Bere quotidianamente acqua con zenzero e miele fa bene alla salute?

Bere quotidianamente acqua con zenzero e miele fa bene alla salute?

Secondo il quotidiano Health & Life, il dottor Phung Tuan Giang, un medico di medicina tradizionale, ha affermato che bere acqua allo zenzero ogni giorno apporta i seguenti benefici all'organismo:

Rimedi naturali casalinghi per tosse e raffreddore

Si ritiene che il miele fluidifichi il muco che ostruisce le vie respiratorie e causa infezioni delle vie respiratorie superiori. Allo stesso modo, lo zenzero aiuta a ridurre l'infiammazione respiratoria. Pertanto, una miscela di zenzero e miele rappresenta un efficace rimedio naturale per i sintomi di tosse e raffreddore.

Possiamo prendere un cucchiaio di zenzero imbevuto di miele, metterlo in una tazza d'acqua e mescolare con acqua calda. Se beviamo questa miscela calda di zenzero e miele due volte al giorno, ci sentiremo più sollevati.

Antidolorifici naturali

Sebbene lo zenzero abbia un sapore forte, pochi sanno che aiuta a sciogliere il catarro e ad alleviare il dolore. Il mal di gola è spesso la conseguenza di un raffreddore. Questa combinazione viene utilizzata come rimedio contro il raffreddore e come antidolorifico naturale per la gola, contribuendo a liberare i seni paranasali e a rimuovere il muco dalle vie respiratorie.

Benefici per il cuore

Gli studi dimostrano che lo zenzero e il miele sono ottimi per la salute cardiovascolare. Lo zenzero si è inoltre dimostrato utile nella prevenzione della formazione di coaguli di sangue e nell'abbassamento del colesterolo, contribuendo così a contrastare le malattie coronariche.

Rafforza il tuo sistema immunitario.

Zenzero, miele e limone sono tre ingredienti perfetti per combattere le malattie. Inoltre, supportano i meccanismi di autodifesa dell'organismo. Bere una tazza di tisana a base di zenzero, miele e limone, o semplicemente consumare un cucchiaio di zenzero imbevuto di miele ogni giorno, può rafforzare il sistema immunitario. Sia lo zenzero che il miele, inoltre, possiedono proprietà antiossidanti, contribuendo così a potenziare le difese immunitarie.

Aiuta a curare l'indigestione

La miscela di zenzero e miele è un ottimo digestivo grazie alle proprietà digestive intrinseche dello zenzero. Pertanto, l'utilizzo di zenzero e miele è molto utile per le persone con un apparato digerente debole.

Prevenire la nausea e i disturbi mattutini in gravidanza.

Lo zenzero è uno dei rimedi naturali più antichi contro la nausea, soprattutto quella che si manifesta in gravidanza. L'aggiunta di miele lo rende più gradevole per chi non gradisce il sapore dello zenzero crudo. Per alleviare la nausea mattutina, si può mescolare zenzero e miele con acqua calda e bere la miscela.

Lo zenzero immerso nel miele è una bevanda salutare.

Come preparare una bevanda a base di zenzero e miele

L'articolo pubblicato sul sito web dell'Ospedale Generale Medlatec, con la consulenza medica del Dott. Duong Ngoc Van, fornisce le seguenti istruzioni su come preparare l'acqua di zenzero e miele:

Passaggio 1: Preparare lo zenzero

Lavate lo zenzero, sbucciatelo e tagliatelo a fettine sottili oppure schiacciatelo.

Passaggio 2: Mescolare accuratamente lo zenzero e il miele.

Per un sapore delizioso e uniformemente distribuito, è necessario mescolare accuratamente lo zenzero e il miele nelle giuste proporzioni. A seconda dei gusti personali, è possibile regolare le proporzioni tra zenzero e miele.

Passaggio 3: Lasciare in ammollo il composto.

Dopo aver mescolato accuratamente lo zenzero e il miele, lasciate riposare il composto per almeno 30 minuti o per tutta la notte, in modo che i sapori e gli aromi si intensifichino. Se non gradite la dolcezza del miele, potete aggiungere meno zucchero o ometterlo del tutto, utilizzando solo lo zenzero.

Chi non dovrebbe bere acqua con zenzero e miele?

L'acqua allo zenzero e miele fa bene alla salute, ma le seguenti persone non dovrebbero berla:

Bambini di età inferiore a 1 anno

I neonati di età inferiore a un anno sono a rischio di contrarre il batterio Clostridium botulinum attraverso il miele, con conseguenti ulcere della bocca e difficoltà respiratorie. Pertanto, i genitori devono esserne consapevoli.

Diabete

Il miele contiene zuccheri, quindi le persone con diabete dovrebbero limitarne il consumo o consultare il medico prima di utilizzarlo.

Persone allergiche al miele o allo zenzero.

Se si manifesta una reazione allergica allo zenzero e al miele, non si dovrebbe utilizzare questo prodotto.

Persone con problemi di stomaco o disturbi digestivi

Lo zenzero può irritare lo stomaco e aumentare la secrezione acida, quindi le persone con problemi di stomaco o disturbi digestivi dovrebbero limitarne l'uso.

consumatori di droga

Lo zenzero può interferire con alcuni farmaci, come antidolorifici, farmaci per il cuore e anticoagulanti. Chi assume questi farmaci dovrebbe consultare il proprio medico prima di consumare questa bevanda.

Non adatto a donne in gravidanza o in allattamento.

Al momento non esistono sufficienti prove scientifiche sugli effetti del miele e dello zenzero sulle donne in gravidanza o in allattamento; pertanto, si consiglia di evitare l'uso di questo prodotto durante tale periodo.

Ha An (compilato)

Fonte: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html