Come utilizzare correttamente le cuffie?

Le cuffie, soprattutto quelle Bluetooth di alta qualità, si sono rivelate incredibilmente utili nella vita di molte persone. Tuttavia, non tutti sanno che un uso eccessivo, un utilizzo scorretto o l'ascolto a volumi troppo elevati possono danneggiare l'udito e la salute in generale.

Alcuni modi di usare le cuffie possono essere pericolosi.

Ascoltare musica troppo frequentemente o a volume troppo alto può causare la perdita di sensibilità alle vibrazioni delle cellule cocleari, con conseguente ipoacusia. Con il tempo, queste cellule dell'orecchio possono recuperare; altrimenti, si possono verificare danni permanenti.

L'uso eccessivo delle cuffie può avere un impatto negativo sull'udito.

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La dottoressa Smita Nagaonkar del Sir HN Reliance Foundation Hospital (Mumbai, India) ha affermato: "Anche utilizzando le cuffie a un volume moderato, un uso eccessivo può comunque causare problemi di udito".

Il motivo è che sia la durata dell'esposizione al rumore sia il tipo di perdita dell'udito sono dannosi per le orecchie. In particolare, la perdita dell'udito causata da un'eccessiva esposizione a rumori forti è irreversibile, quindi la prevenzione è fondamentale, secondo il Times of India.

Il volume delle cuffie non deve superare il 60% del volume massimo.

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Modi per ridurre il danno

I medici raccomandano di seguire la regola del 60/60: non alzare il volume oltre il 60% del massimo e non utilizzare le cuffie ininterrottamente per più di 60 minuti .

Utilizza cuffie con cancellazione del rumore.

L'utilizzo di cuffie circumaurali contribuisce a distribuire il suono in modo più uniforme rispetto alle cuffie in-ear.

Secondo il Times of India , è consigliabile limitare il tempo di ascolto e mantenere un volume moderato .

Fonte: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm