高齢の両親は喜びを見つける必要がある

高齢者はより多くのケアと配慮を必要としている - 写真：DUYEN PHAN

高齢の両親を徹底的に世話する方法という話は、特に今日の変化し続ける社会においては決して古くありません。

子どもは親に喜びをもたらす役割を果たしますが、それはほんの一部にすぎません。

この話題についてホームに語ったレ・クオック・トゥアン博士は、子供たちが知っておくべき重要なことは、親が多くの健康問題に直面することが多いということだ、と述べた。

- まず挙げられるのは老化です。老化は、体の多くの機能、特に神経系、心臓血管系、肝臓、腎臓、消化器系の機能の低下を引き起こします。最も顕著なのは、記憶力の低下、社会的な交流の減少、そして新しいものを受け入れたくないという傾向です。

社会機能が徐々に失われていくことは、高齢者を孤立させる重要な問題です。子供や孫の無関心や無関心によって、家族からも孤立してしまいます。そして、高齢者がストレス状態に陥る原因もこれです。

さらに、高齢者は糖尿病と血圧という、現代社会でよく見られる二つの病気に罹患する傾向があります。これらの病気は、食生活や環境と密接に関係していることが多く、大気汚染だけでなく、生活環境にも大きなストレスがかかる可能性があります。

最初のストレスは小さいように思えるかもしれませんが、長期間にわたって複数のストレスが積み重なると、体内で制御不能な障害を促進し、血圧や糖尿病などの一般的な病気につながります。

* 幸せに平和に暮らすことが高齢者が老化を抑える方法？

レ・クオック・トゥアン博士

高齢者が幸せに暮らすためには、まず、配偶者や子ども、孫など他の誰でもなく、自分自身が一番大切だということを理解してもらう必要があります。

自分自身への愛と気遣いが欠けていると、他人は簡単に忘れてしまいます。

子どもたちが自分自身を愛し、自分自身を大切にできるよう助けることは、子どもたちが自分の幸せや悲しみを他人に頼らず、より楽観的になり、感情的に自立するのに役立ちます。

子どもは親に喜びをもたらすという一定の役割を果たしますが、それはほんの一部に過ぎません。親と全く同じ人生を歩む子どもはいません。一人ひとりが全く異なる人生を歩んでいるのです。

したがって、人それぞれに異なる人生経験があり、それらの経験は大抵の場合、その人自身にしか当てはまらないため、他人に自分の望む生き方を強制することはできません。親は子供に自分の生き方を強制すべきではなく、子供も親が自分の望む生き方をすることを期待すべきではありません。

この点において、私たちは高齢者、つまり私たちの両親が、他人の世話を必要とするのではなく、自分自身を認識し、愛せるよう支援するという問題に戻ります。もちろん、理解は必要ですが、たとえ理解が得られなくても、私たちは自分自身をケアすることの喜びで幸せを感じることができるでしょう。

老化を抑制する3つの要因のうち、最も重要なのは精神的な要因です。身体の生存に不可欠な器官である心の健康が確保されれば、身体の健康をいかに大切にケアするかが分かるようになります。

同年代の関係に焦点を当てる

* では、家を離れて暮らす子どもが、親の面倒を最もよく見ることができるようにするにはどうすればいいのでしょうか？高齢者向けの老人ホームを開設することについてはどうお考えですか？

- 高齢者は、社会生活や文化生活の違いにより、若い世代とのコミュニケーションにおいて多くの障壁に直面していることがわかります。そのため、意見を共有しやすくするために、同じ年齢や人生の段階にある人々を見つける必要があります。

老人ホームでは、子どもや孫に合わせるために自分の感情や考えを捧げ、感情を変えようとするのではなく、自分自身のことだけを気にし、自分自身で頑張りすぎずに理解と適切な共有を見つけることができます。

これは東洋と西洋の文化の違いでもあります。東洋の高齢者は、社会との関わりを放棄し、余生の大半を子供や孫の世話に費やしてしまうことがよくあります。一方、西洋の高齢者は、自身の健康を重視し、家族から独立していることが多いのです。

西洋社会の考え方から独立することで、高齢になっても孤独を避け、ストレスに陥る悪循環を断ち切ることができるのです。

現在、ベトナムの大都市では、高齢者向けの短期介護施設やデイクラブといったモデルが確立されています。子どもたちは午前中に両親をそこに連れて行き、両親が生活に慣れ、精神的に安心できる人間関係を築くことができます。そして夕方に迎えに行くのです。

私の意見では、このモデルは高齢者がコミュニケーションをとり、多くの精神的な活動を行うのに役立ち、ベトナム人の固有の文化に反するものではありません。

しかし、子どもは親に選択の権利を与えるべきであり、強制すべきではないことに留意すべきです。また、子どもは親が家族以外の人間関係や趣味に参加したり、探したりすることを促し、社会に対してよりオープンになれるように促すべきです。そして、子どもは親の存在に過度に依存すべきではありません。

アンチエイジング：2つの問題を解決する

レ・クオック・トゥアン博士によると、老化を防ぐための効果的な共通項はほとんど存在しない。しかし、今最も重要なのは、社会機能と身体の自然な機能という2つの問題を直ちに克服することだ。

社会的な面では、ストレスを最小限に減らす必要があります。そのためには、生活への適応、あるいは現在の生活を積極的に前向きに変えていくことが必要です。高齢者は、老化に抵抗するのではなく、起こっていることを受け入れ、身体の老化を受け入れ、共に幸せに生きる方法を知る必要があります。

第二に、起こる問題にあまり集中しすぎないようにしましょう。人や物といった対象にあまり集中しすぎると、その対象の変化が私たちに影響を与えてしまいます。これは現代社会の現実でもあります。

多くの人々が、利益のため、感情のため、その他様々な理由で、互いに依存して生きています。ですから、依存の対象を失うと、私たちは独立性も失ってしまいます。つまり、私たちはもはや自分で考えることができなくなり、自分の体や健康を当然のこととして捉えるようになり、自分自身を当然のこととして捉え始めるのです。

身体の内的機能を回復させるには、あらゆる否定的な思考を手放し、問題を深刻に捉えないようにすることで、自分自身の思考、考え、そして心を回復させる以外に方法はありません。心の解放こそが、身体のあらゆる機能の老化を解消する最も効果的な方法となるのです。

出典: https://tuoitre.vn/cha-me-gia-can-tim-duoc-niem-vui-20240526084547289.htm