Apotek Bao Chau berbagi cara mencegah penyakit musim dingin untuk anak-anak

Perubahan musim, perbedaan suhu siang dan malam, serta udara dingin dan kering menyebabkan penyakit pernapasan pada anak meningkat dengan cepat.

Berdasarkan pengalaman bertahun-tahun mendampingi orang tua dalam menjaga kesehatan anak, Apotek Bao Chau menyarankan 5 cara yang dapat diterapkan orang tua di rumah untuk mendukung kesehatan pernapasan, beserta beberapa catatan saat memilih produk pendukung asli untuk anak.

Anak-anak yang lelah, batuk, dan pilek di musim dingin membutuhkan perawatan yang lebih baik dan pencegahan penyakit pernapasan. Sumber: Internet

Mengapa anak-anak mudah sakit saat cuaca dingin?

Musim hujan yang dingin membuat mukosa hidung dan tenggorokan anak-anak mudah kering, sehingga mengurangi kemampuan untuk "menyaring" debu dan mikroorganisme. Virus pernapasan seperti influenza, RSV, adenovirus... menyebar dengan cepat di masyarakat, sementara sistem kekebalan tubuh anak-anak, terutama di bawah usia 6 tahun, belum sempurna. Anak-anak yang bersekolah, tinggal di ruang tertutup, dan berkontak langsung semakin meningkatkan risiko infeksi.

5 Cara Mencegah Anak Sakit Saat Musim Dingin

Untuk mencegah penyakit pada anak, penting untuk membangun kebiasaan sehari-hari untuk memperkuat "penghalang" perlindungan anak alih-alih hanya bereaksi saat anak sakit.

1. Tetap hangat "cukup"

Anak-anak harus dijaga agar tetap hangat, fleksibel, dan sesuai dengan cuaca yang tidak menentu. Saat di dalam ruangan atau cuaca dingin, kenakan anak Anda dengan baju dalam yang menyerap keringat dan jaket tipis jika cuaca dingin. Saat hujan atau berangin, kenakan jaket tahan air dan lepaskan saat cuaca menghangat untuk menghindari pengap. Setelah anak Anda berlari dan berkeringat, keringkan punggung dan dadanya, lalu segera ganti pakaiannya. Ruangan ber-AC sebaiknya diatur pada suhu 26-28°C, jangan biarkan angin bertiup langsung ke tempat tidur, dan jaga kelembapan udara sekitar 45-60% adalah yang terbaik.

2. Gizi seimbang, mengutamakan makanan yang mudah dicerna

Kekebalan dimulai dengan makanan seimbang: protein yang mudah dicerna, sayuran berwarna-warni, dan lemak baik membantu menjaga kesehatan mukosa pernapasan anak Anda.

• Protein yang mudah dicerna: ikan, telur, daging tanpa lemak,...

• Lemak baik: minyak zaitun, minyak kanola; 1-2 kali makan ikan berlemak/minggu.

• Sayuran dan buah-buahan "lima warna" yang kaya akan vitamin A, C, E, dan seng: labu, wortel, brokoli, jeruk/jeruk keprok, kiwi...

• Yogurt: mendukung mikroflora usus - fondasi sistem kekebalan tubuh.

• Minumlah air hangat berkali-kali, batasi minuman dingin dan minuman ringan berkarbonasi.

• Bila anak lelah dan nafsu makannya kurang, berikanlah makanan dalam porsi kecil, jangan dipaksa makan.

3. Cuci tangan dan bersihkan hidung dan tenggorokan dengan benar

"Mencuci tangan adalah 'vaksin perilaku' yang sederhana namun sangat efektif," tegas Apoteker Bao Chau Pharmacy.

• Anak-anak perlu mencuci tangan sebelum makan, setelah menggunakan toilet, setelah batuk/bersin atau setelah menyentuh permukaan umum.

• Bersihkan hidung dan tenggorokan secara lembut dengan larutan garam 0,9% bila diperlukan, jangan terlalu sering menggunakan semprotan yang kuat.

• Pada saat yang sama, latihlah anak-anak untuk menutup mulut dan hidung mereka saat batuk atau bersin, buang tisu bekas di tempat sampah berpenutup, dan tidak berbagi gelas air, handuk, atau masker.

4. Lakukan vaksinasi dengan baik dan benar, terutama vaksin flu

Anak-anak harus divaksinasi sesuai dengan rekomendasi Kementerian Kesehatan karena ini merupakan langkah proaktif berdasarkan bukti penelitian ilmiah. Vaksin influenza musiman merupakan salah satu suntikan penguat tahunan yang direkomendasikan. Orang tua perlu memantau dan melengkapi vaksinasi dalam jadwal vaksinasi dasar anak-anak.

Vaksinasi lengkap membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah penyakit umum pada anak-anak selama musim dingin. Sumber: Internet

5. Suplemen mikronutrien sesuai anjuran dan sesuai usia

Menurut apoteker di Apotek Bao Chau, ketika pola makan anak-anak tidak terjamin, orang tua dapat mempertimbangkan untuk memberikan suplemen beberapa mikronutrien sesuai usia dan petunjuk dari staf medis , sambil mengutamakan produk asli dengan asal yang jelas.

Prinsip keselamatan saat menggunakan suplemen:

• Hanya untuk tujuan dukungan, bukan pengganti perawatan medis.

• Jangan menggunakan dosis tinggi dalam jangka waktu lama tanpa izin.

• Anak-anak dengan penyakit yang mendasari/sedang mengonsumsi obat lain harus berkonsultasi dengan dokter/apoteker untuk menghindari interaksi.

• Pilih distributor yang dapat diandalkan.

Kelompok mikronutrien yang sering dipertimbangkan selama musim dingin:

• Vitamin D3: mendukung fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor. Anak-anak yang jarang terpapar sinar matahari sebaiknya memperhatikan dosis suplemen yang tepat sesuai usianya.

• Vitamin C: antioksidan, membantu tubuh beradaptasi dengan cuaca dingin yang tidak menentu

• Seng: berpartisipasi dalam aktivitas sel imun dan mendukung indera perasa, membantu anak makan lebih baik.

• Probiotik: menyeimbangkan mikroflora usus, meningkatkan kekebalan mukosa, dan membantu mendukung daya tahan.

Apoteker di Bao Chau Pharmacy memberikan saran tentang cara memilih produk perawatan pernapasan yang aman untuk anak-anak. Sumber: DNCC

Di Apotek Bao Chau, produk perawatan kesehatan dan dukungan kekebalan tubuh untuk anak-anak semuanya asli, dipilih dengan cermat berdasarkan kriteria "keamanan - kualitas - kesesuaian usia", membantu keluarga merasa aman mendampingi anak-anak mereka melewati musim dingin. Orang tua dapat menghubungi kami secara langsung - tim apoteker berpengalaman kami selalu mendengarkan kondisi kesehatan dan kebutuhan, memantau respons, dan memberikan solusi yang tepat untuk setiap anak, memecahkan masalah yang dihadapi anak-anak.

Musim dingin dapat menjadi "ujian" bagi daya tahan anak-anak, tetapi dengan 5 cara sederhana yang disarankan oleh Apotek Bao Chau, Anda dapat membantu anak Anda mengurangi penyakit ringan, menjadikan musim dingin lebih lembut dan menyenangkan.

Informasi kontak:

• Situs web: nhathuocbaochau.com

• Hotline/Zalo: 039 888 3456

• Alamat: 24 Le Lam, Daerah Phu Thanh, Kota Ho Chi Minh

Apotek Bao Chau

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm