan ini sangat berarti, ia pun mengajukan diri untuk mengajar kelas tersebut, mulai dari tahun 2022 hingga sekarang.

"Awalnya, kelas hanya diikuti 4 peserta. Pasien sering menganggap yoga terlalu sulit dan tidak bisa berlatih, tetapi saya tetap mempertahankan kelas tersebut, dengan menghadiri 2 sesi rutin per minggu. Setelah sekitar 6 bulan, banyak pasien mulai merasakan hasilnya, tubuh mereka menjadi lebih sehat, dan efek samping obat-obatan seperti mual, pusing, dan sakit kepala berkurang. Dokter juga menganjurkan pasien untuk berlatih. Berkat itu, kelas perlahan menjadi lebih ramai, dan sekarang seringkali terdapat 20-30 peserta per sesi," kenang Ibu Lan tentang hari-hari pertama mengajar.

Saat mengajar, saya tidak hanya memberi tetapi juga menerima banyak cinta dan kasih sayang dari pasien dan keluarga mereka. Setelah setiap kelas, saya merasa segar kembali dan memiliki lebih banyak kekuatan batin untuk melakukan pekerjaan lain dengan baik. Saya berharap dapat memperluas kelas yoga ke lebih banyak rumah sakit agar lebih banyak pasien memiliki motivasi lebih.

Ibu Phan Ngoc Huong Lan, instruktur kelas yoga gratis untuk pasien kanker di Rumah Sakit Tu Du

Latihan yang dipilih Ibu Lan terutama melibatkan pernapasan yang dikombinasikan dengan gerakan lembut lengan dan kaki untuk membantu pasien mengurangi rasa kesemutan dan kelelahan saat menerima obat, sehingga sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Banyak pasien yang mengingat latihan tersebut setelah berlatih dan dapat berlatih di rumah.

"Hal yang paling membahagiakan adalah melihat para siswa semakin membaik dan memiliki semangat untuk melanjutkan perawatan. Beberapa pasien telah pulih dan dipulangkan dari rumah sakit, tetapi masih kembali mengunjungi kelas, menasihati yang lain untuk terus berlatih dan makan teratur agar cepat sembuh," kata Ibu Lan. Selama bertahun-tahun, Ibu Huong Lan merasa bahwa upaya yang ia lakukan sangat sepadan.

"Saat mengajar, saya tidak hanya memberi tetapi juga menerima banyak cinta dan kasih sayang dari pasien dan keluarga mereka. Setelah setiap kelas, saya merasa segar kembali dan memiliki lebih banyak kekuatan batin untuk melakukan pekerjaan lain dengan baik. Saya berharap dapat memperluas kelas yoga ke lebih banyak rumah sakit agar lebih banyak pasien memiliki lebih banyak motivasi," ungkap Ibu Lan.

Ibu Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi juga berpartisipasi dalam kelas yoga. Dua instruktur bergantian mengajar. "Banyak pasien sebelum mengikuti kelas masih kelelahan, pusing, mual karena baru saja minum obat, beberapa mengalami insomnia berkepanjangan. Namun, ketika saya mendorong mereka untuk mencoba berlatih, di akhir sesi, mereka merasa jauh lebih sehat, anggota tubuh mereka tidak lagi mati rasa, dan rasa mual serta pusing juga berkurang. Semangat pasien menjadi lebih cerah, mereka ingin makan lebih banyak. Yang terpenting adalah mereka suka berlatih yoga, dan merasakan perubahan yang nyata pada tubuh mereka," ungkap Ibu Nhi.

Ibu Nhi menambahkan bahwa setiap kali ia melihat perubahan positif pada murid-muridnya, ia sangat merasakan makna dari pekerjaan yang ia lakukan. "Saya melihat bahwa apa yang saya ciptakan bukan sekadar latihan fisik sederhana, tetapi juga menambah semangat dan motivasi bagi mereka untuk melawan penyakit," ungkapnya.

Efektivitas praktis

Dr. Vo Thanh Nhan, Kepala Departemen Onkologi Ginekologi Rumah Sakit Tu Du, mengatakan bahwa kelas yoga gratis di rumah sakit ini telah dimulai sejak tahun 2022. Tujuan kelas ini adalah untuk menciptakan hubungan yang lebih erat antara pasien, serta antara pasien dan tim medis. Melalui kelas ini, rumah sakit berharap dapat meningkatkan kesehatan mental, membantu pasien memiliki ruang yang nyaman, melupakan sejenak rasa sakit akibat penyakit, dan merasa seperti tinggal bersama keluarga mereka sendiri.

Menurut Dr. Nhan, departemen memilih yoga sebagai metode untuk mendukung pasien kanker karena terapi ini membantu memperkuat kekuatan fisik secara keseluruhan dan meningkatkan kesehatan mental. Di saat yang sama, pasien akan mengurangi stres dan kecemasan akibat penyakit, membatasi depresi, memberikan energi positif, mengurangi kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, dan mendukung pemulihan pascaoperasi.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 2. — Ibu Huong Lan telah mendampingi pasien kanker sejak tahun 2022.

Setelah beberapa waktu penerapan, dari sesi pelatihan pertama yang dipenuhi rasa canggung dan malu, jumlah pasien yang berpartisipasi meningkat. Pasien merasakan manfaat nyata dari berlatih yoga: lebih mudah tidur, tangan dan kaki yang lebih sedikit lelah dan mati rasa, serta berkurangnya rasa mual setelah perawatan kemoterapi. Tak hanya itu, mereka juga merasakan momen relaksasi, semangat yang ceria, dan penuh energi untuk menjalani hari yang baru.

Banyak pasien yang meninggalkan kesan mendalam berkat latihan mereka yang gigih, yang telah meningkatkan kesehatan dan semangat mereka secara signifikan. Nafsu makan mereka membaik, rasa sakit berkurang, dan jiwa mereka lebih rileks. Karena kami memahami dampak positif yoga terhadap proses perawatan dan pemulihan, para dokter di departemen ini selalu aktif mendorong pasien untuk berpartisipasi dalam kelas-kelas," ujar Dr. Nhan.

Kelas yoga masih diadakan setiap Selasa dan Kamis pagi, mulai pukul 6 pagi. Namun, karena departemen ini terletak di lantai tiga dan tidak memiliki lift, banyak pasien dari provinsi yang jauh yang kembali untuk kemoterapi sering naik bus malam dan membutuhkan waktu untuk beristirahat, sehingga mereka tidak dapat mengikuti kelas pagi.

"Ruang departemen cukup sempit, sehingga jumlah peserta terbatas. Selain itu, masih ada beberapa pasien yang belum sepenuhnya menyadari pentingnya yoga dalam mendukung perawatan dan masih ragu untuk berpartisipasi. Dalam kasus ini, staf medis departemen akan mendampingi, berbagi, dan mendorong pasien agar merasa aman dan berani berpartisipasi dalam latihan," ungkap Dr. Nhan.

Kelas yoga gratis untuk pasien kanker di Rumah Sakit Tu Du merupakan salah satu contoh khas dalam gerakan emulasi patriotik "Contoh diam tapi mulia" Kota Ho Chi Minh untuk keenam kalinya, 2024.

Sumber: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm