雨季のフケの4つの原因を医師が解説

梅雨は涼しくて心地よい空気をもたらしますが、同時に肌や髪にさまざまなトラブルを静かに引き起こします。

Hindustan Timesによると、KIMS 病院 (インド) の皮膚科医 Vishalakshi Viswanath 氏が、雨季のフケの原因について語った。

高湿度

雨季は空気中の湿度が常に高い時期です。これは、頭皮に自然に生息するマラセチア菌（真菌）が繁殖するのに理想的な環境を作り出し、フケやかゆみを引き起こします。

濡れた髪と雨水への露出

雨に濡れた髪をすぐに乾かさずに放置すると、頭皮が湿った状態になります。これは菌が繁殖し、フケを悪化させるのに理想的な条件です。

雨季には多くの人が髪を洗わない傾向があります。そのため、時間の経過とともに油分や汚れが蓄積し、菌の繁殖やフケの発生につながります。 - 写真：AI

汗と余分な油分はフケの原因になります。

高温多湿の空気は頭皮の発汗量を増加させ、皮脂腺の活動も活発化させます。これらの要因が相まって、頭皮は脂っぽくなり、炎症や刺激を受けやすくなり、フケが発生しやすくなります。

雨季に髪を洗うのが怖い

梅雨の時期は、風邪をひくのが怖かったり、髪が乾きにくかったりするなどの理由で、髪を洗うことを控える人が多いようです。しかし、時間が経つにつれて皮脂や汚れが蓄積し、菌が繁殖し、フケが発生しやすくなります。

ヴィシュワナートさんはまた、フケをすぐに治療しないと、症状が脂漏性皮膚炎に進行する可能性があると警告している。

脂漏性皮膚炎は不快感を引き起こすだけでなく、顔、額、鼻、顎など頭皮以外の部分にも影響を及ぼすことがあります。さらに深刻な場合、脱毛、頭皮の損傷、ニキビの原因にもなります。

モンスーンの時期にフケを予防し、抑えるために、ヴィシュワナート博士は頭皮の衛生に注意するようアドバイスしています。

そのため、特に雨に濡れた後は、髪を長時間濡れたままにしないようにしましょう。また、濡れた髪を結ぶと頭皮に毛が詰まり、フケが出やすくなります。

雨が降っていても、週に2～3回は髪を洗うようにしましょう。髪を優しく乾かし、刺激の強い洗剤を含まないマイルドなシャンプーを選びましょう。

頭皮の健康をサポートするために、亜鉛、オメガ 3、ビタミン、抗酸化物質が豊富な食品を補給することもできます。

出典: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-4-ly-do-gay-gau-vao-mua-mua-185250625032419196.htm