Prevenire la miopia nei bambini

La lettrice TH ha due figli, uno all'asilo e uno alle elementari, e chiede come prendersi cura dei loro occhi per prevenire la miopia.

La dottoressa Duong Thi Anh Tho, primario del reparto di oftalmologia pediatrica dell'ospedale oculistico, odontoiatrico e maxillo-facciale di Can Tho , afferma: " I difetti di rifrazione includono miopia, ipermetropia e astigmatismo. Il sintomo più comune dei difetti di rifrazione è la visione offuscata. Tra questi, la miopia si manifesta spesso precocemente nei bambini."

Per prevenire la miopia, i genitori devono guidare i propri figli a: aumentare le attività all'aperto e limitare il tempo di visione ravvicinata continuativa. Anche il riposo visivo è importante: dopo ogni 20-30 minuti di visione ravvicinata, soprattutto quando si utilizzano dispositivi elettronici, gli occhi hanno bisogno di 2-3 minuti di riposo guardando in lontananza (5-6 metri) o chiudendo gli occhi per ridurre l'affaticamento.

Distanza e postura: i bambini devono studiare e giocare a una distanza adeguata. La distanza tra gli occhi e i libri e i materiali didattici dovrebbe essere di circa 30-40 cm. Sedersi con la schiena dritta durante lo studio; non sdraiarsi mentre si legge. Quando si guarda la televisione, sedersi a una distanza pari a 7 volte la larghezza dello schermo (circa 2,5-3 m).

Assicurati di avere un'illuminazione adeguata durante la lettura, idealmente con luce proveniente da dietro e dall'alto. Scegli carta e libri non troppo lucidi e verifica che la stampa sia chiara per evitare l'affaticamento degli occhi.

I bambini necessitano di regolari esami della vista ogni 6-12 mesi per individuare precocemente malattie oculari e difetti di rifrazione. Le date importanti per gli esami della vista includono: neonato, 6 mesi, 1 anno, 3 anni, 5 anni e prima dell'inizio della scuola primaria.

H.HOA (compilato)

Fonte: https://baocantho.com.vn/phong-ngua-can-thi-cho-tre-a205511.html