Dua alasan lagi untuk minum kopi di pagi hari.

Para peneliti baru saja menemukan dua alasan lagi mengapa Anda harus minum kopi di pagi hari.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum kopi di pagi hari dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. Minum kopi dalam jumlah sedang di pagi hari mungkin sangat bermanfaat karena efek anti-inflamasinya dan gangguan minimal terhadap tidur.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan di European Heart Association, 36% orang minum kopi di pagi hari. Meskipun kopi dikenal bermanfaat bagi hati, alasan mengapa minum kopi di pagi hari baik untuk organ ini tidak banyak diketahui, menurut Times of India .

Kopi telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan hati.

Dua alasan lagi untuk minum kopi di pagi hari - Foto: AI

Mengurangi risiko kanker hati.

Menurut meta-analisis studi yang diterbitkan di European Heart Journal pada tahun 2025, para peneliti menemukan bahwa orang yang minum kopi di pagi hari memiliki peluang 16% lebih rendah untuk meninggal karena sebab apa pun dan peluang 31% lebih rendah untuk meninggal karena penyakit kardiovaskular.

Para peneliti percaya bahwa manfaat minum kopi di pagi hari adalah hasil dari dua faktor.

Pertama, minum kopi di pagi hari cenderung tidak mengganggu pola tidur seseorang dibandingkan minum kopi di siang atau malam hari. Hal ini meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan kesehatan kardiovaskular.

Kedua, efek anti-inflamasi kopi mungkin paling efektif di pagi hari karena pada saat itulah tingkat peradangan cenderung mencapai puncaknya.

Oleh karena itu, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, minum kopi di pagi hari dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Sumber: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm