Dengan meningkatnya polusi udara, apa yang dapat dilakukan masyarakat untuk melindungi kesehatan mereka?

Menghirup udara yang tercemar yang mengandung debu halus, terutama debu yang bercampur dengan logam berat, meningkatkan risiko terkena sinusitis, faringitis, infeksi saluran pernapasan bagian atas, dan bahkan dapat meningkatkan risiko kanker.

Pada pagi hari tanggal 13 Desember, banyak wilayah di Kota Ho Chi Minh mengalami kondisi berkabut tanpa sinar matahari.

Dalam beberapa hari terakhir, banyak daerah di seluruh negeri mengalami cuaca berkabut dan tanpa sinar matahari. Lapisan kabut tipis telah menyelimuti daerah tersebut sejak pagi hari, membatasi jarak pandang, menutupi banyak gedung tinggi, dan membuat udara lebih lembap dan dingin daripada hari-hari sebelumnya, menciptakan suasana suram bagi orang-orang yang berada di luar ruangan.

Menurut Profesor Madya Dr. Le Tran Quang Minh, Direktur Rumah Sakit Telinga, Hidung, dan Tenggorokan Kota Ho Chi Minh, orang yang sering menghabiskan waktu di luar ruangan memiliki risiko lebih tinggi terpapar polusi udara, terutama debu halus PM2.5. Ini adalah faktor yang meningkatkan penyakit telinga, hidung, tenggorokan, dan pernapasan.

Di Kota Ho Chi Minh, misalnya, jumlah pasien yang mengunjungi Rumah Sakit Telinga, Hidung, dan Tenggorokan kota tersebut baru-baru ini menunjukkan tren peningkatan dibandingkan periode yang sama tahun lalu. Rata-rata, rumah sakit tersebut menerima sekitar 1.200 pasien per hari, dengan periode puncak mencapai hingga 2.000 pasien per hari.

Orang yang sering bepergian ke luar ruangan memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit akibat polusi udara.

Menurut Profesor Madya, Dr. Le Tran Quang Minh, telinga, hidung, dan tenggorokan adalah "gerbang" menuju sistem pernapasan. Ketika polutan masuk, polutan tersebut langsung memengaruhi selaput lendir hidung dan tenggorokan sebelum menyebar ke saluran pernapasan bagian bawah. Dalam kondisi polusi udara yang berkepanjangan, orang rentan terhadap sinusitis, faringitis, dan infeksi saluran pernapasan bagian atas; dalam kasus yang lebih parah, hal ini dapat menyebabkan otitis media, penyakit paru-paru, dan penyakit pernapasan lainnya.

Perlu dicatat, debu halus di udara perkotaan tidak hanya berasal dari lalu lintas, konstruksi, dan industri, tetapi juga mengandung kristal logam berat. Menghirup partikel-partikel ini dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan peradangan kronis, meningkatkan risiko penyakit serius, termasuk kanker telinga, hidung, tenggorokan, dan saluran pernapasan.

Menurut Dr. Nguyen Duc Ba Dat, Manajer Medis Sistem Vaksinasi VNVC, debu halus PM2.5 bukan hanya partikel debu ultrahalus tetapi juga membawa bakteri, virus, dan zat berbahaya. Ketika menembus jauh ke dalam paru-paru dan masuk ke aliran darah, PM2.5 dapat meningkatkan risiko pneumonia, influenza, infeksi saluran pernapasan, dan juga memengaruhi sistem kardiovaskular, meningkatkan risiko stroke dan kerusakan pada berbagai organ.

Selama musim transisi, perubahan cuaca yang tidak menentu membuat lapisan saluran pernapasan lebih rentan dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Ditambah dengan polusi udara yang berkepanjangan, hal ini meningkatkan risiko tertular dan menyebarkan penyakit pernapasan seperti influenza, pneumonia, dan RSV, terutama menjelang akhir tahun ketika perjalanan dan pertemuan lebih sering terjadi.

Untuk mencegah penyebaran penyakit, masyarakat sebaiknya mengenakan masker di tempat umum.

Oleh karena itu, para ahli kesehatan menyarankan bahwa, dalam konteks polusi udara dan perubahan iklim, masyarakat perlu secara proaktif mengambil langkah-langkah untuk melindungi kesehatan mereka. Pertama, mereka harus membatasi paparan terhadap lingkungan yang tercemar, memakai masker saat keluar rumah, terutama di daerah dengan lalu lintas padat; menjaga tubuh tetap hangat di cuaca dingin dan sering mencuci tangan dengan sabun.

Selain itu, meningkatkan kekebalan tubuh memainkan peran penting. Orang perlu menjaga pola makan seimbang, cukup tidur, dan berolahraga secara teratur. Terutama, mendapatkan semua vaksinasi yang diperlukan seperti flu musiman, pneumokokus, pertusis-difteri-tetanus… akan membantu mengurangi risiko penyakit serius dan komplikasi, khususnya untuk anak kecil, lansia, wanita hamil, dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Lansia dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu menerima vaksinasi untuk mencegah influenza musiman dan infeksi pernapasan.

Profesor Madya, Dr. Le Tran Quang Minh mencatat bahwa gejala awal penyakit telinga, hidung, dan tenggorokan mudah disalahartikan sebagai flu biasa. Jika setelah 48-72 jam, gejala seperti sakit tenggorokan, dahak kental, dahak hijau atau kuning, demam, sakit kepala, dan nyeri sinus tidak kunjung mereda, pasien harus segera pergi ke fasilitas medis untuk pemeriksaan dan pengobatan tepat waktu.

PV (dikompilasi)

Sumber: https://baohaiphong.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguoi-dan-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-529531.html