Masticare ghiaccio fa bene alla salute?

Masticare occasionalmente cubetti di ghiaccio da bevande fredde non è un problema. Questa azione può contribuire a fornire l'idratazione necessaria, soprattutto nelle giornate calde.

Tuttavia, secondo il sito web Verywell Health, la frequente voglia di ghiaccio e la masticazione compulsiva possono essere sintomo di problemi di salute sottostanti e potenzialmente portare a complicazioni legate alla salute orale, alla salute mentale e all'alimentazione.

Masticare ghiaccio potrebbe non essere pericoloso per il corpo, ma può influire sulla salute orale.

Perché molte persone desiderano ardentemente il ghiaccio?

Esistono molti motivi per cui le persone desiderano il ghiaccio. Uno di questi è la disidratazione. La disidratazione può causare sete, desiderio di ghiaccio e secchezza di bocca, lingua e labbra. Altri sintomi di disidratazione includono mal di testa, affaticamento e urine più scure.

Alcuni studi suggeriscono che la voglia di ghiaccio possa essere il risultato di carenze nutrizionali. La ricerca indica che il desiderio di ghiaccio potrebbe essere un segno di carenza di zinco o di calcio.

Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che alcune persone con carenza di ferro possono avvertire un'improvvisa voglia di ghiaccio. Questa voglia si intensifica man mano che i livelli di ferro nell'organismo si avvicinano all'esaurimento.

Inoltre, il desiderio irrefrenabile di masticare ghiaccio potrebbe essere un sintomo della sindrome di Pica, un disturbo che porta a ingerire in modo eccessivo sostanze non alimentari o non nutritive. Questo desiderio può diventare più frequente durante i periodi di stress.

Masticare ghiaccio è pericoloso?

Masticare ghiaccio non è necessariamente pericoloso, ma può causare alcuni problemi di salute.

Oltre a idratare, il ghiaccio non ha alcun valore nutritivo. Per questo motivo, consumarne grandi quantità per un lungo periodo, al posto di altri cibi e bevande, può causare problemi nutrizionali.

Quando la carenza di ferro e la voglia di ghiaccio si manifestano contemporaneamente, è possibile che l'organismo non riceva una quantità sufficiente di ferro e altri nutrienti.

Inoltre, masticare regolarmente ghiaccio può causare problemi come danni ai denti, mal di denti e maggiore sensibilità al freddo. Nel tempo, possono formarsi piccole crepe impercettibili nello smalto, che in seguito si trasformeranno in crepe o scheggiature più grandi. Masticare ghiaccio può anche danneggiare le otturazioni, permettendo ai batteri di penetrare e potenzialmente formare carie al di sotto dell'otturazione stessa.

Nelle persone affette da sindrome di Pica, se la dipendenza dal consumo di ghiaccio non viene trattata, può portare alla malnutrizione.

Fonte: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm