Benefici del risciacquo della bocca con acqua salata

Ecco i motivi per cui sciacquarsi la bocca con acqua salata è una delle misure che aiutano a mantenere la salute generale, soprattutto durante la stagione fredda, secondo il sito di notizie mediche Dr. Berg.

Benefici del risciacquo della bocca con acqua salata

Súc miệng bằng nước muối mang lại lợi ích gì? - Ảnh 1. — Sciacquare la bocca con acqua salata nel modo corretto può avere molti effetti positivi.

Sciacquare la bocca con acqua salata può aiutare a prevenire virus e batteri, riducendo il rischio di infezioni alla bocca e alla gola.

Risciacquare con acqua salata aiuta a ridurre l'infiammazione nei seguenti casi:

Mal di gola. In uno studio del 2011, i medici hanno raccomandato ufficialmente di fare gargarismi con acqua salata per curare il mal di gola.

Sono particolarmente efficaci per i mal di gola lievi causati da raffreddore o influenza, ma per i mal di gola più forti è meglio abbinarli ai farmaci.

Sinusite e infezioni respiratorie. Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che l'acqua salata può contribuire a ridurre la gravità delle infezioni, sia virali che batteriche. Tra queste, raffreddore, influenza, faringite streptococcica e mononucleosi, secondo il sito web di salute Healthline .

Allergie. Alcuni tipi di allergie, come quelle al polline o al pelo di cani e gatti, possono causare mal di gola. Fare gargarismi con acqua salata può anche aiutare ad alleviare i fastidiosi sintomi del mal di gola causati dalle allergie.

Prevenire le malattie del cavo orale. L'acqua salata può proteggere le gengive, quindi sciacquare la bocca è efficace per migliorare la salute delle gengive e dei denti. Può anche aiutare a prevenire gengiviti, parodontiti e carie.

Una revisione del 2010 ha rilevato che sciacquare quotidianamente la bocca con acqua salata aiuta a ridurre il numero di batteri nocivi nella saliva.

Afte. Sciacquare la bocca con acqua salata può aiutare a ridurre le afte, alleviando il dolore e l'infiammazione causati dalle lesioni.

Come sciacquarsi la bocca con acqua salata.

Súc miệng bằng nước muối mang lại lợi ích gì? - Ảnh 2. — Fare gargarismi con acqua salata aiuta a curare il mal di gola.

Secondo il dottor Berg , adulti e bambini di età superiore ai 6 anni possono sciacquarsi la bocca con acqua salata, ad eccezione di coloro che hanno difficoltà a farlo.

È meglio fare gargarismi con acqua tiepida salata perché il calore può lenire il mal di gola.

Per prevenire infezioni o migliorare la salute orale, sciacquate la bocca 1-2 volte al giorno.

Per alleviare i sintomi del mal di gola, dell'influenza o delle infezioni respiratorie, fare gargarismi con acqua tiepida e sale ogni 2-4 ore o secondo necessità.

Fai dei gargarismi con acqua salata per 10-15 secondi, poi sciacqua la bocca e i denti prima di sputarla.

Sebbene sciacquare la bocca con acqua salata possa aiutare a controllare le infezioni lievi, se si manifestano segni e sintomi di un'infezione grave o persistente, come febbre, brividi, malessere o battito cardiaco accelerato, è consigliabile consultare un medico.

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