Consumare la colazione al momento giusto riduce del 59% il rischio di sviluppare il diabete.

Inizia la giornata con le notizie sulla salute; puoi anche consultare questi articoli: Mangiare cibi salati può causare il cancro allo stomaco; Un nuovo metodo per prevenire la morte cardiaca improvvisa prima che compaiano i sintomi...

Nuova scoperta: il momento migliore per fare colazione per ridurre il rischio di diabete.

Uno studio pubblicato di recente ha individuato il momento migliore per fare colazione al fine di prevenire il diabete.

Questa condizione è spesso causata da fattori come il sovrappeso o la sedentarietà, sebbene possa anche essere ereditaria.

Ma ora la ricerca ha dimostrato che anche l'orario della colazione può influenzare notevolmente il rischio di contrarre malattie .

Il diabete è spesso causato da fattori come il sovrappeso o uno stile di vita sedentario, sebbene possa anche avere una componente ereditaria.

Una nuova ricerca ha rivelato che fare colazione prima delle 8 del mattino riduce il rischio di sviluppare il diabete fino al 59% rispetto a farla dopo le 9 del mattino.

Numerosi studi hanno confermato il legame tra l'orario dei pasti e le condizioni di salute.

Sappiamo già che la tempistica dei pasti gioca un ruolo chiave nella regolazione dei ritmi circadiani, nonché nel controllo della glicemia e dei lipidi, ma alcuni studi hanno indagato il legame tra la tempistica dei pasti e il diabete, afferma l'autrice dello studio Anna Palomar-Cros, ricercatrice post-dottorato presso l'Istituto di Salute Globale di Barcellona (ISGlobal, Spagna).

Per lo studio, scienziati francesi e spagnoli hanno analizzato i dati di 103.312 individui francesi per stabilire un nesso tra la frequenza e l'orario dei pasti e l'incidenza del diabete di tipo 2. Ulteriori dettagli su questo articolo saranno disponibili sulla pagina dedicata alla salute il 22 luglio .

Dottore: Mangiare cibi salati può causare il cancro allo stomaco.

Sebbene sia risaputo che mangiare cibi salati faccia male alla salute, molti continuano a consumarne quantità eccessive a causa delle proprie abitudini alimentari. Secondo gli esperti, questo è dannoso per lo stomaco e può aumentare il rischio di cancro gastrico.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che ogni adulto non consumi più di 5 grammi di sale al giorno. Secondo le linee guida del Dipartimento di Medicina Preventiva ( Ministero della Salute ), si stima che 5 grammi di sale equivalgano a un cucchiaino colmo di sale, 8 grammi di condimento in polvere (1,5 cucchiaini colmi), 11 grammi di glutammato monosodico (2 cucchiaini colmi), 25 grammi di salsa di pesce (2,5 cucchiai), 35 grammi di salsa di soia (3,5 cucchiai) o la quantità di sale contenuta in una confezione di noodles istantanei. Tuttavia, molte persone attualmente consumano più sale di questa quantità raccomandata.

Un tipico pasto in famiglia vietnamita spesso include una varietà di salse e cibi sottaceto come contorno.

La signora Vo Thi Phuong (32 anni, di Thu Duc) ha dichiarato che la sua famiglia di quattro persone consuma in media una confezione da 1 kg di sale al mese, senza contare altri condimenti contenenti sale come dadi da brodo, salsa di pesce, salsa di soia e altri alimenti salati reperibili sul mercato. Pertanto, considerando solo la quantità di sale consumata, ogni persona nella famiglia della signora Phuong ne consuma 8,3 g.

"Se si includono anche altri condimenti e alimenti trasformati contenenti sodio, stimo che ogni persona nella mia famiglia consumi circa 10-12 grammi di sale. Sebbene sappia che mangiare troppo sale sia dannoso, le abitudini culinarie della mia famiglia sono piuttosto rigide, quindi quando il cibo è insipido, è molto difficile mangiarlo", ha raccontato la signora Phuong. Allo stesso modo, la signora Nguyen Thi Hong (55 anni, residente a Bien Hoa, Dong Nai ) ha affermato che un membro della sua famiglia soffre di pressione alta, quindi il medico ha consigliato anche a loro di mangiare cibi insipidi. Tuttavia, quando il cibo è insipido, è molto difficile mangiarlo. I lettori possono trovare maggiori informazioni su questo argomento nella pagina dedicata alla salute del 22 luglio .

Un nuovo metodo previene la morte cardiaca improvvisa prima della comparsa dei sintomi.

In un nuovo studio pubblicato sulla rivista accademica Journal Circulation, scienziati americani e britannici hanno scoperto un nuovo metodo per individuare la cardiomiopatia ipertrofica (HCM), una malattia mortale, prima che compaiano i sintomi.

Uno studio condotto dall'Università di Los Angeles (UCL) negli Stati Uniti ha combinato due tipi di tecniche di scansione cardiaca che potrebbero aiutare i medici a individuare la principale causa di insufficienza cardiaca e morte cardiaca improvvisa, consentendo un trattamento nella fase più precoce possibile .

La cardiomiopatia ipertrofica è una malattia genetica che causa un ispessimento anomalo delle pareti del muscolo cardiaco, compromettendo la capacità del cuore di pompare il sangue in tutto il corpo. È una delle principali cause di insufficienza cardiaca e morte cardiaca improvvisa.

Gli scienziati hanno scoperto un nuovo metodo per individuare la cardiomiopatia ipertrofica, una malattia mortale, prima che compaiano i sintomi.

Ricercatori dell'UCL, del Barts Heart Centre e dell'Università di Leeds (Regno Unito) hanno studiato i cuori di tre gruppi di partecipanti: individui sani, persone che avevano già la cardiomiopatia ipertrofica e persone che presentavano la mutazione genetica che causa la malattia ma non mostravano segni evidenti della patologia (ovvero, il loro muscolo cardiaco non si ispessiva).

Per raggiungere questo obiettivo, i ricercatori hanno utilizzato due delle tecniche di imaging cardiaco più avanzate: la risonanza magnetica cardiaca a diffusione (CDTI) e la risonanza magnetica cardiaca di perfusione (CMR), che aiutano a individuare problemi nei piccoli vasi sanguigni che irrorano il muscolo cardiaco (malattia microvascolare). Inizia la giornata con le notizie sulla salute per saperne di più su questo articolo!

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-giam-59-nguy-co-mac-tieu-duong-185230721210242869.htm