Siswa perempuan menderita hernia diskus akibat latihan gym yang salah

Hernia diskus akibat latihan gym yang salah

Belakangan ini, rasa sakitnya semakin parah sehingga T. pergi ke Rumah Sakit Ortopedi dan Rehabilitasi Kota Ho Chi Minh (Rumah Sakit 1A) untuk pemeriksaan. Pasien mengalami nyeri punggung bawah yang menjalar ke bokong dan kedua kaki, mati rasa di kedua kaki, nyeri saat membungkuk, tidak dapat duduk lama saat belajar karena nyeri dan kelelahan, serta tidak dapat berpartisipasi dalam kegiatan olahraga rekreasi.

Pada tanggal 19 Mei, Dr. Calvin Q Trinh, Kepala unit koreksi muskuloskeletal, Rumah Sakit 1A, mengatakan bahwa dikombinasikan dengan posisi pemeriksaan klinis khusus, hal itu menunjukkan rotasi anterior panggul, deviasi pinggul, dan perubahan pada kurva fisiologis tulang belakang leher dan pinggang.

Setelah 3 sesi penyesuaian muskuloskeletal, pasien merasa jauh lebih baik, dapat duduk di kelas dengan lebih sedikit rasa sakit dan kelelahan, melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah dan memiliki lebih banyak energi.

Mengangkat beban dengan cara yang tidak benar dapat membahayakan tulang dan persendian.

Demikian pula, pasien pria NHĐ (56 tahun) telah terbiasa berolahraga di pusat kebugaran selama hampir 10 tahun dengan frekuensi rutin, termasuk latihan yang sulit dan berat seperti angkat beban dan dumbel. Setelah setiap latihan, Tn. Đ. merasakan nyeri di punggung dan lehernya dan pergi membeli obat karena mengira ia mengalami nyeri otot setelah berolahraga. Pada awal tahun 2023, Tn. Đ. pergi ke klinik fisioterapi di Kota Ho Chi Minh dan didiagnosis menderita herniasi diskus servikal dan lumbal. Setelah menjalani perawatan, perbaikan kondisinya lambat dan tidak menjanjikan.

Pada bulan Mei 2023, Tn. D. merasakan nyeri tumpul di lehernya dan rasa kebas semakin terasa. Rasa sakit di daerah pinggangnya semakin parah dan menjalar ke bokong, sehingga menyebabkan kesulitan dalam aktivitas sehari-hari karena mati rasa di kaki dan lengannya. Karena ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-harinya, Tn. D. pergi ke Rumah Sakit 1A untuk menjalani perawatan dengan metode penyesuaian muskuloskeletal.

Pasien memiliki "punggung datar" dan sisi yang menyimpang setelah periode latihan olahraga yang salah.

Dr. Calvin mengatakan bahwa melalui pemeriksaan, ia menemukan "punggung datar" tanpa lekukan fisiologis pada tulang belakang toraks dan lumbar, panggul yang berputar ke belakang dan asimetris, otot punggung kaku, dan nyeri tumpul di leher, bahu, dan punggung bawah. Setelah sesi perawatan pertama, pasien tidak merasakan banyak hal karena intensitas tinggi dari sesi olahraga sebelumnya. Namun, mulai sesi perawatan ketiga, pasien merasakan perubahan yang nyata pada otot lumbar dibandingkan sebelumnya, disertai dengan berkurangnya nyeri secara bertahap, merasa lebih nyaman dalam aktivitas sehari-hari dan bekerja, serta memiliki lebih banyak energi.

Peremajaan pasien dengan herniated disc

Menurut Dr. Calvin, statistik sebelumnya menunjukkan bahwa penyakit hernia diskus sering muncul pada usia paruh baya. Penyebabnya seringkali karena proses penuaan, degenerasi yang dikombinasikan dengan jam kerja yang panjang, terlalu banyak bekerja, dan mengangkat beban berat, yang menyebabkan kerusakan pada diskus dan tulang belakang.

Saat ini, usia pasien herniasi diskus bahkan sangat muda karena perubahan gaya hidup dan pekerjaan: pekerjaan kantor, penggunaan komputer dan ponsel, banyak duduk, banyak berdiri, kebiasaan postur tubuh yang buruk, dan kemalasan. Namun, jika Anda berolahraga terlalu keras, terus-menerus, dan tidak tepat, hal ini juga menjadi penyebab baru herniasi diskus dan semakin umum terjadi.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/nu-sinh-vien-bi-thoat-vi-dia-dem-do-tap-gym-sai-cach-185230224150452564.htm