ほうれん草を食べるとどんな効果がありますか？

イラクサの成分

Medlatec 総合病院のウェブサイトの記事には、BSCKI からの医療相談が掲載されています。ドゥオン・ゴック・ヴァン氏は、多くの研究でイラクサには毒性がないことが明らかになっていると述べた。ローズヒップやその果実は薬草として使われます。

イラクサの果実の主な成分は、繊維、脂肪、タンパク質、糖、ビタミン C、ミネラル（硫黄、鉄、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、リン、塩素、ナトリウムなど）です。茎にはフィサリンAD、フィサグリンAG、アルカロイドが含まれています。

ゴーヤは、爽やかで少し酸味のある味がして、野菜として使えます。東洋医学では、茎、果実、葉、根などの植物の部分はすべて薬として使用されます。イラクサは生でも乾燥でも使えます。

ほうれん草を食べるとどんな効果がありますか？

イラクサは、次のような病気の治療をサポートする薬として使用されていることが知られています。

心臓の健康をサポート

ゴツコラには、血管にダメージを与えるフリーラジカルと戦うのに効果的なビタミン C が豊富に含まれています。それにより血管が調整され、心血管系の健康が促進されます。植物に含まれるビタミンAは血中コレステロールをコントロールし、血液疾患の改善に役立ちます。

ほうれん草を食べるのは健康にとても良いです。

がん治療サポート

イラクサの素晴らしい効用の一つは、がん細胞を破壊する能力です。ブドウの木に含まれる成分、特にビタミン C は、肺がん、胃がん、肝臓がん、結腸がん、咽頭がんなどのがんの治療に非常に効果的に効果を発揮します。

目に良い

ほうれん草にはビタミンAが比較的豊富に含まれています。これは目の健康に特に良い物質です。ビタミンAはドライアイを防ぎ、網膜を健康に保ち、白内障を予防します。目薬を適切に使用することも、目の健康を改善する解決策です。

解熱剤、風邪治療薬

民間療法では、イラクサは子供に非常に効果的な解熱剤として知られています。それに加えて、この植物は体に必要なビタミンも豊富で、免疫力を高め、健康を改善し、感染症を予防します。

さらに、イラクサには尿路疾患、呼吸器疾患、ニキビなどの予防と治療にも多くの効果があります。しかし、イラクサを薬として使用する場合は、正しく、適切な用量で行う必要があります。

イラクサの薬効

ベトナム科学技術アカデミー、 ハノイ東洋医学協会の伝統医学医師ブイ・ダック・サン氏によると、イラクサは風邪、喉の痛み、痰の絡む咳、しゃっくりなどの治療によく使われるそうです。

- 乾燥した煎じ液20～40gをそのままお飲みいただけます。乳房の腫れ物や癰の治療に外用します。

- 新鮮な植物を40〜80g使用し、潰して絞ってジュースを飲み、残ったものは塗布するか、お湯を沸騰させて洗浄します。

- ローズヒップは食用となり、咳や浮腫を引き起こす痰や熱を治療するために使用され、また外用して腫れ物の治療にも使用されます。

- 新鮮な根を豚の心臓と辰砂と一緒に調理すると糖尿病が治ります。

インドでは、植物全体が利尿剤として使用されます。葉は胃の病気の治療に使われます。

ローズヒップにはビタミンC、B1、プロビタミンAが豊富に含まれており、体に良いだけでなく、海上で果物が取れ​​ないため壊血病の治療にも効果があるので、水上旅行の多い人は定期的にこの果物を食べるべきです。

ハアン（合成）

出典: https://vtcnews.vn/an-rau-tam-bop-co-tac-dung-gi-ar913292.html