I medici segnalano gli errori più comuni da commettere durante la doccia.

Secondo il sito web indiano sulla salute Onlymyhealth , gli errori più comuni commessi durante la doccia, spesso trascurati, sono in realtà la causa principale della secchezza, irritazione e vulnerabilità della pelle.

Temperatura dell'acqua

Secondo il dottor Bhavuk Dhir, dermatologo presso l'ospedale PSRI di Nuova Delhi, in India, uno degli errori più comuni durante la doccia è usare acqua troppo calda e strofinare la pelle con troppa energia. Questo può rimuovere gli oli naturali della pelle e danneggiare la sua barriera protettiva più esterna, causando secchezza, irritazione e maggiore sensibilità.

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L'errore più comune quando si fa la doccia è usare acqua troppo calda e strofinare la pelle con troppa forza.

Illustrazione: AI

Uno studio pubblicato sulla rivista Clinical Medicine ha inoltre confermato che l'acqua calda può danneggiare la barriera protettiva della pelle, causando disidratazione e rendendola più soggetta ad arrossamenti o infiammazioni.

Nel frattempo, l'acqua fredda o tiepida è più delicata, contribuendo a ridurre la perdita d'acqua e a favorire la salute della pelle.

Frequenza delle docce

Non è solo l'acqua calda a essere dannosa; anche fare troppe docce al giorno o usare saponi aggressivi fa male alla pelle.

Secondo il signor Dhir, lavarsi frequentemente, soprattutto con l'uso di grandi quantità di sapone o per periodi prolungati, può privare la pelle del suo naturale strato protettivo, causando secchezza, irritazione e alterando l'equilibrio dei microrganismi benefici presenti sulla superficie cutanea.

Molte persone credono erroneamente che lavarsi accuratamente con abbondante sapone le renda più pulite, ma in realtà può avere l'effetto opposto.

Se ti alleni molto e devi fare la doccia due volte al giorno, il signor Dhir consiglia una doccia veloce la seconda volta e di usare il sapone solo quando è assolutamente necessario.

Spugna da bagno

Inoltre, i dermatologi sconsigliano l'uso di spugne vegetali o altre spugne abrasive, poiché possono causare piccoli graffi e irritazioni alla pelle. Se non vengono pulite e asciugate correttamente, creano un ambiente ideale per la proliferazione batterica.

È inoltre consigliabile evitare docce troppo lunghe, soprattutto con acqua calda, poiché ciò rimuove gli oli naturali dalla pelle.

Per le persone con pelle sensibile o secca, l'utilizzo di saponi inadatti può peggiorare le condizioni della pelle.

È preferibile optare per prodotti delicati, senza profumo, con un pH bilanciato e contenenti ingredienti idratanti.

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm