過去1週間の寒波に加え、長雨と湿気が続いたため、インフルエンザに罹患する大人と子供の数が増加しています。国立小児病院によると、2025年10月初旬から11月3日朝までに、季節性インフルエンザの症例数は合計3,726件に達し、そのうち479人の小児が治療のために入院しました。
10月27日から11月2日までのわずか1週間で、インフルエンザの症例は1,518件、169人の子どもが入院しました。その多くは、肺炎、中耳炎、熱性けいれんなどの合併症で入院を余儀なくされました。家族を守るために、家族全員が細心の注意を払う必要があります。
家庭からの病気予防
ベトナム水中高圧酸素医学協会会員のグエン・フイ・ホアン医師によると、北部の寒い季節には全く異なる二つの「顔」があるという。北部の天候の厳しく不安定な変化は、家族を適切に守る対策がなければ、体が脆弱になる原因となる。
11月から1月にかけての初冬から中冬にかけては、乾燥して寒くなります。気温は下がりますが、湿度も40%を下回ります。この寒さにより、皮膚、鼻粘膜、喉、呼吸器系が脱水状態になり、ひび割れが生じます。その結果、体内の自然の「防御バリア」が弱まり、ウイルスや細菌が侵入しやすい環境が生まれます。
空気中の湿度が低いだけで、多くの人が喉の痛み、鼻炎、インフルエンザに悩まされています。また、皮膚は絶えず水分を「蒸発」させ、脂質バリアが破壊され、ひび割れ、かゆみ、さらには二次感染を引き起こします。
そのため、ホアン博士は、乾季における最も重要な戦略は「バリアを維持すること」だと述べています。各家庭では、加湿器を使って室内の湿度を45～55%に保ち、十分な温水を飲み、生理食塩水で鼻をすすいで粘膜を清潔にする必要があります。これらはシンプルですが効果的な対策であり、喉の乾燥、鼻づまり、そして季節外れのインフルエンザを大幅に軽減します。
2月から4月にかけて、北部は湿気の多い時期を迎えます。これは全く異なるタイプの寒さです。湿度はしばしば85%を超え、家の表面が「汗をかく」状態になり、カビやダニが繁殖しやすい環境となります。また、湿気の多い空気はウイルス粒子の生存期間を延ばし、インフルエンザ、風邪、肺炎などの感染リスクを高めます。アレルギー、喘息、COPD（慢性閉塞性肺疾患）の患者は、この時期に重度の症状の再発を起こすことがよくあります。
ホアン博士によると、現在、病気予防の目標は「病原体負荷の低減」に移行しており、加湿器の代わりに除湿器を使用して室内の湿度を50～60%に下げるべきだという。
さらに、1日に2～3回窓を開け、湿った表面を乾かし、寝具やカーテンを洗濯して乾燥させる必要があります。空気中に浮遊する微細な塵やアレルゲンを除去するために、HEPAフィルター付きの空気清浄機を使用する家庭もあります。
乾燥しているか湿気が多いかに関わらず、最も危険な要因はやはり寒さと急激な温度変化です。体が寒さにさらされると、交感神経が即座に反応し、血管が収縮し、血圧が急上昇し、血液が濃くなり、心臓は中枢臓器を温めるためにより多くの働きをしなければなりません。
風邪、インフルエンザ、肺炎はよく混同されます。
ホアン医師によると、最近では家族がくしゃみや鼻水を見ても、風邪なのかインフルエンザなのかわからないことがよくあるそうです。そこでホアン医師は、家族が病気の予防についてより多くの知識を得るのに役立ついくつかの兆候を指摘しています。
したがって、風邪はくしゃみ、鼻水、軽い喉の痛みといった緩やかな症状で始まりますが、季節性インフルエンザは突然高熱や体の痛みといった症状が現れます。一方、肺炎は危険な合併症であり、インフルエンザから数日回復したように見えても、再び高熱が出て、痰が絡み、胸痛や呼吸困難に陥ることがよくあります。高齢者は発熱を伴わず、倦怠感、無気力、食欲不振といった症状のみで肺炎を発症することもあります。これらの兆候は絶対に無視してはいけません。
インフルエンザをはじめとする多くの呼吸器系ウイルスは、飛沫やTゾーン（目、鼻、口）に触れる手を介して急速に感染が広がります。Tゾーンはウイルスが体内に侵入する主な入り口です。季節性インフルエンザは、早期発見・早期治療を怠ると、多くの危険な合併症を引き起こす可能性があります。
そのため、医師は誰もが顔に触れる習慣を最小限に抑え、石鹸や消毒液で定期的に手をしっかり洗うことを推奨しています。
親は、重篤な病気のリスクがある子どもや、子どもをすぐに病院に連れて行く必要がある危険な兆候がある子どもには特別な注意を払う必要があり、軽症の場合は自宅で子どもの世話をする方法を知っておく必要があります。
したがって、季節性インフルエンザに感染すると重症化しやすい小児のグループは、5歳未満の小児、特に2歳未満の小児、他の慢性疾患を患っている小児、免疫不全の小児、1か月に2回罹患する小児、または一旦症状が治まった後に再び熱が上がる小児です。
お子様に39度以上の高熱があり、解熱剤が効かなかったり、けいれんを起こしたり、呼吸が困難、速い呼吸、異常な呼吸、激しい胸痛や筋肉痛、唇や四肢が紫色になり、手足が冷たくなったり、無気力で疲れやすく、食欲不振で嘔吐が多いなどの症状が見られる場合は、速やかに病院に連れて行ってください。
高齢者の場合、肺炎は時に非常に「静かに進行する」ことがあります。症状は高熱や激しい咳ではなく、錯乱（突然、家族を認識できなくなる）、異常な倦怠感、食欲不振などです。これらは医師の診察を必要とする危険な兆候です。
ワクチン接種は科学的な「盾」です。入院や重篤な合併症の発生率を大幅に低減するために、家族は毎年のインフルエンザワクチン接種（生後6ヶ月以上のすべての対象者）と肺炎球菌ワクチン接種（リスクグループ：65歳以上、慢性疾患のある人）に注意を払う必要があります。
出典: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html
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