Riconoscere il rischio di eventi cardiovascolari durante la corsa.

Riguardo agli eventi cardiovascolari durante la corsa, il Professor Associato Dr. Nguyen Anh Tuan, Direttore del Pronto Soccorso A9 dell'Ospedale Bach Mai ( Hanoi ), ha affermato: "L'arresto cardiaco improvviso può assolutamente verificarsi, anche in individui apparentemente sani, senza alcun segnale premonitore. Le cause potrebbero includere: malattie cardiache non diagnosticate; sforzi eccessivi; una giornata di sonno insufficiente; o semplicemente temperature estremamente elevate. La cosa più spaventosa è che il corpo non sempre dà segnali di avvertimento riguardo a questi rischi."

Nhận biết nguy cơ biến cố tim mạch khi chạy bộ - Ảnh 1. — La cosa più importante non è la velocità con cui si termina, ma tornare sani e salvi dopo ogni corsa.

La professoressa associata Dr.ssa Nguyen Anh Tuan consiglia: "I partecipanti alla corsa devono prestare particolare attenzione ai segnali di allarme, tra cui vertigini, dolore al petto, mancanza di respiro, battito cardiaco irregolare, stanchezza estrema o confusione. Alla comparsa di questi sintomi, interrompere immediatamente l'attività fisica e consultare un medico ."

In caso di arresto cardiaco, le prime cure di emergenza sono cruciali. Quando il cuore smette di battere, il danno cerebrale può iniziare entro 4-6 minuti se non viene garantito l'afflusso di sangue. Pertanto, è fondamentale iniziare al più presto la rianimazione cardiopolmonare (RCP) e l'utilizzo di un defibrillatore automatico esterno (DAE). Un intervento tempestivo può migliorare significativamente le probabilità di sopravvivenza del paziente.

Secondo il Pronto Soccorso A9 dell'Ospedale Bach Mai, l'arresto cardiaco durante l'attività sportiva non è raro, soprattutto considerando la crescente popolarità della corsa, un'attività in cui molte persone non possiedono sufficienti conoscenze in materia di sicurezza.

La corsa è un'attività fisica efficace, ma eventi cardiovascolari acuti, in particolare l'arresto cardiaco improvviso, possono comunque verificarsi, anche in persone senza sintomi pregressi. Questo rischio aumenta con lo sforzo eccessivo, la disidratazione, la mancanza di sonno o l'esercizio fisico con temperature elevate. Pertanto, se durante la corsa avvertite vertigini, dolore al petto, affanno, battito cardiaco irregolare o estrema stanchezza, non forzatevi, non "spingetevi un po' oltre", perché ci sono dei limiti che non vanno superati. Correre fa bene, ma la cosa più importante non è la velocità con cui si termina la corsa, bensì "tornare sani e salvi dopo ogni allenamento".

L'estate è un periodo ricco di attività sportive. Gli esperti raccomandano ai partecipanti alle gare di corsa di sottoporsi a un controllo medico prima della competizione, soprattutto a coloro che hanno più di 35 anni o che soffrono di patologie preesistenti come malattie cardiovascolari, ipertensione o diabete. Inoltre, è importante dormire a sufficienza, bere molta acqua, regolare l'intensità dell'allenamento durante la stagione calda ed evitare gli stimolanti. Soprattutto, è fondamentale ascoltare il proprio corpo e non spingersi oltre i propri limiti di sicurezza.

In particolare, la diffusione delle conoscenze sulla rianimazione cardiopolmonare (RCP) all'interno della comunità contribuirà a migliorare la capacità di salvare la vita dei pazienti sul luogo dell'intervento.

Fonte: https://thanhnien.vn/nhan-biet-nguy-co-bien-co-tim-mach-khi-chay-bo-185260525194553516.htm