Una giovane farmacista porta un sorriso per confortare i malati di cancro.

Ogni pomeriggio, quando il ritmo di lavoro al Centro di Medicina Nucleare e Oncologia (Ospedale Bach Mai) rallenta, esplosioni di risate allegre e sincere risuonano dai reparti. Sono le risate dei pazienti oncologici in cura, mentre praticano esercizi di yoga della risata guidati dal signor Pham Quoc Vinh.

Il signor Pham Quoc Vinh è uno dei pionieri e degli ideatori dello yoga della risata in Vietnam.

Diffondere la gioia e il buon umore nella comunità.

Attraverso semplici esercizi di yoga della risata, il signor Pham Quoc Vinh ha aiutato molti pazienti a riscoprire la pace interiore e a trovare la forza per continuare il loro difficile percorso di cura.

Nato nel 1985 e attualmente impiegato presso il reparto di Farmacia dell'Ospedale Bach Mai, Pham Quoc Vinh è uno dei pionieri che hanno introdotto lo yoga della risata in Vietnam nel 2011. Pochi sanno che questo percorso è iniziato con un desiderio molto semplice: fare qualcosa di utile per la comunità.

Prima di scoprire lo yoga della risata, si era cimentato in diverse attività sociali, dai club di abilità all'organizzazione di giochi di comunità. Ma nessuna di queste sembrava essere ciò che cercava veramente. Fu solo quando si imbatté nello yoga della risata durante un corso di soft skills che capì che era la soluzione perfetta.

"Era un metodo semplice ed economico, eppure riusciva a mettere in contatto tantissime persone", ha ricordato Vinh.

Le risate sincere dei membri del Club di Yoga della Risata di Ho Guom sono diventate una presenza familiare ogni mattina sulle rive del lago Ho Guom.

Da quell'incontro fortuito, Vinh iniziò a costruire il primo club di yoga della risata. Gli inizi non furono affatto facili. La prima sessione, prevista per il 1° aprile 2011, dovette essere rimandata a causa del maltempo. Quando si trasferì per sostenere un club presso il monumento di Ly Thai To, dovette affrontare innumerevoli difficoltà riguardo alla posizione, allo spazio e persino allo scetticismo di chi lo circondava.

Condividendo ricordi dei primi tempi del club, Vinh ha raccontato che una volta, dopo aver invitato un anziano signore a unirsi, ricevette una domanda piuttosto diretta: "Qual è la motivazione politica alla base di questa attività?". Senza dare molte spiegazioni, scelse di proseguire in silenzio. Giorno dopo giorno, con perseveranza, rispose con i fatti: un'attività completamente gratuita, per la salute e la felicità di tutti.

Fu questa perseveranza a sostituire gradualmente gli sguardi scettici con la fiducia. Gli allenamenti in riva al lago Ho Guom, a volte sotto il sole del mattino, a volte al riparo dalla pioggia di fronte a Piazza Trang Tien... divennero gradualmente una scena familiare. Le risate si diffusero, attirando sempre più persone a unirsi, e da lì, l'iniziativa si espanse in molti altri club.

La dedizione incrollabile di Vinh gli ha fatto guadagnare la fiducia e l'affetto di molte donne e colleghe più anziane.

I membri del Mountain and Sea Laughter Yoga Club praticano sulla spiaggia di Hon Gai ( Quang Ninh ), diffondendo ogni giorno risate e ottimismo.

Da Hanoi , lo yoga della risata lo ha seguito a Quang Ninh, dove ha formato gruppi di pratica sulla costa di Hon Gai. Ad oggi, decine di club sono rimasti attivi, fungendo non solo da luoghi di pratica, ma anche da spazi di incontro, condivisione e ricerca di energia positiva nella vita.

Portare la "medicina spirituale" in ospedale.

Lavorando nel settore sanitario e assistendo ogni giorno alla coraggiosa lotta dei malati di cancro, Vinh si è sempre chiesto: cosa posso fare per aiutarli a rimanere forti mentalmente?

La risposta arrivò nel 2013, quando partecipò al programma "Portare la musica negli ospedali". Quei brevi ma emozionanti momenti di fronte ai pazienti gli fecero nascere l'idea di portare un po' di allegria negli ospedali, a modo suo.

Un anno dopo, Vinh iniziò a implementare lo yoga della risata presso l'ospedale oncologico Hung Viet. Per la prima volta, impartì istruzioni direttamente ai pazienti, al loro capezzale. Fu da questa esperienza che comprese il vero valore della risata.

Lo yoga della risata è diventato un'attività di supporto per i pazienti durante il loro percorso terapeutico.

Vinh ricorda ancora un familiare di una paziente che andò a trovarlo dopo una sessione di formazione. Quella mattina, aveva appena ricevuto una notizia devastante sulla perdita di una persona cara. Il dolore era così forte che non riusciva a piangere, ma solo a reprimere le proprie emozioni. Dopo aver partecipato alla sessione di formazione, però, disse di poter "respirare di nuovo", affrontando con serenità i giorni a venire. Quel momento, per Vinh, fu una conferma: la risata, per quanto semplice, è una preziosa medicina spirituale...

Nel 2025, lo yoga della risata è stato ufficialmente introdotto presso il Centro di Medicina Nucleare e Oncologia dell'Ospedale Bach Mai. Data la natura del suo lavoro, ha iniziato a organizzare lezioni dopo l'orario lavorativo per conciliare le responsabilità professionali con il supporto ai pazienti.

Attualmente, presso l'ospedale Bach Mai, le sessioni di yoga della risata si svolgono regolarmente con un modello "5 minuti al letto del paziente". Intorno alle 16:45, quando la maggior parte delle attività professionali è terminata, i pazienti e le loro famiglie si siedono al capezzale del paziente e partecipano a brevi e delicati esercizi. La dedizione del personale infermieristico e l'entusiastica partecipazione dei pazienti hanno contribuito a mantenere queste sessioni regolari e costanti.

Ogni pomeriggio, le risate allegre e sincere dei pazienti oncologici risuonano dai reparti. Inizialmente, le risate erano un po' esitanti e forzate, ma col tempo sono diventate più naturali e rilassate. Lo yoga della risata non può sostituire le cure mediche, ma funge da terapia di supporto psicologico. Semplici esercizi combinati con le risate aiutano i pazienti ad alleviare lo stress, ridurre l'ansia e adattarsi meglio al trattamento.

Portate la "medicina spirituale" in ospedale.

Vinh e i suoi colleghi praticano lo yoga della risata dopo la pausa pranzo.

Ad oggi, lo yoga della risata presso l'ospedale Bach Mai non è più un'attività riservata esclusivamente ai pazienti; con l'approvazione del Consiglio di Amministrazione, il programma è stato esteso a tutto il personale medico. Dall'esperienza maturata, il signor Vinh ha compreso che, una volta appresi e padroneggiati gli esercizi, i membri dello staff medico possono diventare istruttori per i pazienti. In questo modo, il modello può essere replicato e un numero maggiore di pazienti può accedervi.

Vinh ha spiegato che fare volontariato è come piantare un albero: chi lo semina potrebbe non essere conosciuto, ma quando l'albero fiorisce e porta frutto, molte persone beneficeranno dei valori che esso apporta. La cosa importante non è il riconoscimento, ma il fatto che ciò che si fa possa silenziosamente creare valore e diffonderlo.

Parlando dei suoi progetti futuri, il giovane farmacista ha affermato di sperare di proseguire gli studi di dottorato in psicologia clinica per acquisire una comprensione più approfondita dello yoga della risata.

"Desidero ricevere una formazione formale, incontrare insegnanti nel campo della psicologia per acquisire solide basi e disporre di strumenti e metodi specifici per comprendere meglio lo yoga della risata", ha confidato Vinh, aggiungendo che l'entusiasmo è solo l'inizio. Per arrivare lontano e costruire fiducia, competenza e conoscenza rimangono essenziali.

Fonte: https://baotintuc.vn/xa-hoi/duoc-si-tre-mang-tieng-cuoi-xoa-diu-benh-nhan-ung-thu-20260330095419738.htm