脱毛は比較的よくある症状で、女性だけでなく男性にもよく見られます。ホーチミン市皮膚科病院美容皮膚科のグエン・ズイ・クアン医師によると、脱毛の原因は6つあります。以下にその6つを挙げます。
食生活を変えましょう。
食品に含まれるタンパク質は、健康な髪の成長に重要な成分です。私たちは1日に、体重1キログラムあたり約0.8グラムのタンパク質を必要とします。
肉を一切摂らない食生活を送っている場合、このタンパク質不足が脱毛の原因となる可能性があります。
ビタミン欠乏症
ビタミンB12とビタミンDは、頭皮の健康維持と発毛促進に役立ちます。これらのビタミンが不足すると、脱毛につながる可能性があります。
ビタミン欠乏による脱毛症の場合、肉類、乳製品、ビタミンサプリメントが必要になることがあります。
避妊薬
避妊薬に含まれるプロゲステロンは脱毛を引き起こす可能性があります。避妊薬を服用していて脱毛が見られる場合は、医師に相談して、より適切な別の避妊法に変更することを検討してください。
妊娠
妊娠中のホルモンバランスの変化は、脱毛を引き起こすことがあります。この症状は出産後3～4ヶ月続く場合があります。ほとんどの場合、脱毛は自然に治まります。
パン
髪を常に張った状態に保つため、髪をまとめてお団子にする習慣も、抜け毛の原因の一つです。
パーマ、ストレートパーマ、ヘアカラー。
化学薬品や熱を使ったヘアトリートメントは髪の毛を弱らせ、抜け毛の原因となります。そのため、髪を強く健康に保つには、これらの有害な要因への曝露を最小限に抑えることが重要です。
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