Avvertenza sul rischio di ictus ricorrenti.

Un ictus può costare a una persona 3,7 anni di vita in un'ora. In seguito a un ictus, il cervello subisce gravi danni, invecchiando potenzialmente di un periodo equivalente a 37 anni di invecchiamento naturale.

Il Centro Ictus dell'Ospedale Bach Mai ha recentemente ricoverato al pronto soccorso sette pazienti con ictus ricorrente. Secondo il dottor Nguyen Tien Dung, vicedirettore del Centro Ictus dell'Ospedale Bach Mai, tutti e sette i pazienti avevano interrotto l'assunzione dei farmaci, le loro condizioni erano più gravi rispetto all'ictus precedente e includevano sia giovani che anziani. Gli ictus successivi sono certamente più gravi dei precedenti.

Un ictus può costare a una persona 3,7 anni di vita in un'ora.

Secondo il dottor Nguyen Tien Dung, specialista, il Centro riceve in media 50-60 casi di ictus grave al giorno da altri ospedali, molti dei quali trascurano gravemente la salute dei pazienti.

Secondo questo esperto, ai pazienti colpiti da ictus, una volta stabilizzate le loro condizioni, vengono fornite istruzioni molto dettagliate sull'assunzione dei farmaci per prevenire le recidive e sul rispetto degli appuntamenti di controllo programmati.

Tuttavia, molte persone non si curano della propria salute, trascurando i controlli e dimenticando di assumere i farmaci. L'ipertensione è uno dei principali fattori di rischio per l'ictus, eppure molte persone non sono consapevoli dei propri valori pressori, trascurando controlli e misurazioni della pressione sanguigna. Alcune persone sanno di avere la pressione alta ma la ignorano, peggiorando così le proprie condizioni di salute.

Pertanto, il dottor Dung ha sottolineato che le persone colpite da ictus devono attenersi scrupolosamente alle istruzioni del medico. È fondamentale saper riconoscere i sintomi dell'ictus, ascoltare attentamente il proprio corpo e ricordare i segnali premonitori; in caso di sospetto ictus, è necessario agire tempestivamente e recarsi immediatamente in ospedale.

È importante che le persone misurino regolarmente la pressione sanguigna (anche i giovani) e che ricordino i valori rilevati, così come la propria età, per prevenire ictus e altre complicanze dell'ipertensione, come insufficienza cardiaca, aneurisma e dissezione aortica e infarto miocardico.

Secondo gli esperti, per favorire la guarigione dei pazienti colpiti da ictus, la famiglia rappresenta il luogo ideale in cui trovarsi durante il processo di recupero. I pazienti che si stanno riprendendo da un ictus dovrebbero tornare a casa il prima possibile. Il periodo migliore per la guarigione dopo un ictus è rappresentato dai primi mesi.

I pazienti si stabilizzeranno gradualmente dopo 3-6 mesi e una piccola percentuale di essi ha ancora la possibilità di recuperare completamente entro uno o due anni. La riabilitazione dopo un ictus è un processo che richiede perseveranza e impegno costante.

L'esercizio fisico, la pratica sportiva o qualsiasi attività che richieda sforzo fisico sono sempre incoraggiati. Tuttavia, ogni paziente dovrebbe ascoltare il proprio corpo per quanto riguarda il tipo e l'intensità dell'esercizio.

I rappresentanti dell'ospedale Bach Mai hanno spiegato che l'esercizio fisico è una parte importante della riabilitazione post-ictus. I pazienti devono dedicare dai 5 ai 10 minuti al riscaldamento (compresi gli esercizi di riscaldamento a letto).

Le attività sportive adatte includono: camminare all'aperto o sul tapis roulant; cyclette; camminare lungo un sentiero segnalato o usare le scale.

La frequenza minima di esercizio è di 3 volte a settimana (idealmente quasi tutti i giorni della settimana). In termini di intensità, su una scala da 1 a 10, i pazienti dovrebbero puntare a livelli 4-5. La durata ideale per ogni sessione di esercizio è di 20-30 minuti.

Una dieta ricca di grassi saturi, grassi trans e colesterolo può aumentare i livelli di colesterolo nel sangue. Una dieta ricca di sale può contribuire all'ipertensione. Una dieta ipercalorica può contribuire all'obesità. Pertanto, abitudini alimentari sane possono aiutare a ridurre i fattori di rischio per l'ictus.

L'American Heart Association e la National Stroke Association hanno pubblicato delle raccomandazioni dietetiche, in particolare una dieta ricca di frutta e verdura, con una scelta di cereali integrali e alimenti ad alto contenuto di fibre.

Riduci il consumo di carne in modo che almeno il 50% della tua dieta sia costituito da frutta e verdura e il 25% da cereali integrali ricchi di fibre. Mangia pesce almeno due volte a settimana. Scegli pesce ricco di omega-3, come salmone o tonno. Limita il colesterolo, i grassi saturi e i grassi trans.

Scegliete carni magre e pollame ed evitate di utilizzare grassi saturi o trans in cucina.

Evitate bevande e cibi zuccherati. Scegliete e preparate alimenti con condimenti e miscele di spezie senza sale o a basso contenuto di sale. Imparate a leggere le etichette degli alimenti. Questo vi aiuterà a scegliere prodotti con meno di 140 mg di sodio per porzione.

Limitare il più possibile il consumo di alcol, poiché può interagire negativamente con alcuni farmaci assunti dal paziente per prevenire la recidiva di ictus (ad esempio, il warfarin). Un consumo eccessivo di alcol può aumentare la pressione sanguigna, incrementando di conseguenza il rischio di ictus ricorrente.

Tuttavia, non ci saranno problemi con quantità moderate di alcol (ovvero, circa 1-2 unità alcoliche standard al giorno; equivalenti a 100 ml di vino o un bicchierino da 30 ml di superalcolico).

Per quanto riguarda la questione di quando sia possibile tornare al lavoro, gli esperti avvertono che dopo un ictus i pazienti spesso si sentono stanchi e hanno difficoltà di concentrazione o di svolgimento di attività fisiche.

I pazienti dovrebbero iniziare il rientro al lavoro con impieghi part-time, per poi valutare le proprie prestazioni e decidere se riprendere o meno l'attività lavorativa a tempo pieno. In definitiva, il paziente è la persona più indicata per valutare se tornare al lavoro (a meno che non presenti gravi deficit cognitivi e disabilità).

Fonte: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html