GĐXH - 私たちに残された月曜日はたった4000回しかありません。月曜日の数に関わらず、「無駄のない」生活を送るべきです。
1. 時間の価値を知らない
若い頃は、未来は長く、すべてが目の前に待っていると思いがちです。今日できなかったことは明日もまだあるのだから、なぜ急ぐ必要があるのでしょうか？
しかし、時間は私たちが考えるよりも早く過ぎ、機会は過ぎ去り、私たちはただそこに座って「ああ、そうだったら」という二つの言葉を後悔しながら言うことしかできません。
孤独な夜に、今の生活を振り返ると、その二つの言葉がさらに私の心を悩ませ、失望のため息をつきます。
人生は一度きり。後悔するようなことはしてはいけません。授業を受けて、自分にとって役立つ知識を学ぶべきだったのに、終わりのないゲームに若さを浪費してしまったのです。
あなたは努力して頑張るべきだったのに、最初から快適さを選んだのです。
あなたは常に自分のスキルを向上させ、自分自身を完璧にするべきなのに、その代わりに友人との意味のない集まりにふけっています...
一生懸命働いた時間は、収穫できる量に正比例します。努力する意志がなければ、どうして良い収穫が得られるでしょうか？
人生で浮き沈みを経験すればするほど、すべての良いことは一瞬一瞬を大切にすることから始まるということが分かるようになります。
時間は想像以上に早く過ぎ去り、チャンスは過ぎ去ってしまう。ただ座って「ああ、ああしていれば」と後悔するしかない。イラスト写真
2. 他人が望むように人生を生きる
多くの人は、他人の期待通りではなく、自分に忠実な人生を生きる勇気を持ちたいと願っています。
明示的に述べられているか、単に無意識に適用されているかに関係なく、多くの人は、両親/友人/恋人/同僚が期待し、満足するであろう方向で人生の重要な選択をすることがよくあります。
1年後か10年後になって初めて、周りの人がだんだんと去っていき、自分が本当にやりたいことをやっていないことに気づくのです。
パニック発作が起こるかもしれません。結局のところ、「私は誰の人生を生きているのだろう？」
3. 仕事のことばかり考え、リラックスすることを忘れる
平均的な人は生涯で9万時間を仕事に費やします。あなたは働きすぎているでしょうか、それとも自分が望むほど有意義な仕事ができていないでしょうか？
自己決定理論の研究によると、自分の仕事を心から愛する人々には、関連性（仕事へのつながりや帰属意識を感じている）、自律性（革新的なアイデアを自由に実行できると感じている）、熟達度（自分自身が向上していると信じている）、目的意識（自分の仕事が個人的に意義深いと信じているものと一致）といった多くの特徴がある傾向があることが示されています。
こうした後悔を表明した人々のほとんどは、自分の好きなことよりも仕事に多くの時間を費やした年配世代の男性たちだった。
4. 親孝行ができない
親孝行をするために、両親が亡くなるまで待ってはいけません。その時になってからでは遅すぎます。もう両親の声も、愛情深い顔も見ることができなくなっているのですから。
人間よ、時宜を得た孝行こそが最大の修行である。親を大事にできず、敬うこともできないなら、この人生は無意味だ。
親は私たちをこの世に生み出し、最初の一歩から歩き方を教え、意味不明な言葉を喋らせてくれる存在です。
彼らは私たちに最高のものを与えてくれます。どんな状況であっても、彼らはいつも私たちのためにそこにいて、私たちが子供の頃のように世話をしてくれます。
父は天、母は地。両親は私たちの天であり地であり、生涯ずっと私たちと共にいる存在です。彼らがいなければ、私たちはどうして幸せな人生を送れるでしょうか？
親が犠牲にするのは人生のすべてですが、失うものは何もないのです。親はただ、子供たちが幸せで充実した人生を送り、最善を尽くしてくれることを願うのです。
しかし、私たちは両親の忙しさや一時的な誤解などに対して、しばしば腹を立てます。両親が亡くなったときに初めて、私たちは心の中で両親の重要性に気づくのです。
多くの人は、親が子供に与える愛情、つまり生涯続く無償の愛を当然のこととして受け止めています。親が与えてくれるものを当然のこととして受け止め、それを失った時に初めて、心の中で空虚感を覚えるのです。
できるうちに両親を大切にして、後になって過去を後悔しないようにしてください。
私たちは皆、失望し、傷ついたことがある。人生とはそういうもので、完璧なんておとぎ話のようなもの。
しかし、後悔をやめたり、二度と後悔しないように変化したりする機会は誰にでもあります。
後悔を時が経てば取り返し、今あるものを大切にし、瞬間を捉え、恋人を大切にし、親孝行をすれば、あなたの人生は本当に意味のあるものになるでしょう。
5. まだ健康に気を配る機会があるのに、それを怠る
多くの人は、何か問題が起きるまでは自分の健康について考えません。そして、何か問題が起きると、健康になったらもっと自分の体を大事にしようと心に誓います。
多くの患者は、もっと健康的な食生活を送り、睡眠をしっかり取り、健康と心身の健康にもっと気を配っていれば、病気にならなかったかもしれないと考えています。そして、セルフケアを優先していればよかったと後悔しています。
多くの人が、もっとセルフケアを優先しておけばよかったと後悔しています。イラスト写真
6. 自分の気持ちを表現する勇気がない
米国不安障害うつ病協会によると、不安障害は米国で毎年最も一般的な精神疾患であり、成人の約 4,000 万人、つまり人口の 19% が罹患しています。
不安障害は、遺伝、脳内化学物質、性格、人生における出来事など、一連の複雑なリスク要因から発症しますが、精神科医のデイビッド・バーンズ氏によると、隠れた感情パターンと呼ばれる何か他の要素も影響しているそうです。
したがって、この要因の影響を受けている人は、感情を隠し、本当に感じていることや信じていることを口に出さないようにしています。これらは皆、極度の不安を伴う重度のパニック障害の患者です。
バーンズ氏によれば、自分の気持ちを表現する勇気のある不安患者の約75％は、不安が実質的に消えていることに気づいているという。
あなたは不安に苦しむ4000万人の一人ではないかもしれませんが、それでも自分の気持ちを表現するには勇気が必要です。今年、もっと頻繁に本当の気持ちを表現したら、あなたの人生はどのように変わるでしょうか？
7. 愛する人を忘れる
多くの人は、自分にとって大切な人を理解しなかったり、気遣ってあげられなかったり、そばにいてくれなかったりしたことに対して悲しみを表明することがよくあります。
子どもたちは、「愛しているよ」や「お父さん、お母さん、愛しているよ」ともっと頻繁に言える勇気があればいいのにと思っています。
人生の終わりに、多くの人は、子どもや両親ともっと時間を過ごしておけばよかった、友人や親戚と連絡を取り合っていればよかったと後悔することがよくあります。
8. 人生をもっと楽しめない
ほとんどの人は、自分ではコントロールできない事柄について心配して時間を無駄にしたことを後悔しています。
彼らは、手遅れになるまで、喜びと幸福を選択する能力があることに気づきません。
毎日数分かけて、自分が好きで喜びを感じられることをしましょう。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-dieu-hoi-tiec-nhat-doi-nguoi-biet-som-de-sau-nay-khong-phai-noi-gia-nhu-172241120151225959.htm
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