Misure preventive dopo le alluvioni: cosa fare.

lũ - Ảnh 1. — Convogli di soccorso si dirigono verso le zone allagate di Phu Yen (precedentemente) - Foto: MINH HOA

Negli ultimi giorni, l'innalzamento delle acque nelle province centro-meridionali ha causato notevoli disagi. In tali circostanze, oltre ai beni di prima necessità, anche una conoscenza medica accurata rappresenta un'ancora di salvezza fondamentale, aiutando le persone a minimizzare i rischi e a proteggere la propria salute durante e dopo le inondazioni.

Anche le "forniture mediche di base" dovrebbero essere incluse negli sforzi di soccorso. Se le persone intendono recarsi nelle zone colpite dall'alluvione per portare soccorso, oltre a riso, noodles, acqua potabile ecc., dovrebbero includere anche un "kit di pronto soccorso di base", che è molto utile e prezioso per le persone che si trovano lì in questo momento.

Abilità di sopravvivenza

Il dottor Duong Minh Tuan, del reparto di endocrinologia e diabete dell'ospedale Bach Mai, ha sottolineato che la priorità assoluta durante l'innalzamento del livello dell'acqua è garantire la sicurezza ed evitare assolutamente il rischio di annegamento.

Durante e dopo le alluvioni, mantenere il corpo al caldo è estremamente importante per evitare raffreddori e polmoniti.

Dopo essere scampati all'alluvione, le persone dovrebbero cambiarsi d'abito con vestiti asciutti non appena trovano un luogo sicuro dove ripararsi, tenendo al caldo testa, petto e piedi con asciugamani puliti o sacchetti di plastica avvolti sopra i calzini per ridurre il freddo. I bambini piccoli non dovrebbero sdraiarsi direttamente sul terreno umido; dovrebbero essere tenuti sollevati su una stuoia o una coperta asciutta per evitare di prendere freddo.

Un'altra raccomandazione importante è quella di non interrompere l'assunzione dei farmaci per le persone affette da malattie croniche. Secondo il dottor Tuan, durante le alluvioni, anche solo pochi giorni senza farmaci possono mettere rapidamente a rischio le persone con ipertensione, diabete, asma o BPCO, esponendole a gravi complicazioni come ictus, iperglicemia o attacchi acuti di asma.

Pertanto, ogni famiglia con un membro malato dovrebbe preparare una borsa per i medicinali separata, avvolta in un materiale impermeabile e riposta in un luogo elevato e facilmente accessibile durante un'alluvione. Se non hanno il tempo di portare i medicinali o non ne hanno affatto durante un'alluvione, devono riprendere ad assumerli immediatamente dopo che l'acqua si è ritirata.

Il dottor Tuan avverte che, quando l'acqua si ritira, fango, batteri e insetti proliferano, causando tre gruppi di malattie comuni: malattie intestinali, malattie della pelle, degli occhi e delle orecchie e la febbre dengue.

Tra questi rientrano disturbi intestinali come diarrea, dolori addominali e vomito. Questo perché, sebbene l'acqua si ritiri, l'acqua di pozzo, l'acqua di stagno e l'acqua del rubinetto potrebbero comunque essere contaminate.

È consigliabile bere acqua bollita, non acqua alluvionale o acqua torbida non trattata. Consumare cibi cotti immediatamente, non riscaldati più volte. Evitare di mangiare cibi in scatola gonfi o umidi, ammuffiti o maleodoranti. In caso di diarrea frequente, febbre, vomito, sete o stanchezza estrema, recarsi immediatamente in un centro sanitario o in ospedale; non ricorrere all'automedicazione con antibiotici.

A seguito delle alluvioni, possono insorgere malattie della pelle, infezioni oculari e otiti, poiché la pelle e gli occhi si contaminano facilmente; l'immersione prolungata di mani e piedi in acqua sporca può causare screpolature, ulcere, infezioni e infezioni fungine; inoltre, gli occhi sono soggetti a congiuntivite, prurito e bruciore. I bambini piccoli sono particolarmente vulnerabili alle infezioni auricolari a causa dell'acqua sporca che penetra nelle orecchie.

lũ - Ảnh 2. — Il comune di Tuy An Dong, nella provincia di Dak Lak (precedentemente Phu Yen), è stato devastato da un'alluvione storica - Foto: TRAN MAI

6 principi per sopravvivere alle alluvioni

Per rimanere al sicuro nelle zone colpite dalle alluvioni, è necessario seguire sei principi di sopravvivenza basati sull'esperienza pratica e sulle raccomandazioni del Ministero della Salute .

1. Sicurezza personale: Quando il livello dell'acqua si alza, evitate di attraversare zone profonde o con corrente rapida. Le acque alluvionali possono travolgere persone e tutto ciò che incontrano sul loro cammino. Se dovete spostarvi, indossate un giubbotto di salvataggio o usate un oggetto galleggiante come galleggiante e portate con voi un bastone lungo per orientarvi. Evitate assolutamente di toccare linee elettriche sommerse o oggetti appuntiti nel fango. Indossate scarpe robuste per prevenire tagli e infezioni.

2. Acqua potabile: Questo è un fattore vitale. Non bere direttamente l'acqua alluvionale. Usa acqua in bottiglia o acqua disinfettata con compresse Aquatabs. Quando possibile, fai bollire l'acqua prima di berla per prevenire diarrea, colera e dissenteria.

3. Cibo: Nelle fasi iniziali, quando non sono disponibili fornelli e legna da ardere, date la priorità agli alimenti pronti al consumo che non richiedono cottura, come pane, biscotti, barrette energetiche, pesce in scatola e latte in lattina. Una volta che l'acqua si ritira e diventa possibile cucinare, integrate con riso, pasta, vermicelli, fagioli e zuppe in scatola. Evitate cibi crudi o deperibili in quanto comportano un alto rischio di intossicazione alimentare.

4. Igiene personale e ambientale: Lavarsi spesso le mani con sapone o soluzione disinfettante. Le ferite aperte devono essere disinfettate con povidone-iodio o clorexidina. Pulire il fango e disinfettare case e vialetti con cloramina B per prevenire malattie della pelle e dell'intestino.

5. Tieniti informato e preparati: ascolta gli annunci delle autorità sulla situazione dell'alluvione, sui rifugi e sui punti di soccorso. Prepara una torcia, batterie di ricambio e un telefono completamente carico per comunicare.

6. Mantieniti in salute e proteggi i tuoi cari: mangia cibi nutrienti a sufficienza, bevi acqua pulita e riposa quando possibile. Evita di rimanere a lungo in acqua se hai ferite aperte. Sorveglia i bambini, gli anziani e le persone fragili; non permettere loro di viaggiare da soli.

Attenersi a questi principi aiuta le persone a sopravvivere in sicurezza, riduce il rischio di incidenti e malattie e consente una ripresa più rapida dopo le alluvioni. Questi accorgimenti, apparentemente semplici, sono in realtà cruciali per la sopravvivenza nei momenti più difficili.

Cosa bisogna tenere a mente quando si inviano regali a persone che vivono in zone colpite dalle alluvioni?

- Abbigliamento: nuovo o usato ma in buone condizioni; lavato e asciugato; suddiviso per genere/femmina/bambino ed etichettato chiaramente all'esterno della scatola o del sacchetto.

- Prodotti essenziali: entro la data di scadenza e nella confezione integra, come noodles istantanei, conserve, riso, acqua potabile, latte, olio da cucina, sale, zucchero, coperte, trapunte, impermeabili, torce elettriche, batterie ricaricabili, ecc.

- Incoraggiamo le donazioni di articoli essenziali per la vita temporanea dopo l'alluvione: sandali, calze, asciugamani, sapone, detersivo per il bucato, soluzioni per l'igiene ambientale, mascherine, olio da cucina e alcuni farmaci di uso comune, come indicato dal settore sanitario.

(Fonte: Comitato del Fronte della Patria del Vietnam di Ho Chi Minh City)

Quali alimenti dovrebbero essere scelti per gli aiuti in caso di alluvione?

I primi giorni dopo un'alluvione sono sempre i più difficili. Le case sono sommerse, le stufe a carbone sono sott'acqua, la legna da ardere è bagnata, manca la corrente e le persone sono completamente impossibilitate a cucinare.

Tra gli alimenti essenziali per alleviare i sintomi dell'intossicazione alimentare vi sono cibi pronti che non richiedono acqua calda o processi di lavorazione e che non si deteriorano in ambienti umidi. Dovremmo optare per alimenti pronti come pane confezionato, biscotti nutrienti, barrette energetiche, frutta secca tostata, ecc., perché sono compatti, facili da condividere e forniscono energia sufficiente sia per gli adulti che per i bambini.

Le carni in scatola, come il pesce e la carne in scatola, sono importanti fonti di proteine che non richiedono cottura; possono essere consumate subito dopo l'apertura della lattina. Un altro gruppo alimentare essenziale è il latte pastorizzato in scatola, fondamentale per i bambini e gli anziani nei periodi di scarsità.

Oltre al cibo, è molto importante donare acqua in bottiglia alla popolazione, poiché l'acqua dei pozzi e quella del rubinetto sono spesso contaminate dopo le alluvioni.

In secondo luogo, con il ritirarsi delle acque, le esigenze delle persone nelle zone allagate cambiano: non si tratta più di cibo temporaneo, ma di cibo nutriente e sicuro che possano cucinare da sole. Pertanto, le squadre di soccorso dovrebbero dare priorità a prodotti pratici, facili da conservare e adatti alle necessità.

Tra gli alimenti da donare figurano: riso, noodles istantanei, conserve, vermicelli, spaghetti di riso secchi, pasta secca, noodles per pho secchi, vari tipi di fagioli, olio da cucina e piccole bottiglie di salsa di pesce. Si tratta di alimenti facili da cucinare, che non si deteriorano facilmente e sono adatti alla maggior parte delle famiglie. Anche spezie come sale, zucchero, spezie in polvere e pepe macinato sono essenziali, poiché molte famiglie hanno perso tutto a seguito dell'alluvione. Le squadre di soccorso possono confezionare questi prodotti in porzioni più piccole per aiutare le persone colpite.

Inoltre, è possibile donare coperte e vestiti caldi agli abitanti del villaggio.

5 gruppi di medicinali essenziali per le persone che vivono nelle zone alluvionate.

Di seguito una guida alla scelta dei farmaci da banco, basata sull'esperienza pratica delle squadre mediche in prima linea e sulle raccomandazioni del Ministero della Salute in materia di prevenzione delle malattie post-alluvione.

Innanzitutto, le soluzioni reidratanti orali (SRO) sono essenziali. Secondo le linee guida del Ministero della Salute, la diarrea e il vomito aumentano dopo le alluvioni a causa del cibo contaminato. Le soluzioni reidratanti orali (SRO), conformi agli standard dell'OMS, sono il modo più semplice per prevenire la disidratazione, soprattutto nei bambini e negli anziani. Sono un elemento indispensabile in qualsiasi kit di soccorso medico.

In secondo luogo, esistono farmaci antipiretici e antidolorifici come il paracetamolo, sia per adulti che per bambini. Il clima umido e freddo, unito alla mancanza di vestiti e coperte, rende le persone più soggette a raffreddori, mal di testa e naso che cola.

In terzo luogo, in base alla realtà sul campo, le malattie della pelle come il piede d'atleta e la dermatite da prolungato contatto con l'acqua sono comuni. Pertanto, le squadre di soccorso dovrebbero preparare farmaci topici come povidone-iodio o clorexidina per la disinfezione delle ferite e clotrimazolo/blu di metilene per il trattamento delle infezioni fungine. Si tratta di farmaci da banco, ma estremamente pratici, inclusi nelle linee guida del Ministero della Salute per la prevenzione delle malattie post-alluvione.

In quarto luogo, il gruppo di farmaci per le malattie respiratorie lievi comprende uno sciroppo per la tosse a base di erbe da assumere quando si tossisce e una soluzione salina allo 0,9% per l'igiene nasale. Il clima freddo e le case umide possono aumentare l'incidenza di tosse, naso che cola e raffreddore. Leggere attentamente le istruzioni prima dell'uso.

Quinto, farmaci antidiarroici. Oltre a bere molti liquidi, i farmaci antidiarroici come Smecta o il carbone attivo sono molto sicuri. L'esperienza delle stazioni sanitarie mobili dimostra che la diarrea è una delle cause più comuni di richiesta di assistenza medica dopo le alluvioni.

Inoltre, repellente per zanzare, gel igienizzante per le mani, mascherine, garze e bende sono indispensabili. Dopo l'alluvione, le zanzare si riproducono rapidamente, trasmettendo facilmente la febbre dengue, e l'acqua contaminata contiene molti batteri, quindi la protezione personale è fondamentale.