Segnali d'allarme che indicano una cattiva circolazione sanguigna.

L'accumulo di placca nelle pareti dei vasi sanguigni, i coaguli di sangue o il restringimento dei vasi sanguigni sono cause comuni di cattiva circolazione sanguigna. Ciò può portare a una serie di problemi di salute.

Una cattiva circolazione sanguigna impedisce al sangue di fornire ossigeno e nutrienti a sufficienza agli organi del corpo. I sintomi di una cattiva circolazione sanguigna spesso compaiono prima nelle estremità, perché sono le parti più lontane dal cuore, secondo il sito web di salute Healthline (USA).

Il dolore frequente al polpaccio può essere un segnale di allarme di una cattiva circolazione sanguigna.

Le persone in sovrappeso o obese, i diabetici, gli over 40 e i sedentari sono a maggior rischio di problemi circolatori. I sintomi più comuni di una cattiva circolazione sanguigna includono dolore, intorpidimento, formicolio o sensazione di freddo nelle zone interessate, come mani, dita, piedi e dita dei piedi.

Inoltre, una cattiva circolazione sanguigna può causare problemi come debolezza muscolare e dolore durante la deambulazione. I pazienti possono anche presentare pelle pallida e giallastra, formicolio, dolore al petto, gonfiore in determinate aree e vene varicose.

Una cattiva circolazione sanguigna, ovvero un insufficiente apporto di sangue ad alcune parti del corpo, può causare stanchezza persistente, difficoltà di concentrazione o incapacità di svolgere efficacemente le attività quotidiane.

Esistono molte cause di cattiva circolazione sanguigna. Tra i soggetti ad alto rischio di flusso sanguigno ridotto o bloccato vi sono le persone con una storia familiare di aterosclerosi, i fumatori o coloro che soffrono attualmente di patologie come diabete, ipertensione, vene varicose e obesità.

Il fumo è un importante fattore di rischio per la salute. Le sostanze chimiche tossiche contenute nelle sigarette danneggiano i vasi sanguigni, aumentando il rischio di aterosclerosi. L'ipertensione aumenta la pressione esercitata sulle pareti dei vasi sanguigni. Nel tempo, i vasi sanguigni si danneggiano, si induriscono e sono più inclini alla formazione di coaguli di sangue e placche aterosclerotiche.

Per migliorare la circolazione sanguigna, gli esperti raccomandano di fare esercizio fisico regolarmente, smettere di fumare e mantenere un peso sano. La dieta quotidiana dovrebbe ridurre il consumo di zuccheri, sale e grassi saturi e aumentare quello di frutta e verdura. Anche la gestione dello stress è fondamentale. Lo stress, infatti, accelera il battito cardiaco, restringe i vasi sanguigni e aumenta temporaneamente la pressione arteriosa. Tutti questi fattori, secondo Healthline , influiscono negativamente sulla circolazione sanguigna.

Fonte: https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-luu-thong-mau-kem-185250111164734517.htm