È meglio bere il tè verde caldo o freddo?

I benefici per la salute del tè verde

Il tè verde è una bevanda molto conosciuta. Un articolo sul sito web dell'ospedale generale Medlatec, con la consulenza medica del dottor Duong Ngoc Van, afferma che il tè verde, se consumato correttamente, offre i seguenti straordinari benefici:

- Prevenzione del cancro

Gli antiossidanti contenuti nel tè verde aiutano l'organismo a combattere i danni causati dai radicali liberi, contribuendo così a proteggere le cellule dalla distruzione da parte dei tumori maligni.

- Benefico per il sistema cardiovascolare

Bere il tè verde correttamente è molto benefico per le persone con malattie cardiache, poiché riduce la quantità di colesterolo cattivo nell'organismo.

- Previene la carie e riduce le occhiaie.

I composti attivi contenuti nel tè verde possono inibire la crescita batterica, motivo per cui questa erba è ampiamente utilizzata nei dentifrici. Bere tè verde può aiutare a prevenire la carie e l'alitosi.

Grazie alla sua capacità di limitare la dilatazione dei vasi sanguigni sotto gli occhi, il tè verde è un'ottima bevanda per trattare le occhiaie. Inoltre, la caffeina e i tannini contenuti nel tè verde riducono la ritenzione idrica nei tessuti, attenuando così le occhiaie e il gonfiore intorno agli occhi.

- Migliora le difese immunitarie e rinforza il sistema scheletrico.

Il fluoro contenuto nel tè verde contribuisce a rafforzare le ossa. Bere tè verde quotidianamente migliora inoltre le difese immunitarie.

- Abbellimento della pelle

L'EGCG è un composto attivo presente nel tè verde che aiuta a mantenere l'elasticità della pelle e a prevenire l'invecchiamento. Pertanto, bere tè verde è un modo per donare alla pelle una bellezza naturale che agisce dall'interno.

- Prevenzione del morbo di Alzheimer e del morbo di Parkinson

Oltre alla sua capacità di migliorare temporaneamente le funzioni cerebrali, il tè verde riduce anche il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson grazie al suo contenuto di catechina.

Molte persone si chiedono se il tè verde sia migliore se bevuto caldo o freddo.

È meglio bere il tè verde caldo o freddo?

Molte persone si chiedono se il tè verde sia meglio berlo caldo o freddo. Secondo il dottor Vu Quoc Trung, citato dal quotidiano Health & Life, il tè verde è considerato "freddo" nella medicina tradizionale cinese, quindi non dovrebbe essere bevuto freddo perché può causare un eccessivo senso di freddo e produzione di catarro. Pertanto, andrebbe bevuto caldo.

Non bere tè verde al posto dell'acqua, non bere tè verde lasciato in infusione per tutta la notte e non berlo a stomaco vuoto perché può causare disturbi gastrici. Non usare il tè verde per assumere farmaci e non berlo subito dopo i pasti perché riduce l'assorbimento di ferro dagli alimenti, aumentando il rischio di anemia. Il momento opportuno per bere il tè è 60 minuti dopo un pasto. Non berlo dopo le 18:00 perché può causare insonnia.

Dopo aver raccolto o acquistato il tè verde, se non lo consumate tutto, conservatelo in un sacchetto ermetico. Assicuratevi che il sacchetto sia asciutto. Eliminate le foglie appassite o danneggiate, sciacquate il tè e lasciatelo scolare. Conservatelo in frigorifero per circa 3 giorni. Non compratene troppo in una volta. Acquistate solo la quantità necessaria per garantire che il tè mantenga il suo sapore e le sue proprietà benefiche.

Thanh Thanh (compilato)

Fonte: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html