Presto e tardi

- Il dottore ha detto che l'ospedale è diverso ora rispetto a una volta. Ci sono tantissimi pazienti giovani che vengono per i controlli, non solo persone di mezza età o anziani. E nonostante siano giovani, hanno già molte malattie gravi. Le più comuni sono il colesterolo alto e i problemi cardiovascolari... Verrebbe da pensare che i giovani dovrebbero essere sani, no?

I fatti sono sempre veri. Non si tratta solo di problemi cardiovascolari; anche le persone tra i 20 e i 30 anni soffrono di gravi malattie come insufficienza renale, disturbi digestivi e depressione. Curare queste patologie è costoso e non vi è alcuna garanzia di guarigione. Essere fragili e deboli prima di raggiungere la vecchiaia è peggio di una tragedia. Una malattia prolungata impedisce di lavorare normalmente e di guadagnarsi da vivere. La dipendenza dagli altri crea nuove frustrazioni.

Come posso mantenermi in salute?

In medicina, la prevenzione si articola in quattro livelli: prevenzione delle malattie, diagnosi precoce, trattamento intensivo e promozione della salute pubblica. Per gli individui, la prevenzione delle malattie è determinata dallo stile di vita. L'elevata pressione e lo stress costante portano a stili di vita disordinati. Semplici abitudini come saltare i pasti, mangiare a tarda notte e non bere abbastanza acqua possono causare molti problemi. Senza cambiare le proprie abitudini e continuando a vivere allo stesso modo, non sarà possibile raggiungere un nuovo stato di salute.

Per vivere in modo diverso, bisogna essere onesti con se stessi ogni giorno. Ci sono innumerevoli motivi per procrastinare. Vivere una vita sana è necessario solo quando è inevitabile. Se non cambi presto, sarà troppo tardi.

TU QUEO

Fonte: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html