Il medico indica i segnali che indicano un intestino non sano.

Gonfiore, irregolarità intestinali e dolore addominale sono sintomi di una cattiva salute intestinale. Oltre a questi, esistono altri sintomi meno noti che possono compromettere la salute dell'intestino, secondo Eating Well .

Il dottor Will Bulsiewicz, gastroenterologo statunitense, ha elencato quattro segnali di cattiva salute intestinale.

Mal di testa frequenti

Le cause del mal di testa sono molteplici, tra cui potenziali problemi legati alla salute intestinale. Uno studio pubblicato sul Journal of Headache and Pain nel 2020 ha addirittura indicato che l'emicrania potrebbe essere collegata a disturbi digestivi e malattie infiammatorie croniche intestinali.

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu cho thấy đường ruột không khỏe - Ảnh 1. — L'emicrania può essere correlata a disturbi digestivi.

La ricerca suggerisce inoltre che mal di testa o emicranie potrebbero migliorare grazie a una dieta che favorisca il microbiota intestinale e a un adeguato apporto di fibre.

Frequente

La stanchezza fisica e mentale sono anch'esse sintomi di una cattiva salute intestinale. Uno studio del 2020 condotto dalla National Library of Medicine (USA) ha inoltre evidenziato un legame tra la stanchezza e lo stato del microbiota intestinale. Di conseguenza, la stanchezza potrebbe essere correlata a problemi digestivi come la stitichezza.

Eczema

Oltre ai fattori genetici, anche una cattiva salute intestinale può contribuire all'irritazione cutanea.

Uno studio pubblicato nel 2018 sulla rivista Acta Dermato-Venereologica ha rivelato il ruolo del microbiota intestinale nella dermatite atopica (eczema). Secondo lo studio, le alterazioni del microbiota intestinale potrebbero essere correlate ai sintomi dell'eczema.

L'assunzione di antibiotici per problemi cutanei può avere un impatto negativo sulla salute intestinale. L'uso continuativo di antibiotici può causare sintomi come affaticamento cronico, infiammazione e problemi digestivi. Pertanto, in caso di problemi cutanei, è consigliabile consultare un medico per una diagnosi e un trattamento adeguati.

Aumento dello stress e dell'ansia

Secondo la rivista Frontiers in Psychiatry , il 95% della serotonina (un "ormone della felicità") presente nell'organismo viene prodotta nell'intestino.

Bulsiewicz ha inoltre citato uno studio del 2019 pubblicato sul Journal of Neuroscience Research che esplorava il legame tra infiammazione intestinale, ansia e depressione. I risultati hanno dimostrato che il microbiota intestinale svolge un ruolo significativo nella risposta allo stress. Pertanto, l'integrazione nella dieta di alimenti benefici per l'intestino potrebbe contribuire a ridurre questi sintomi.

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