Luoghi di incontro estivi

(Baothanhhoa.vn) - L'estate è un periodo in cui molti bambini hanno l'opportunità di "rilassarsi". E l'energia delle giornate estive spesso ci rende più entusiasti e motivati ​​all'idea di viaggi con la famiglia e gli amici, progetti per "rigenerarci", realizzare idee per "curare" la nostra anima, rafforzare i legami affettivi, costruire la felicità familiare e fare nuove amicizie...

Un "luogo d'incontro" per chi ama fare esercizio fisico e prendersi cura della propria salute.

Ormai da quasi un anno, Dam Thi Kim Anh (28 anni) si è abituata al tragitto che la separa da casa sua in palestra. Questo è forse uno dei rari momenti della giornata in cui riesce a mettere temporaneamente da parte le preoccupazioni e le responsabilità della famiglia, dei figli e della routine quotidiana, per dedicarsi alla cura di sé e migliorare la propria salute fisica e mentale.

La signora Kim Anh ha raccontato: "Dopo il parto, ho notato un significativo peggioramento della mia salute, con frequenti episodi di stanchezza e vertigini. Mi sentivo anche più pesante a causa dell'aumento di peso durante la gravidanza e la mia resistenza fisica era diminuita. Perciò, ho deciso di iscrivermi subito a un corso di ginnastica per recuperare la salute e la forma fisica, nonostante il mio lavoro sia piuttosto impegnativo."

Dopo aver valutato diverse strutture, la signora Kim Anh si è iscritta a un pacchetto di allenamento presso un club. Lì ha ricevuto indicazioni sull'utilizzo di macchine a resistenza idraulica e su esercizi specificamente pensati per donne di tutte le età e livelli di forma fisica, il tutto in soli 30 minuti.

Gli esercizi, abbinati a un programma scientifico di gestione del peso, contribuiscono ad accelerare il metabolismo, bruciare il grasso in eccesso e creare riserve energetiche interne. Durante tutto il percorso di allenamento, gli istruttori del club monitoreranno attentamente i partecipanti, forniranno una guida premurosa, correggeranno la postura e garantiranno l'esecuzione corretta degli esercizi per massimizzare l'efficacia degli allenamenti e prevenire gli infortuni.

La signora Kim Anh ha condiviso con entusiasmo: "Dopo un periodo di allenamento serio e costante, abbinato a una dieta scientifica, ho notato cambiamenti positivi nella mia salute e nel mio corpo, con indicatori migliorati. Non solo ho perso peso, ma, cosa più importante, ho ridotto il grasso corporeo complessivo, aumentato la massa muscolare e migliorato la resistenza. Non soffro più di frequenti intorpidi alle gambe, ho meno dolori alle ginocchia e alla schiena e mi sento più agile. Perciò, sono molto più felice e sicura di me."

Qui, non solo si allena e migliora la propria salute, ma incontra e socializza anche con altre donne che condividono la sua stessa passione per il fitness e lo sport, scambiandosi opinioni su molti aspetti, dal lavoro alla vita privata. Un altro aspetto importante è che qui ha l'opportunità di partecipare ad attività benefiche e di utilità sociale.

Durante i mesi estivi, quando i genitori hanno la motivazione e il tempo per cercare luoghi dove praticare attività fisica salutare, partecipare a corsi di crescita personale e a laboratori di composizione floreale, pasticceria e cucina, anche i bambini hanno a disposizione molti spazi ideali che rispondono al principio di "imparare giocando e giocare imparando".

Uno dei luoghi che molti studenti e genitori amano visitare durante l'estate è la Biblioteca Provinciale. Per promuovere la lettura e creare spazi di gioco sani e stimolanti che aiutino i giovani a svilupparsi a livello intellettuale, pratico ed emotivo, la Biblioteca Provinciale modernizza costantemente il suo sistema bibliotecario, le sale di lettura e gli scaffali con una vasta selezione di ottimi libri per ragazzi; estende l'orario di apertura da lunedì a domenica ogni settimana; e organizza più attività esperienziali...

La sala lettura per ragazzi della Biblioteca Provinciale è sempre vivace e frequentata durante i mesi estivi. Spaziosa, ariosa e pulita, la sala lettura presenta un design moderno, decorazioni accattivanti e un'atmosfera sicura e accogliente per bambini e ragazzi. La vasta collezione di libri copre un'ampia gamma di campi e generi, garantendo di soddisfare le diverse esigenze e preferenze di lettura dei più piccoli.

Ogni settimana, la Biblioteca Provinciale organizza attività estive per bambini per il 2025. Queste attività includono: letture a tema; quiz sui libri; narrazione di storie; rappresentazioni teatrali... L'angolo creativo offre attività come: realizzare lavoretti manuali; assemblare creazioni di carta; tagliare, incollare e decorare... Le attività tematiche includono: imparare l'inglese in modo divertente, esplorare la storia; canto per bambini; sperimentare diverse professioni... Per coloro che amano e hanno talento artistico, ci sono attività come: lezioni di base di strumenti musicali; lezioni di canto e giochi di gruppo; lezioni di tecnica di disegno; disegno a tema; e mostre d'arte... I bambini non saranno più così ossessionati da TV, iPad e telefoni se conosceranno e apprezzeranno i giochi popolari tradizionali o i giochi intellettuali come gli scacchi e la dama...

Le Minh Huyen (uno studente di terza media del distretto di Hac Thanh) ha affermato: "Uno dei posti che io e i miei amici frequentiamo più spesso durante l'estate è la Biblioteca Provinciale. Qui possiamo scegliere liberamente tra una vasta gamma di ottimi libri, tra cui fumetti e romanzi. Inoltre, possiamo partecipare a molti giochi divertenti e pratici, attività interattive, presentazioni e laboratori creativi."

La signora Nguyen Minh Tam (62 anni, residente nel quartiere di Ham Rong) ha dichiarato: "Sebbene la distanza tra casa mia e la Biblioteca Provinciale sia notevole, in parte perché non voglio che i miei nipoti stiano a casa tutto il giorno e in parte perché desidero limitare il loro utilizzo di telefoni e televisione, li porto spesso in biblioteca per leggere libri, giocare e divertirsi. Sono molto soddisfatta delle strutture, dell'organizzazione delle attività e della disponibilità del personale nei confronti dei lettori."

L'estate è sempre luminosa e piena di energia. A seconda delle proprie preferenze ed esigenze, ognuno sceglie la meta ideale per dedicarsi al proprio benessere, rafforzare i legami familiari e stringere nuove amicizie. Così che ogni giorno sia felice, sano e produttivo...

Testo e foto: Hoang Linh

Fonte: https://baothanhhoa.vn/nhung-diem-hen-ngay-he-254105.htm