Adottate misure preventive per evitare raffreddori e influenze durante la stagione delle piogge.

SKĐS - Data la complessa situazione dei cambiamenti climatici, delle condizioni meteorologiche imprevedibili e delle piogge prolungate, il rischio di diffusione e di scoppio dell'influenza è molto elevato. Ciò è particolarmente vero nei luoghi affollati, dove il rischio di un'epidemia è ancora maggiore.

L'influenza è un'infezione respiratoria acuta causata dal virus influenzale ed è altamente contagiosa da persona a persona.

Le infezioni respiratorie si trasmettono tramite il contatto con il virus di una persona infetta attraverso le goccioline emesse con starnuti o naso che cola, in genere tra 1 e 7 giorni dopo la comparsa dei sintomi.

Quando si è affetti da influenza, i pazienti spesso avvertono affaticamento, dolori muscolari e mal di testa. Altri sintomi possono includere: febbre (superiore a 38 gradi Celsius), tosse (secca o produttiva), mal di gola, lacrimazione e naso che cola.

In alcuni casi, possono verificarsi vomito o nausea. Se non trattata, la malattia può peggiorare, causando polmonite, insufficienza respiratoria e altre pericolose complicazioni.

Il virus influenzale rimane nell'organismo di una persona infetta e può essere facilmente trasmesso ad altri attraverso le vie respiratorie.

Chi è più soggetto all'influenza?

Il virus influenzale risiede nell'organismo di una persona infetta e si trasmette facilmente ad altri attraverso le vie respiratorie. Quando individui sani inalano goccioline aerodisperse contenenti il ​​virus influenzale, rilasciate con la tosse o gli starnuti di una persona infetta, possono contrarre rapidamente l'infezione.

Inoltre, toccare oggetti contaminati dal virus, come tavoli, sedie, telefoni e computer, e poi toccarsi il naso o la bocca, è un altro modo in cui il virus può entrare nell'organismo.

Le persone più vulnerabili all'influenza includono: gli anziani, i bambini, le persone con un sistema immunitario indebolito o quelle affette da malattie croniche. Un sistema immunitario indebolito rende più difficile per l'organismo combattere gli attacchi virali.

Inoltre, luoghi affollati come scuole, centri commerciali e mercati rappresentano ambienti favorevoli alla rapida diffusione del virus influenzale.

Un adulto può contrarre l'influenza 2-4 volte all'anno, solitamente con sintomi quali mal di gola, febbre, congestione nasale, naso che cola, starnuti, mal di testa e dolori muscolari.

Poiché i sintomi sono lievi e possono risolversi spontaneamente, molte persone spesso sottovalutano la condizione e non cercano cure. Tuttavia, secondo le raccomandazioni mediche , se i sintomi persistono o peggiorano, i pazienti devono assumere farmaci e sottoporsi a un trattamento specifico per evitare gravi complicazioni.

Misure per prevenire l'influenza

Il raffreddore comune è una malattia respiratoria causata da un virus, quindi il modo migliore per prevenirlo è rafforzare il sistema immunitario seguendo una dieta nutriente, dormendo a sufficienza, riducendo lo stress e facendo esercizio fisico regolarmente.

Si raccomanda a tutti i soggetti di età pari o superiore a 6 mesi di sottoporsi alla vaccinazione antinfluenzale annuale. Anche le donne che intendono intraprendere una gravidanza dovrebbero vaccinarsi: questo è il modo più efficace per prevenire la malattia.

Inoltre, è necessario attenersi scrupolosamente ai seguenti principi:

• Migliorare l'igiene personale.

Lavatevi le mani frequentemente e accuratamente con acqua e sapone ed evitate di toccarvi occhi, naso e bocca. Copritevi la bocca e il naso con un panno o un fazzoletto quando tossite o starnutite; poi lavate il panno o il fazzoletto e gettatelo correttamente. Non sputate indiscriminatamente per limitare la diffusione dei germi.

• Limitare l'esposizione alle fonti di infezione.

Evitate il contatto ravvicinato con persone affette da influenza. Se il contatto è inevitabile, indossate correttamente una mascherina chirurgica. Limitate gli assembramenti, soprattutto in spazi chiusi, stanze piccole e aree scarsamente ventilate.

• Promuovere la salute e la prevenzione delle malattie

Si raccomanda l'uso quotidiano di una soluzione di cloruro di sodio allo 0,9% per la disinfezione nasale e oculare, e il risciacquo con acqua salata diluita a casa.

Mantieni i tuoi spazi abitativi, lavorativi e di studio ben ventilati, puliti e ben illuminati. Pulisci regolarmente pavimenti, maniglie delle porte e superfici con soluzioni detergenti come sapone, candeggina o alcol al 70%.

Seguire una dieta equilibrata, riposare a sufficienza e praticare regolarmente attività fisica rafforzerà il sistema immunitario e proteggerà il corpo.

Se si manifestano sintomi come febbre, tosse, mal di gola, ecc., è consigliabile limitare i contatti con gli altri, indossare una mascherina per prevenire il contagio e contattare la struttura medica più vicina per ricevere tempestivamente consigli, cure e indicazioni sul trattamento.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm