Berita Bisnis - #InnerU - Generasi X: 'Selalu pertahankan pola pikir positif untuk menyeimbangkan hidup'

Bapak Bui Minh Phuong, Direktur Operasi Produk di VNGGames, percaya bahwa sekarang adalah waktu yang paling tepat bagi orang-orang untuk mulai memperhatikan kesehatan mental, terutama Generasi X - generasi yang telah memiliki banyak pengalaman hidup dan prestasi karir.

“ Terlepas dari generasi, kesehatan mental dan fisik sangat penting untuk pengembangan pribadi. Terutama di lingkungan kantor, setiap pekerjaan membutuhkan interaksi dan pertukaran, sehingga kesehatan mental terkadang menjadi lebih penting, ” tegas Bapak Phuong.

Generasi X, yang lahir antara tahun 1965 dan 1980, tumbuh dalam konteks politik , sosial, dan ekonomi yang penuh gejolak. Mereka menyaksikan transformasi teknologi, dari masa tanpa internet hingga era digital yang berkembang pesat . “Generasi X kini memasuki usia 50-an. Tidak seperti generasi lainnya, Generasi X cenderung peduli terhadap kesehatan mental dengan cara yang lebih “tenang”. Mereka membutuhkan ruang untuk beristirahat dan berbicara dengan lembut.”

Sebagai anggota Generasi X dalam tim manajemen senior di VNGGames, Bapak Phuong menghadapi banyak tekanan di tempat kerja, terutama karena VNGGames selalu menjadi segmen bisnis inti VNG sejak awal berdirinya.

“ Selama bekerja, tekanan, tantangan, atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba adalah hal yang wajar. Namun, kesulitan-kesulitan ini membantu kita untuk meningkatkan dan mengembangkan diri. Yang penting adalah mendengarkan kebutuhan kita sendiri setiap saat dan bersikap fleksibel dalam menyelesaikan masalah. Pada saat yang sama, kita juga harus memandang masalah yang kita hadapi dengan lebih terbuka dengan menyederhanakan pemikiran kita. Kita tidak boleh terlalu memikirkannya, tetapi lebih fokus pada bagaimana kita dapat berbuat lebih baik,” ujar Bapak Phuong.

Menurut Bapak Phuong, sebagai seorang manajer, KPI adalah salah satu faktor yang paling memberinya tekanan selama operasional produk . “ Pekerjaan utama saya selalu berkaitan dengan pendapatan, jadi aspek menghasilkan uang selalu menjadi tantangan terbesar. Biasanya, ketika menghadapi tekanan, saya selalu berpikir positif dan mencari solusi yang tepat. Merasakan kesulitan atau mengalami kegagalan itu wajar; yang penting adalah setelah setiap kegagalan, kita dapat belajar pelajaran berharga.”

Ketika ditanya tentang pentingnya kesehatan mental di tempat kerja, Bapak Phuong menyatakan bahwa rasa hormat adalah kunci untuk menciptakan lingkungan kerja yang nyaman. “ Di VNG, budaya saling menghormati dan keberagaman individu selalu mendapat perhatian khusus. Saya berkesempatan untuk berinteraksi dan bekerja dengan banyak kolega Starter dari berbagai usia dan kebangsaan, masing-masing dengan kepribadian unik mereka sendiri. Keberagaman ini telah membantu saya menjalin banyak pertemanan baru, saling mendukung, dan mengatasi masa-masa sulit bersama .”

Selain itu, transparansi dan keadilan di tempat kerja juga merupakan aspek yang secara langsung memengaruhi kesehatan mental karyawan. “ Kita perlu menciptakan lingkungan kerja yang sehat: harus ada persaingan, tetapi harus persaingan yang adil. Kesehatan mental yang buruk di perusahaan sering kali berasal dari perasaan karyawan diperlakukan tidak adil dan kurangnya transparansi. Di VNG, transparansi ditunjukkan dengan jelas melalui upaya tim kepemimpinan perusahaan untuk terhubung, mendengarkan, dan menjawab pertanyaan para Starter kami tentang situasi perusahaan melalui sesi VNG Connect .”

Dengan misi "Pengembangan Sumber Daya Manusia," VNG selalu menciptakan peluang bagi para karyawan barunya untuk menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaan. Setelah hari kerja yang melelahkan, karyawan VNG dapat berpartisipasi dalam aktivitas fisik langsung di perusahaan seperti berenang, berolahraga di gym, lari, dan lain-lain, yang tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan tetapi juga meningkatkan interaksi antar pribadi. Setelah pandemi Covid-19, perusahaan terus melakukan diversifikasi pengaturan kerja, memungkinkan karyawan untuk mendaftar kerja jarak jauh dengan alokasi yang sesuai. Hal ini membantu meningkatkan moral karyawan sekaligus tetap memastikan efisiensi kerja.

Dari perspektif seseorang yang lahir di Generasi X, Bapak Phuong menunjukkan bahwa tantangan terbesar bagi generasi muda saat ini adalah memahami dan menyadari dengan benar pentingnya kesehatan mental.

“ Bagi saya, anak muda saat ini sangat berbakat dan percaya diri. Itu sangat bagus, karena mereka dengan jelas mengungkapkan kesukaan dan ketidaksukaan mereka. Namun, tidak peduli generasi mana kita berada, kita perlu tahu bagaimana mendengarkan kebutuhan kita sendiri untuk memelihara kesehatan mental kita. Membangun kebiasaan berolahraga dengan olahraga favorit; melatih pikiran; memperhatikan pola makan yang lengkap dan wajar; mengatur dan menyeimbangkan waktu untuk pekerjaan, keluarga, dan diri sendiri adalah hal-hal penting untuk membantu mengubah nilai-nilai spiritual setiap orang. Secara khusus, selalu pertahankan pola pikir positif dalam hidup,” pungkas Bapak Phuong.

Pada November 2024, VNG meluncurkan kampanye “Inner U” dengan pesan “Rangkul Inner U” (Hormati perasaan sejati Anda), yang bertujuan untuk membantu karyawan menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, sehingga membangun lingkungan hidup dan kerja yang positif dan sehat. Kampanye Inner U diciptakan dengan tujuan meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, membimbing para Starter menuju pola pikir positif, dan mengubah atau menghilangkan kebiasaan yang dapat merusak emosi pribadi.

Sumber: https://www.vng.com.vn/news/enterprise/inneru-gen-x-luon-giu-suy-nghi-tich-cuc-de-can-bal-cuoc-song.html